英語啟蒙教練
少兒足球的的核心內(nèi)容就是要解決這些問題。
一是基礎動作的規(guī)范性。
二是擊球點的準確性。
三是足球意識的早期創(chuàng)建性。
中國足球每況愈下,屢戰(zhàn)屢敗屢敗屢戰(zhàn)的主要問題就是基本技術差,導致動作不規(guī)范,踢球的準確性太低,以上充分說明從小就沒有受到良好的基本功訓練,華而不實的的花式足球影響孩子們正確的足球理念和思想。照搬照抄國外的足球理念和訓練方法忽視了中國足球的積極性和創(chuàng)造性,形成了沒有一個文化的足球。
幼少兒童學習足球首先要學習文化知識,這是踢好足球的先決條件,沒有文化知識無法理解和認識足球運動的含義。沒有文化知識難以接受先進的足球理念和哲學思想。所以邊學習邊踢球,是最好的選擇,將基礎學歷目標定位在高中以上。
中國球員目前最大的問題就是文化知識薄弱,學歷層次太低。
在學習的過程中幼少足球重點關注身體十二大部位觸球動作的規(guī)范性,強化擊球點的準確性,貫徹執(zhí)行眼腳結合法訓練模式,從小學會和培養(yǎng)善于觀察問題,分析問題解決問題的能力,成為二十年后優(yōu)秀的足球人才努力拼搏。
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揚州足球娃娃
一 、興趣培養(yǎng)
對于初學者而言,興趣是最好的老師,是學習知識、掌握技能、產(chǎn)生訓練積極性、自覺性、持久性的重要因素。只有使他們感興趣培養(yǎng)將對整個多年訓練產(chǎn)生積極的影響。感興趣的事干起來特別有勁。抓好啟蒙時期的興趣培養(yǎng)可以從三個方面進行。一是教練員態(tài)度和藹、耐心、語言生動、容易理解和接受,在兒童心目中樹立可親的形象。二是訓練形式、方法、手段多種多樣,交替運用,使兒童產(chǎn)生新鮮感,避免單調(diào)枯燥。三是通過組織參觀訓練和比賽、觀看電影、電視、講優(yōu)秀運動員成長的故事等活動,培養(yǎng)兒童對訓練意義的認識,逐漸增多間接興趣的成份。
二、掌握正確的握拍方法
握拍是動作的基礎和條件,運動員采用什么樣的握拍方法將會影響打法的形成和動作的質(zhì)量。目前世界上滸的握拍法基本上有兩大類,一是直握拍,二是橫握拍。不同的握拍法各有不同的優(yōu)缺點。握拍應注意三個問題:1、握拍是靈活性與穩(wěn)定的統(tǒng)一?;⒖谶^大,過小,握得太深,太淺,都會影響靈活性和發(fā)力,要根據(jù)個人特點和打法特點,來掌握尺度,以有利于技術發(fā)展為準。2、握拍要自然,不要過分用力,但要保持適度的緊張。3、握拍一經(jīng)確定后不要經(jīng)常變動,哪怕有微小的變動也會造成不適,將會影響擊球的動作。
三、熟悉球性
熟悉球性的目的主要是培養(yǎng)對還需的感知覺能力。具體方法有:1、打吊球:將乒乓球用線吊起,球與練習者的腰部等高,進行擊球練習。2、托球:持拍在身前將球向上托起,可及采用走動中托球,輕重力量托球,二人對托球等方法調(diào)節(jié)難度。3、對墻擊還需:分為直接擊球和落地擊球兩種??梢圆捎谜{(diào)整人與墻的距離,擊墻的范圍,以及雙人輪流擊球等方法調(diào)節(jié)難度。
四、模仿動作練習
模仿練習的目的是建立動作概念,形成表象,培養(yǎng)肌肉感覺。 在啟蒙訓練中,教會隊員掌握正確、合理和技術動作是首要的訓練任務。根據(jù)兒童模仿能力強理解力差的特點,訓練中采用直觀教學與心理訓練相結合的方法效果較為好。也就是說,著重教隊員“應該怎么做”,而不著重講:“為什么這么做”。
