健康又美味的野菜，你吃過幾種？

芹菜，生菜，娃娃菜，大白菜，菠菜，因?yàn)檫@些蔬菜中含有大量的纖維，可以促進(jìn)人的消化，還可以補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)特別健康。

展開全部 把蔬菜榨汁，或者把蔬菜汁加進(jìn)孩子愛吃的食材里（比如肉餡，面團(tuán)，自制的點(diǎn)心）

盡量選擇一些健康維生素豐富的蔬菜，比如說十字花科蔬菜，如甘藍(lán)、大白菜、西蘭花、蘿卜等。膳食指南推薦十字花科蔬菜，主要是以為該類蔬菜具有明確的抗癌作用。

前言材料主料：飯1碗、咖喱土豆100克、腐乳炒通心菜100克、紅燒鯧魚3條、自制蜜汁叉燒1塊； 輔料：健康美味便當(dāng)1先把土豆蒸熟，剝皮后切塊，用熱油煎后，加入水和咖喱塊，燜煮片刻，盛起備用2熱油，下通...

我認(rèn)為有槐花，還有野蒜， 以及面條菜，這幾種野菜都是很好吃，而且也可以促進(jìn)消化，他們可以曬干吃，這樣的話也可以作為調(diào)料吃，而且這樣對我們的健康也是有好處的。

牡蠣精也不錯啊

綠色蔬菜都很健康

多吃綠色蔬菜比較健康蔬菜一般顏色深的營養(yǎng)價值比較，顏色越淺營養(yǎng)價值越低。

小班健康好吃的蔬菜小班當(dāng)然是以蔬菜和肉類為主，一般的講各地的小班的飯食，每頓都要有一些肉食和素菜，主食等等。

健康知識 knowledge about health 趣味故事 funny story 樓翻譯太硬