怎么鍛煉耐心 任何方法都行

您好，我給您提出的解決方法是，找一個自己喜歡做的事情，從中通過堅持來鍛煉
舉例來說，比如您喜歡游泳，平時能游200米，那么以后就游400米
可能您會產(chǎn)生疑問，這似乎不是一個鍛煉耐心的方法。這不盡然，其實耐心通俗來說就是耐性，耐性就是一種踏實的性格

在天氣最熱的時候 用最厚的棉被把自己裹得嚴嚴實實的 帶上n個小時

每天深呼吸3次。
要堅持哦。
還有就是科學界一致公認的長跑，
有人的心跳從96次每分鐘降到62次每分，
而心跳越慢，
則這個人越耐心。
真的哦，好好試試吧，
如果很忙，請在自己急躁的時候深呼吸，暫時緩和。