女人最好的養(yǎng)生方式有哪些？

由于體質(zhì)等先天性因素，女性相對于男性來說，更容易衰老。所以女性更應(yīng)該注重養(yǎng)生。
《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》是適合女性閱讀的養(yǎng)生書籍。其中專門設(shè)有一個(gè)章節(jié)詳細(xì)介紹了各種常見婦科疾病的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理之法。月經(jīng)不調(diào)是許多女性面臨的問題，其泛指各種原因引起的月經(jīng)周期或出血量的異常，和同時(shí)伴有的腹痛等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)失調(diào)與肝、脾、腎以及沖任等臟腑功能失常，氣血失調(diào)有關(guān)。書中指出，月經(jīng)不調(diào)涉及足太陽膀胱經(jīng)、足太陰脾經(jīng)，以及腎俞穴、三陰交穴、血海穴、地機(jī)穴，隨之給出了圖文并茂的按摩調(diào)理方法。
除了專門針對婦科疾病的調(diào)理章節(jié)，《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》中的人體亞健康的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)、美容美體的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)、二十四節(jié)氣的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等章節(jié)，均介紹了多種經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方式，適合熱愛養(yǎng)生的女性閱讀。