一段失敗的感情，我該怎么辦

我覺(jué)得有以下幾個(gè)辦法：找共同點(diǎn)。我最喜歡的類型有什么共同點(diǎn)？他們都很緊張，有一顆沉甸甸的得失之心嗎？還是你覺(jué)得太矮或太焦慮了？我和喜歡我的人有什么共同點(diǎn)？都很舒適自然。做任何事情都可以隨心所欲，而不是因?yàn)閷?duì)方束縛手腳？ 如果你發(fā)現(xiàn)一些共同點(diǎn)，你就會(huì)知道你的心態(tài)、行為模式和輸贏的態(tài)度。通過(guò)將兩個(gè)共同點(diǎn)轉(zhuǎn)化為不同的對(duì)象，您可以很容易地獲得期望的結(jié)果。

找相異點(diǎn)。當(dāng)我與我喜歡的類型相處或面對(duì)我喜歡的人時(shí)，當(dāng)我面對(duì)我不喜歡的類型或我不喜歡的人時(shí)，心理、行為和態(tài)度有什么不同？當(dāng)我做同樣的事情時(shí)(例如送禮物)，當(dāng)我面對(duì)不同的對(duì)象時(shí)有什么不同？不同的物體對(duì)我有什么影響？為什么會(huì)有這樣的影響？

對(duì)于自己的行為他人通常有什么反應(yīng)。當(dāng)我遇到我喜歡的人時(shí)，我的行為模式是什么？這些行為模式將如何影響他人？他天生就令人討厭，還是我的行為導(dǎo)致了他的反應(yīng)？例如，每次我遇到我喜歡的人，我都不敢和他對(duì)視。是因?yàn)樗憛捨?，他才不主?dòng)和我說(shuō)話，還是因?yàn)槲也桓铱粗?，反而讓他覺(jué)得被討厭？

如果別人做一樣的事，他人會(huì)有什么反應(yīng)？當(dāng)我觸摸一個(gè)男孩時(shí)，男孩沒(méi)有反應(yīng)或退縮。當(dāng)她觸摸一個(gè)男孩時(shí)，她為什么高興？是因?yàn)槿藗冋娴暮芎脝?？是因?yàn)槟阕瞿羌碌臅r(shí)候想得太多，看起來(lái)不自然嗎？另一方可以非常自由地做嗎？什么讓我不舒服？因?yàn)槲液ε庐?dāng)我這樣做時(shí)對(duì)方會(huì)感到厭惡，我會(huì)害怕嗎？

換位思考。換位思考有兩種模式。首先是:如果我是他，我會(huì)怎么想和做？另一種模式是讓自己陷入這種境地。例如，如果你非常喜歡一個(gè)男孩，男孩也會(huì)表達(dá)他對(duì)你的愛(ài)，但是他仍然不愿意問(wèn)你是否想成為他的女朋友。你甚至問(wèn)他為什么不給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)。他的回答是“我害怕傷害你。如果我猶豫不決，我就不想隨便決定交往”。所以這就是處理失敗的情感問(wèn)題的辦法。