變聲期可以練高音嗎？ 我現(xiàn)在15歲 ，應(yīng)該變聲期了，

一步一步來(lái)·慢慢拉筋

1、動(dòng)作一：提肘，雙手置兆空于胸前，把右腳抬起。 2、抬起時(shí)要盡量的往上提，下落后左腳腳跟無(wú)限接近地面，但不接觸地面。 3、這個(gè)動(dòng)作每組做25個(gè)，中間休息30秒，左右腳各做兩組。 ...

蠟燭是什么?蠟燭是人們生活中的一顆小沙粒，蠟燭是一種平凡而偉大的力量。蠟燭在黑暗的時(shí)候燃起，在光明的時(shí)候熄滅，似乎太微不足道了?？墒牵乙獮闊o(wú)私的蠟燭唱一支贊歌。 蠟燭的一生很平淡，白的、紅的...

正是時(shí)候，況且學(xué)武不需要講究什么時(shí)候入門，老徒弟的例子屢見(jiàn)不鮮。 20歲正是身體基本發(fā)育成熟的時(shí)期，又是精力和身體素質(zhì)上升的最佳時(shí)期。 心理上和思想上，也較成熟了，技巧的理解又是要靠平時(shí)知識(shí)去理解...

每天幾組仰臥起坐一千連擊...開(kāi)玩笑的 你真的下狠心的話就狂做仰臥起坐就可以了，每組不要做多了，要做很多組，你要15天練出腹肌的話至少十幾二十組吧，你要是之前練過(guò)還好，沒(méi)練過(guò)的話第一天做了后幾天肯定痛...

隔天慢跑40分鐘，跑完再做仰臥起坐5-6組，每組力竭，再做卷腿收腹5-6組，每組力竭，跑完之后練腹肌，效果會(huì)更加好，記住慢跑，跑快的話腿會(huì)粗。大概3個(gè)月吧，記住堅(jiān)持。

一昧的追求高學(xué)歷是不對(duì)的，不能因?yàn)閼?yīng)付而學(xué)習(xí)。你現(xiàn)在還很年輕，更是未成年，還是應(yīng)該學(xué)習(xí)的，如果為了漫畫而放棄學(xué)習(xí)，少了學(xué)習(xí)經(jīng)歷的你以后也許會(huì)后悔，因?yàn)楹芏嗑实纳钅銢](méi)有享受到。你應(yīng)該知道，很多漫畫家...

奇跡暖暖第十五章15-9過(guò)關(guān)攻略： 第一步：連衣褲+外套必做品，缺一不可，穿好PK。 第二步：得了F后別方，以得了F的1W分過(guò)15-9過(guò)15次，加滿士氣，繼續(xù)前進(jìn)！ 第三步：讀到15-番二獲得大寶劍“...

有點(diǎn)晚了，不過(guò)勤加練習(xí)還是可以的，多壓壓腿

意大利人，拉涅利