為什么有時(shí)我自己老是心情不好，總是一安靜下來(lái)大腦里就會(huì)有很多的事想，而且是越想越煩呢？

心情不好,有時(shí)候是人多想了.總是想到一些將來(lái)會(huì)發(fā)生的事情,這對(duì)一個(gè)人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預(yù)測(cè)的事情呢?
休息一段時(shí)間.充分的利用這一段時(shí)間做一些你想做的事.認(rèn)為是對(duì)的就去做.要不就和知心的朋友說(shuō)說(shuō)話，心里自然就會(huì)好受一些。平時(shí)要經(jīng)常給自己解壓，有煩心事的時(shí)候不要鉆牛角尖，往好處想。慢慢的心里的疙瘩就化開(kāi)了

別想那么多，雖然說(shuō)人是最聰明的動(dòng)物，考慮的事比其他的動(dòng)物考慮的多，但是，人因此要學(xué)會(huì)放松，心情不好就做寫自己想做的能令自己開(kāi)心的事。既然你不知道煩惱怎么回事，那就不要去想。