內(nèi)心敏感，沒安全感怎么辦？

?安全感雖然和自己的成長環(huán)境經(jīng)歷都有很大的關(guān)系，但作為已經(jīng)是成年人的我們必須學(xué)會從自身上找安全感。你要先學(xué)會關(guān)心自己，體察自己的情緒，關(guān)注自己的感受，從心底里愛自己。
有時間多去圖書館看一些關(guān)于心理學(xué)的書籍會對自己有幫助的。畢竟，生活雖苦，也是有很多愛你和你愛的人的。

也應(yīng)該清楚所有的事情，所有的安全感都來源于自身，任何人給你的安全感都是靠不住的，父母終究有老去的，一天他們不能一直幫我們，親兄弟姐妹也同樣是這樣，他沒有自己的生活，所以說你能夠一直相信的，只有自己讓自己變得更強(qiáng)大起來，能妥善的安然的面對生活中的困難，那么你的安全感自然就提升了好多。

內(nèi)心敏感的人很多，但這個要自我調(diào)整，可以通過不斷鍛煉和學(xué)習(xí)提高自己的感受力，見得多了經(jīng)歷的事情多了自然就強(qiáng)大了，這個還是見識少的原因，同時安全感首先需要自理自立，當(dāng)你自己能賺錢的時候，安全感自然就有了，這個世界只要不去依靠，一切靠自己那就會有安全感。

真正的安全感從來不是從別人那得來的，而是你自己給你自己的一種安心和舒適。

你會患得患失，你總是會因為別人不經(jīng)意間的舉動而感到心里空落落的。歸根結(jié)底都是你對自己的一種不自信。

你要好好的審視一下自己的問題，究竟是什么讓你感到自卑，找到了就好好的努力去改變它，有一天你優(yōu)秀到足夠強(qiáng)大，就不會再敏感了。