如何從零開始學(xué)習(xí)太極拳？

開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)太極拳的，但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來?？稍诰毩?xí)太極拳三個(gè)月后，在單位上一整天的班回家腰、背、頸竟然不疼了，怎么學(xué)呢？除了每天早上的集體學(xué)習(xí)以外，我每天還看光碟，動(dòng)作仔細(xì)反復(fù)地去看、去模仿。只有這樣才會(huì)少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。在今后的練習(xí)過程中隨著功力的增長就會(huì)有體會(huì)。 要踏實(shí)地去練。不練就沒有自身的體驗(yàn)。我的體會(huì)是要反復(fù)的學(xué)、不間斷的練才能發(fā)現(xiàn)問題、向老師和拳友學(xué)習(xí)，糾正動(dòng)作，才能練入狀態(tài)，也才有好的功效。

最好還是找老師，因?yàn)楹玫睦蠋煏?huì)教你怎么開頭，其實(shí)太極拳真正的內(nèi)容，其實(shí)不多，但是這不多的內(nèi)容，要練好，很難。套路什么，反而不是很重要的，因?yàn)樗^萬變不離其宗，你老師如果肯教，第一步肯定教你心法，不肯教，或者不會(huì)教，第一步肯定教你套路。心法懂了，自己抓緊練，然后套路結(jié)合實(shí)戰(zhàn)學(xué)得會(huì)快，也知道學(xué)了啥意思。千萬不能自己看著視頻或者書學(xué)。