孩子學校要辦親自廚藝比賽，我打算做個牛肉蔬菜沙拉卷？

所需材料： 主料：紫甘藍200克、青黃瓜2根、錫生菜200克、秋葵100克 輔料：香甜沙拉醬2大勺、煉乳適量、酸奶1杯 具體步驟： 1、首先剝開錫生菜、紫甘藍在水中泡十分鐘，洗凈撈出，如下圖。...

蔬菜沙拉怎么做材料 苜蓿芽 適量,紅蘿卜 適量,碗豆芽 適量,萵苣 適量,紅色高麗菜絲 適量,,紅黃椒條適量,自制千島醬1湯匙,日式沙拉醋淋醬 1湯匙 做法 1、將苜蓿芽,紅蘿卜,碗豆芽,萵苣用手剝...

適合做沙拉的蔬菜：1.紫萵苣，雖然口感清脆，但味道有些發(fā)苦。白色的菜梗和紅得發(fā)紫的葉子是它的特征，最常被用來做生菜沙拉，含有維生素A、C、E以及葉酸。 2.羽衣甘藍，雖然沒有明顯的味道，但因為明亮的...

蔬菜沙拉做法如下： 工具/原料：苦菊、生談老菜、香蔥、胡蘿卜、金針菇、甜玉米粒、沙拉醬、油醋汁、菜刀、涼水、食鹽、盆、鍋。 1、準備好苦菊、生菜、香蔥、胡蘿卜、金針菇、沙拉醬或者油醋汁。 ...

用料 主料；西藍花適量、胡蘿卜半根、小黃瓜一根、荷蘭豆100克、鵪鶉蛋2個、小西紅柿3個。 輔料；沙拉醬適量、黑胡椒粉現(xiàn)磨適量、鹽2克。 蔬菜沙拉的做法 1、蔬菜準備自己喜歡吃的，和自己能...

主料：圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克 輔料：青椒30克 調料：色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克 制作流程 1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈，包心菜...

蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健指讓康的飲食方法。首先它唯桐局大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養(yǎng)不至于被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，做法十分簡單輪局，在營養(yǎng)上也會...

具體做法如下：；主料：熟雞蛋1個、小番茄10個、紫甘藍2片、胡蘿卜50g、黃瓜100g、生菜40g；輔料：檸檬汁3滴、鹽適量、沙拉醬適量；1、準備好所有做蔬菜沙拉所需要的材料。；2、紫甘藍，胡蘿卜切...

步驟/方法 1 1、做水果沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油。這樣制出來的沙拉香味濃郁，甜味加重，喜歡甜食的朋友可以試著做。 2 2、在沙拉醬中加酸奶，拌出來的...

最適合做蔬菜沙拉的菜有：紫萵苣、卷心生菜、芝麻菜、紅菊苣、苦菊、散葉生菜、菠菜、甜菜、豆瓣菜。 1、芝麻菜 芝麻菜獨特的味道與其豐富的營養(yǎng)價值并沒有直接的關系。它是維生素A和維生素K的直接來源，但...