強(qiáng)迫癥怎么擺脫？

朋友，你好！你所描述的檢查的情況的確是很多強(qiáng)迫癥朋友常有的一些行為表現(xiàn)，但有這些行為表現(xiàn)也不一定就是有強(qiáng)迫癥。你需先問(wèn)問(wèn)自己：這樣的檢查是因?yàn)閾?dān)心什么呢？如果不檢查會(huì)怎樣？做的這些檢查的頻率和對(duì)生活的影響有多大呢？
建議你也先了解強(qiáng)迫癥的相關(guān)知識(shí)，以便更準(zhǔn)確的理解自身情況。你可以參看自助書籍《走出強(qiáng)迫癥-找回美麗的日子》，書中有各類案例的好轉(zhuǎn)分享，以及相應(yīng)的調(diào)整方案，你不妨可以借鑒一下。及時(shí)的調(diào)整和改善，以免掉進(jìn)強(qiáng)迫癥的陷阱。
此外，網(wǎng)上也有相關(guān)的強(qiáng)迫癥公益講座視頻，或每周三晚的強(qiáng)迫癥公益在線答疑講座，你都可以關(guān)注和參加一下，以對(duì)強(qiáng)迫癥有進(jìn)一步的了解。希望對(duì)你有所幫助，祝好！

朋友，你好！你所描述的檢查的情況的確是很多強(qiáng)迫癥朋友常有的一些行為表現(xiàn)，但有這些行為表現(xiàn)也不一定就是有強(qiáng)迫癥。你需先問(wèn)問(wèn)自己：這樣的檢查是因?yàn)閾?dān)心什么呢？如果不檢查會(huì)怎樣？做的這些檢查的頻率和對(duì)生活的影響有多大呢？
建議你也先了解強(qiáng)迫癥的相關(guān)知識(shí)，以便更準(zhǔn)確的理解自身情況。你可以參看自助書籍《走出強(qiáng)迫癥-找回美麗的日子》，書中有各類案例的好轉(zhuǎn)分享，以及相應(yīng)的調(diào)整方案，你不妨可以借鑒一下。及時(shí)的調(diào)整和改善，以免掉進(jìn)強(qiáng)迫癥的陷阱。
此外，網(wǎng)上也有相關(guān)的強(qiáng)迫癥公益講座視頻，或每周三晚的強(qiáng)迫癥公益在線答疑講座，你都可以關(guān)注和參加一下，以對(duì)強(qiáng)迫癥有進(jìn)一步的了解。希望對(duì)你有所幫助，祝好！
這樣可以么？