五、多球練習
多球練習的目的是把動作與球感、反應結合起來,可以提高質(zhì)量和改進動作,有利于強化運動條件反射,加速運動動力定型的建立。
乒乓球運動[de]特點決定了步法訓練比手法訓練更為重要?!安椒ㄊ瞧古仪蜻\動員[de]生命”這句話是十分精辟[de]。然而,在訓練中,尤其是在獐少年啟蒙及基礎訓練前期階段,由于運動員年齡小,移動能力差,教練員[de]主要精力往往集中在培養(yǎng)正確[de]手法方面,而往往忽略了步法[de]訓練。這種“先手法后步法”訓練[de]結果造成了運動員手法好而步法差。從而影響了少兒運動技術水平[de]進步和提高。本文從認識論入手就如何進行步法訓練[de]問題,進行一些膚淺[de]探討,以期能為同行們提供一些有益[de]參考?! ∫弧Σ椒ㄓ柧歔de]基本認識 在步法和手法訓練[de]安排上有下列三種類型。第一是先手法后步法。即先學基本擊球技術。然后過渡到手步法結合練習;第二是先步法后手法;第三步是手步法結合練習。這三種訓練安排實際上是三種不同[de]認識論指導下所產(chǎn)生[de]三種不同[de]訓練方法。究竟采取哪種類型[de]訓練安排更科學,更合理,則涉及到對手法和步法[de]基本認識?! ∮形墨I指出,乒乓球[de]步法包括五大要素即準備姿勢,判斷與反應、腳蹬地[de]力量,身體重心[de]變換和腰[de]靈活性,腳步移動[de]方法等。而手法,從理論上說亦與準備姿勢,判斷與反應,身體重心[de]變換和腰[de]靈活性高度相關。由此可見,手法中實際上已經(jīng)包含了步法中[de]幾個基本要素。從實際練習中看,盡管是單線練習,但幾乎不存在著落點,弧線完全相同[de]擊球。換句話說,擊球[de]合理位置始終是在不斷地變換,動態(tài)是絕對[de]。因此,手法訓練中亦有步法訓練。由此可以結論,無論是啟蒙階段還是基礎訓練階段手法和步法[de]訓練應當是同步進行,也就是說,我們應當選擇手、步法結合練習[de]安排類型?! 《⒉椒ㄓ柧歔de]基本安排方法 乒乓球步法[de]名稱較多,結構復雜。按照系統(tǒng)論[de]原理,可將步法歸納為單一步法和復式步法兩類。訓練中,應遵循由簡到繁,由易到難,由慢到快[de]原則,結合手法練習統(tǒng)籌安排?! 。ㄒ唬﹩我徊椒╗de]訓練 單一步法訓練是步法訓練[de]基礎,其質(zhì)量[de]高低與步法[de]水平成正比。在啟蒙訓練階段教練員要抓往主要步法如并步、還原步等結合技術反復練習。隨著技術教學[de]深入,要求掌握側(cè)身步、交叉步等難度較大[de]步法。使運動員懂得根據(jù)什么樣[de]來球選用什么樣[de]步法。同時,采用多球練習方法,使單一步法練習得到強化,不斷提高熟練程度與移動[de]速度、幅度和步率。 ?。ǘ褪讲椒╗de]訓練 所謂復式步法是指在擊球[de]過程中使用兩種以上不同[de]步法。其訓練[de]重點是不同步法[de]有機結合,所以復式步法亦稱結合步。對于復式步法[de]訓練也應當遵循從易到難[de]原則并抓住實踐中使用較多[de]結合步法來反復練習、實際上,這些步法是與手法上結合技術相互對應[de]。比如側(cè)身步接交叉步。對應手法是推擋(或搓中)側(cè)身攻(拉)接正手攻(拉)。 單一步法[de]訓練是步法訓練[de]基礎,但不是步法訓練[de]目的。步法訓練[de]目的是使運動員具備與其技術水平相適應[de]綜合使用各種步法[de]能力。換言之,即使步法成為完成各種擊球技術[de]保障。