整個晚上一分鐘都沒睡著是一種怎樣的體驗？

我雖然沒有因為失眠而一整晚睡不著覺，但是我也曾看小說看到早上5點，然后躺在那里看日出，隨后就起床洗漱去上課了，那一天我并沒有很困，甚至想睡覺都睡不著，只不過渾身沒有力氣，整個人的精神狀態(tài)都比較低迷，我們老師還以為我去網(wǎng)吧包宿去了，差點沒給我家長叫來。我覺得整晚睡不著對一個人來說，不僅僅不利于身體健康，更重要的是對于一個人精氣神的影響，長時間休息不好你整個人都會非常的消沉，而且心情也會處于一種焦躁的狀態(tài)。所以，如果你是自己不愿意睡，那我勸你安心的好好休息，如果你是失眠，一定要好好的調(diào)整自己的精神狀態(tài)，配合藥物治療，爭取早日恢復(fù)健康的睡眠。

我記得我10多歲的時候，通宵看小說，我認為一分鐘不用睡，都是值得的，而且我記得那個時候，媽媽不讓我晚上看小說，我就拿手電筒來看，那個時候覺得好過癮，一直看到天亮，那個時候年輕，感覺就是好。
直到現(xiàn)在，人到中年了，每天必須要11:00睡覺，如果是超過這個時間段的話，頭就會痛，我記得我生二胎的時候，寶寶那個時候在醫(yī)院出生，整個晚上都很吵鬧，一分鐘都沒得睡，那個時候覺得好累呀，人到中年，不得不承認，體力下降了，各方面的機能下降了，一個晚上一分鐘都不睡的話，必須要兩個星期才能夠補回來。