為什么和同學朋友出去玩會有一種孤獨感 我內向沒人和我說話 我就一句話也不說 感覺朋友拋棄我不和我玩？

那你就主動點，人際關系有時需要主動加油哈哈。我覺得你主動點，可能性格問題，所以你加油吧。我覺得你要么想辦法融入他們，踏出內向第一步。不會覺得好孤單

首先，你要轉變自己的生活態(tài)度，多去發(fā)現(xiàn)生活中的美好的事，就是要變成一個隊生活充滿熱情的人，這個樣子你才會去總結注意生活中有趣的事，同學之間的談話，交流，大多也都是圍繞著生活中的事來說的，把自己遇見的有趣的事與大家分享是一個方面，再有一個就是說話的時候不要老說自己怎么怎么了，要想打開話匣子，就要找到一個共同的話題，這個話題可以你自己引出，也可以誘導同學們說出來，最后就是有意的去改變現(xiàn)在不愛說話，內向的性格，可以去多參加一些社交活動，我指的是學校范圍的，主動去擔任一些你不曾做過的工作，最好就是要與其他班級打交道的活動，性格的改變還要從突破自己做起，就是可以找個人多，但大家都不認識你的地方，可以大聲的朗讀課文，也可以背誦英語，目的就是鍛煉自己的膽量，鍛煉出來后絕對有意想不到的效果，我指的是一個方向，具體的還要看你自己適合哪個，這個網上也有許多的視頻，你可以參考一下，希望對你有所幫助。