因此,復式步法[de]訓練才是步法訓練[de]重點。如何抓好復式步法[de]訓練,我們認為可以采用下列方法: 一、死球活練 如采用單線落點固定,使用兩種不同[de]步法練習,再如變線球落點有規(guī)律,使用多種步法結合練習?! ?、無規(guī)律步法練習 要求運動員擊球落點無規(guī)律,在變化路線中使用多種相宜[de]步法擊球?! ?、指標練習 各種步法[de]配合,可先測出原始數(shù)據(jù),然后可以量化,制定出可行[de]任務指數(shù)??砂ㄋ俣龋磫挝粫r間內(nèi)使用步法[de]次數(shù))命中率、移動距離等。并應用一定[de]質(zhì)量標準,這種方法可廣泛在多球訓練或多球單紅[de]情況下使用。如多球單練中對單位時間內(nèi)[de]移動頻率提出要求,再如多球單練[de]情況下,要求完成一定數(shù)量[de]結合步法次數(shù)。無論采取哪一種量化測定其核心必須是上輕下快,即側(cè)重步法練習。要保證一個球有較多[de]回合,漸次提高要求。舉一例,在規(guī)定使用某幾種步法[de]前提下,“40之內(nèi)完成30個來回[de]練習,待通過動作練習之后,再提出30個來回[de]練習必須在35之內(nèi)完成”,以使運動員加快步法移動[de]速度,達到提高步法[de]目的?! ?、應急步法[de]練習 在緊張激烈[de]比賽中,會發(fā)現(xiàn)一些意外[de]無法使用正規(guī)步法[de]來球。對待這種來球,缺乏經(jīng)驗[de]運動員仍然勉強地采用正規(guī)步法回擊,或直接失誤或給對方造成反擊[de]機會。而訓練有互[de]運動員則往往采用一些非常正規(guī)[de]步法去穩(wěn)妥地進行回擊,化險為夷。應急步法是衡量一個運動員應變能力[de]標尺之一,但是這種應急步法[de]訓練在安排上是十分困難[de],它[de]出現(xiàn)完全是一種運動隨機性,或者說是對正常使用步法[de]一種干擾(系統(tǒng)論稱擾動系統(tǒng))不能被人為地加以控制。如來球被擊在網(wǎng)柱上改變方向落到臺面上,擦網(wǎng)球,擦邊球等等。盡管應急步法[de]訓練無章可循,但通過訓練運動員[de]應變能力是可以得到提高[de]。教練員可以在多球訓練中考慮增加擊球[de]難度,加快移動[de]時間,設計出一些提高運動員應變能力[de]練習,為場上應急步法[de]使用打下基礎?! ∪?、步法訓練中應注意處理[de]幾個關系 第一、處理好步法訓練與身體素質(zhì)之間[de]關系 步法不等于身體素質(zhì),身體素質(zhì)也不等于步法。但是,步法是以身體素質(zhì)為基礎[de]專項素質(zhì)[de]體現(xiàn)。因此,提高步法,就必須抓好身體素質(zhì)[de]訓練。尤其是要抓好專項素質(zhì)[de]訓練。訓練時,應當結合步法移動[de]動作結構和用力方式(即力學結構),采用相近[de]訓練手段,使素質(zhì)向步法上遷移?! 〉诙?、處理好步法與手法之間[de]關系 手法[de]合理合理使用是以步法為基本前提[de],也就是說只有通過步法來搶占到有利[de]位置,才能保證擊球動作[de]政黨發(fā)揮。相反,有好[de]步法而不具備良好[de]擊球技術,同樣也不能取得好[de]成績。因此,乒乓球[de]手法與步法是取得良好成績[de]兩個必備[de]條件,它們之間相互依存,相互銜接,缺一不可。