首頁>有聲問答>

天天上班坐著腰部酸痛，大家有沒有什么小妙招??？

>

天天上班坐著腰部酸痛，大家有沒有什么小妙招啊？

2023-04-25 19:08

2個回答
2023-04-26 00:01
出現(xiàn)這種情況，一般考慮是腰部肌肉的無菌性炎癥，或者是輕微腰椎間盤突出的表現(xiàn)，和久坐是有密切關(guān)系的。出現(xiàn)這種情況以后，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐久立，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。
2023-04-25 19:15
京東上面買了個Plaivana派瓦那，后背酸痛都是這個抹一下，讓老婆按摩一下，一天的酸痛感一下子就緩解了
相關(guān)問答
總是腰酸背痛，有什么妙招能解決嗎？
2個回答2022-12-20 01:41
經(jīng)常腰酸背痛可以適當做做運動，拉伸運動，擴胸運動、彈跳運動，女孩子可以做做瑜伽，多活動活動自己的腰背背部，這樣柔韌度比較好，也不容易拉傷。適當休息休息，尤其久坐之后站起來喝喝水、活動活動筋骨，伸一個懶...
全文
緩解肌肉酸痛的妙招
1個回答2022-10-24 07:10
增加營養(yǎng)，保證休息
我這兩天腰部劇烈酸痛，特別是腰部用力的時候?。?！
1個回答2022-12-23 03:37
吃壯腰健腎丸
每天上班長時間坐著，腰酸背痛怎么辦？
2個回答2022-11-17 03:52
盡量減少坐的時間，比如去上個洗手間，去倒杯水，利用這點時間舒緩一下，中午休息的時候切勿還坐著趴在桌子上睡覺。晚上下班后可以做適當?shù)倪\動，男士可以去健身房，女士可以在家自己做瑜伽，盡量調(diào)整一下
上班久坐腰酸背痛，哪些動作可以有效保護腰椎？
3個回答2022-12-19 03:53
上班坐久了就會腰酸背痛，放一張瑜伽墊，趴下之后抬起頭部，胸部的"小燕飛注"法。或者去游泳這些運動都是鍛煉腰背肌群的好方法。
為什么腰會酸痛啊？
2個回答2023-01-22 18:14
風濕就會痛拉 不要一回到家就洗腳 這樣很容易風濕的 腰痛一般女人都會有的 因為長期坐著不運動 還有來月經(jīng)前還有來的時候腰都會痛！
怎么讓人不腰酸背痛
1個回答2022-12-26 02:07
坐久了就要站起來運動一下,即使是那么的短短幾分鐘時間,你很嚴重哦,最好不要連續(xù)坐半小時啦,坐多了會有腰椎間盤突出癥啊!
腰酸疼半年了，幾天不干活，就好點，一干活就酸痛，求大神賜妙招、謝。
2個回答2022-11-07 19:41
你好一干活就腰酸痛的情況這可能是由于局部的腰肌勞損的情況，也可能是由于局部的腰椎間盤突出的情況，導致局部的肢體活動是困難的情況，在平時避免局部的過度的勞累，同時并合理的休息，在伴有不適時到醫(yī)院正規(guī)檢查...
全文
長期坐著感覺腰酸背痛怎么辦？
2個回答2022-11-16 23:37
長期坐著腰酸背痛，那就不要長期坐著，經(jīng)常站起來走走路活動活動。
如何解決打坐中的腰酸腿痛問題
1個回答2022-11-09 08:50
這個問題很嚴重了 最好是磕頭拜懺的方法解決很快速的 打坐效果幾乎沒有的
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z