吃肉獲得的能量少，但為什么容易吃飽？

這個(gè)得到能量和食物中的能量是兩回事
所謂得到的能量是指能量在不同層級(jí)間轉(zhuǎn)換的時(shí)候有大量的消耗
如，架設(shè)一片草地可以獲得100單位的能量，那么兔子吃掉這些草之后可以得到20單位的能量，其余的在草是生長(zhǎng)、開(kāi)花、結(jié)果中被消耗掉了。這個(gè)時(shí)候鷹遲到兔子，那么鷹可以獲得3單位的能量，兔子在生長(zhǎng)、維持體溫、維持活動(dòng)中消耗了能量
而食物中的能量，肉要大于草類

因?yàn)槿忸愂称泛橇勘容^少，所以獲得的能量少，但是脂肪和蛋白質(zhì)含量較高，這些成分不易消化，而且所消耗的消化液比較多，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變慢，胃內(nèi)容物不易排出，所以就容易吃飽。

有一定體積的食物在體內(nèi)，都會(huì)有飽腹感。
蛋白質(zhì)，脂肪等物質(zhì)可以直接分解功能的，而不需轉(zhuǎn)化成糖類能并不是只有糖類能提供能量，給人飽腹感呀。

因?yàn)槿莶蝗菀壮燥柡湍芰慷嗌贈(zèng)]有直接聯(lián)系的！
水果之類的就不容易吃飽，主要是水分足，而水分吸收快，因此不容易吃飽！
反之比較干，接觸水后容易發(fā)脹的食物吃了就很容易有飽腹感。
而與能量有關(guān)的是容不容易發(fā)胖的問(wèn)題。

因?yàn)槿馐莿?dòng)物蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪酸，含的熱量高，不容易消化，有飽腹感。