依前所述,任何擊球動作中均包含有步法[de]基本要素,在力量、速度、距離[de]配合上,步法與手法都不可分割地形成一個整體,尤其是在身體重心[de]支撐、轉(zhuǎn)換、平衡方面,手法與步法[de]結合則反映得更為突出。由此可以說明,手步法[de]結合訓練應貫穿于整個訓練[de]過程之中,所不同[de]是根據(jù)訓練[de]安排各有側(cè)重。大多數(shù)情況下,步法是結合手法訓練[de]安排進行[de],因此,有必要提醒教練員,在運動員擊球失誤[de]時候,不能只局限于從手法上找原因,而要考慮到步法對擊球技術動作所造成[de]影響,手法與步法之間還存在著一種相互補償[de]內(nèi)在聯(lián)系,弄清這種關系,對于區(qū)別對待和有鏗性[de]訓練以及培養(yǎng)各種不同風格打法[de]運動員有著實際[de]意義。如,奔跑范圍大,移動迅速反應快[de]隊員可以多采用側(cè)身戰(zhàn)術,發(fā)揮正手搶攻(拉)[de]威力。跑動范圍小,但手上感覺好[de]隊員,可以培養(yǎng)正反手兩邊搶打[de]能力,提高相持能力。對于某一運動員來說,在運動中也存在著手法與步法[de]相互補償問題,如步法不到位可以相應地伸長手臂予以調(diào)節(jié)等。 第三、處理好步法諸因素之間[de]關系 構成步法[de]因素較多,但主要[de]有平衡性、協(xié)調(diào)性和靈活性。平衡性使身體保持合理[de]擊球姿勢,協(xié)調(diào)性充分發(fā)揮身體各部在擊球過程中[de]作用,靈活性則保證身體重心處在相對[de]位置上,它們之間雖然密不可分,但從步法移動完成擊球動作[de]專項特征上分析,靈活性則處于核心[de]地位。步法[de]轉(zhuǎn)換以及與擊球動作[de]配合,上一次擊球及其勸與下一次擊球及其移動,靈活性均起著決定性[de]作用。因此,在加快步法[de]移動,提高步法[de]使用頻率,增大移動幅度(或距離)[de]過程中,要把步法[de]靈活性放在首位。這靈活性具體表現(xiàn)在三個方面,一是身體重心[de]迅速變換,二是步法手法在運動之中[de]緊密結合,三是不同擊球動作與不同步法[de]高度變換與銜接?! 【C上所述,乒乓球運動員[de]訓練一開始就應當貫穿手步法結合訓練[de]指導思想。手步法訓練應遵循由簡到繁、由易到難、循序漸進[de]原則。在步法訓練中,應以單一步法練習為基礎,以復式步法練習為重點,并處理好步法與身體素質(zhì)等幾個方面[de]關系,突出抓好步法靈活性[de]訓練,從而才能促使少兒乒乓球運動員[de]技術水平不斷提高和發(fā)展。
一 、興趣培養(yǎng)
對于初學者而言,興趣是最好的老師,是學習知識、掌握技能、產(chǎn)生訓練積極性、自覺性、持久性的重要因素。只有使他們感興趣培養(yǎng)將對整個多年訓練產(chǎn)生積極的影響。感興趣的事干起來特別有勁。抓好啟蒙時期的興趣培養(yǎng)可以從三個方面進行。一是教練員態(tài)度和藹、耐心、語言生動、容易理解和接受,在兒童心目中樹立可親的形象。二是訓練形式、方法、手段多種多樣,交替運用,使兒童產(chǎn)生新鮮感,避免單調(diào)枯燥。三是通過組織參觀訓練和比賽、觀看電影、電視、講優(yōu)秀運動員成長的故事等活動,培養(yǎng)兒童對訓練意義的認識,逐漸增多間接興趣的成份。
二、掌握正確的握拍方法
握拍是動作的基礎和條件,運動員采用什么樣的握拍方法將會影響打法的形成和動作的質(zhì)量。目前世界上滸的握拍法基本上有兩大類,一是直握拍,二是橫握拍。不同的握拍法各有不同的優(yōu)缺點。握拍應注意三個問題:1、握拍是靈活性與穩(wěn)定的統(tǒng)一?;⒖谶^大,過小,握得太深,太淺,都會影響靈活性和發(fā)力,要根據(jù)個人特點和打法特點,來掌握尺度,以有利于技術發(fā)展為準。2、握拍要自然,不要過分用力,但要保持適度的緊張。3、握拍一經(jīng)確定后不要經(jīng)常變動,哪怕有微小的變動也會造成不適,將會影響擊球的動作。
三、熟悉球性
熟悉球性的目的主要是培養(yǎng)對還需的感知覺能力。具體方法有:1、打吊球:將乒乓球用線吊起,球與練習者的腰部等高,進行擊球練習。2、托球:持拍在身前將球向上托起,可及采用走動中托球,輕重力量托球,二人對托球等方法調(diào)節(jié)難度。3、對墻擊還需:分為直接擊球和落地擊球兩種??梢圆捎谜{(diào)整人與墻的距離,擊墻的范圍,以及雙人輪流擊球等方法調(diào)節(jié)難度。
四、模仿動作練習
模仿練習的目的是建立動作概念,形成表象,培養(yǎng)肌肉感覺。 在啟蒙訓練中,教會隊員掌握正確、合理和技術動作是首要的訓練任務。根據(jù)兒童模仿能力強理解力差的特點,訓練中采用直觀教學與心理訓練相結合的方法效果較為好。也就是說,著重教隊員“應該怎么做”,而不著重講:“為什么這么做”。
五、多球練習
多球練習的目的是把動作與球感、反應結合起來,可以提高質(zhì)量和改進動作,有利于強化運動條件反射,加速運動動力定型的建立。
關于孩子的英語啟蒙,家長要重視孩子的英語啟蒙教育,因為孩子從小就開始學習英語,對于以后的英語學習會有很大幫助,所以說孩子要進行英語啟蒙學習,家長應該怎么對孩子英語啟蒙?在這里就來告訴大家,家長可以這樣給孩子英語啟蒙學習。
1.?培養(yǎng)孩子學習英語興趣
選擇孩子可以接受的,一旦孩子失去興趣,孩子是不愿意去學習的。英語啟蒙是家長在孩子還比較小的時候教導孩子實現(xiàn)英語啟蒙,英語正式學習最后達到英語水平提高的過程。家長會對孩子的英語學習起到一個引導作用,能夠幫助到孩子學習英語。
2.?親子互動教學
英語啟蒙學習的時候,家長就可以和孩子玩英語游戲,調(diào)動了孩子的積極性。孩子愿意在這種輕松愉快的環(huán)境下學習,最好還有完整的句子學習,幫助記憶。
3.?提供語言環(huán)境
學習英語語言環(huán)境很重要,不管是學習哪方面的內(nèi)容,學習氛圍很重要,學習英語是同樣的道理。家長可以適當?shù)媒o孩子提供英語學習環(huán)境,一種方法就是利用英語學習光碟讓孩子學習;第二種方法就是教孩子唱少兒英語歌曲,孩子學習語言需要一個環(huán)境。
4.?用英文音頻讓孩子學習
這時候家長可以給孩子放一些英語動畫,和一些兒歌,給孩子聽。幼兒英語歌曲,也可以說是英語童謠,是一種以兒童為主要對象的歌曲,童謠類的歌曲一般簡短直白,朗朗上口,很適合孩子,歌曲比較簡單,同時又有一定的教育意義,一定程度上也能夠融合兒童的思想和內(nèi)心世界。
1、幼兒耐心差,幼兒音樂啟蒙需要專門老師進行專春褲門指導,而音樂啟蒙早睜不需要專門老師專門指點。
2、幼兒音樂的音樂更加簡單,不需要進行更多深度音樂介紹。而音樂啟蒙則需要進行對深度音樂的解析。
3、音樂啟蒙教育對孩子的好處很明顯,它不僅陸森歲能敏銳聽覺、增加詞匯、激發(fā)想象、還能幫助孩子提升智力。
2. 開導蒙昧,使之明白事理.
3. 使初學者得到基本的、入門的知識.
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