英語考試前一晚上吃什么

下面的一些建議也許對你有幫助。



在考試前——

1、確信你已經(jīng)了解考試的有關(guān)事項和要求。檢查考試時間安排表，確信你參加考試的科目沒有時間上的沖突。如有沖突，及時向教師反映，以求考前妥善解決或得到留考安排。

2、 列一個清單，把你需要帶到考場的東西一一列出?？赡馨ǎ轰摴P、墨水、鉛筆、橡皮、尺子、畫圖工具、計算器（有充足的電池）、手表和準考證。如果是開卷考試，你還應(yīng)把教材、筆記本等列入清單。帶有索引的手寫筆記本可能是相當有用的。

3、提前到達考場，做幾次深呼吸，消除緊張，盡可能以平和的心態(tài)投入考試。



在考試過程中——

4、拿到試卷后，首先從容地將姓名、考號等卷頭內(nèi)容填寫清楚，不要因急著搶時間而出現(xiàn)錯誤，影響你的成績登錄。

5、用2到3分鐘迅速瀏覽一遍所有試題，估計一下各個題目的難易程度，在題目之間大體分配一下答題時間，按照先易后難的原則，選擇你最有把握的題目開始答題。

6、仔細閱讀題目，分析題目給出了什么信息，弄清你要回答的問題是什么。對似曾相識的題目，切忌想當然，一定要審題清楚再答。

7、細心解題，力求一遍成功，不要圖快。保持卷面清晰、整潔，以免判卷人無法看清楚而影響你的得分。要按照解題的順序在草稿紙上列出要點或演算過程，這樣對于你仔細審題和交卷前的檢查也會有幫助。

8、驗證答案一般集中在最后一起進行。如果你對剛得出的答案沒把握，不妨立即檢查，或在草稿紙上做標記，以提醒自己重點檢查。

9、每題必答。不要碰到一點困難就立即跳過，既然答題順序和時間都已經(jīng)大致有安排，就應(yīng)該按計劃進行。如果有的難題一時不知如何下手，也不必糾纏，先完成別的題目，稍后再回頭完成它。即使有的難題你無法完成，也盡可能把你的解題思路和能做的步驟寫出來，或許你還能夠得到該題的部分分數(shù)。

10、交卷前最好留出一定的時間檢查試卷。首先要檢查卷頭，確保沒有錯誤。檢查答案時，一般要優(yōu)先檢查分值高的或你最有懷疑的試題。書寫清晰、結(jié)構(gòu)明了的草稿紙是最有效的檢查線索。

11、即使你很有把握，也不要提前交卷。如果還剩下時間，放松幾分鐘，再檢查一遍答案。你可能會發(fā)現(xiàn)某些沒有被發(fā)現(xiàn)的錯誤，或?qū)δ承┐鸢赣行碌南敕ā?br>
12、要提醒你的是，監(jiān)考人不光是監(jiān)督考試，他們也提供幫助。如果你對試卷不清楚或認為有錯誤，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顧忌，請他們幫助你。



在考試后——

把已經(jīng)考完的科目拋諸腦后，無論考得好壞，不要去想它，集中全部精力準備下一個科目的考試。

你好，考試前一天晚上了，一般還是建議要早睡一點的。我當學生的時候是在十點左右睡覺。然后呢早晨六點起來。做做準備。再把主要的公式，背背。然后吃飽飯，迎接考試。緊張的話可以自己備幾顆糖果，補充一下糖分，心情也舒緩好一點

寧夏
演唱：梁靜茹

寧靜的夏天
天空中繁星點點
心里頭有些思念
思念著你的臉
我可以假裝看不見
也可以偷偷的想念
直到讓我摸到你那溫暖 的臉

寧靜的夏天
天空中繁星點點
心里頭有些思念
思念著你的臉
我可以假裝看不見
也可以偷偷的想念
直到讓我摸到你那溫暖 的臉

知了也睡了
安心的睡了
在我心里面 寧靜的夏天
知了也睡了
安心的睡了
在我心里面 寧靜的夏天

寧靜的夏天
天空中繁星點點
心里頭有些思念
思念著你的臉
我可以假裝看不見
也可以偷偷的想念
直到讓我摸到你那溫暖 的臉
那是個寧靜的夏天
你來到寧夏的那一天

知了也睡了
安心的睡了
在我心里面 寧靜的夏天
知了也睡了
安心的睡了

在我心里面 寧靜的夏天

不需要,因為到了考試的前一天晚上還復(fù)習的話,然後會覺得緊張應(yīng)該怎麼應(yīng)付!會影響你的神經(jīng)系統(tǒng)...到了考試的前一天晚上應(yīng)該痛痛快快的玩,好好哦啊的睡一覺,然後在應(yīng)付即將來臨的考試!這個我們老師也說過哦!!!

好像是聽故事嘛，有點嚇人的感覺。呵呵最好是能講清楚些就好了，不知道您下面想說的是什么。當然都是希望父母不在的時候自己要照顧好自己。

聽聽音樂，或者出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧，放松放松心情，另外要早點休息，有利于第二天的考試，祝你考試順利！

一定有面試的，特別是節(jié)目內(nèi)容，不能脫離健康、積極向上的本質(zhì)！

　　面對考試，考生們都會出現(xiàn)一些緊張的情緒，擔心考試沒有辦法正常發(fā)揮，尤其是考試前一天晚上，應(yīng)該怎么樣復(fù)習準備呢？下面跟我一起來了解一下吧，歡迎閱讀！

　　1、考生只要按照日常習慣稍提前一些(在晚9點半左右)睡覺，早6點起床就可以了。如果出現(xiàn)睡眠困難，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如蘋果、牛奶，也可聽幾段舒緩、優(yōu)美的音樂，但盡量不要服用鎮(zhèn)靜藥。有些學生為了放松情緒而去玩電子游戲，這是絕對不可行的。

　　2、適當?shù)膹?fù)習

　　在這一天晚上仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復(fù)習一些基礎(chǔ)的知識要點是很有必要的`，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

　　3、充分的物質(zhì)準備

　　最好考生親手準備第二天要用的東西，在這個過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認可并愉快地接受現(xiàn)實。

　　按要求準備好考試用具，如文具、手表等，確認它們的準確性和可用性。

　　4、合理的飲食

　　忌暴飲暴食。毫無疑問，考生需要營養(yǎng)豐富的高質(zhì)量食物，但量不宜過多，否則會發(fā)生困倦，難于保證大腦充足的供血，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，影響反應(yīng)速度。所以只要按照以往習慣，有側(cè)重地選擇含蛋白質(zhì)、卵磷脂和能量較多而且易消化的食物就可以了。

　　注意飲食衛(wèi)生。必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力;少食容易引起胃腸不適的食物。

　　5、放松情緒

　　正確認識考試。進行適當?shù)奈膴驶顒?。洗澡、把緊張的感受告訴親密的人。在此期間來月經(jīng)的女生要調(diào)節(jié)好心態(tài)，科學證明這通常不會影響考試的正常進行。

　　拓展：數(shù)學考試前一天做什么準備

　　第一點，休息。休息是學生最需要的！如果休息不夠很影響你第二天的發(fā)揮，而且沒休息好，第二天頭非常昏沉沉。計算能力也會隨之下降的，思考問題時間也會變長。所以，考試前深夜備戰(zhàn)，得不償失！

　　第二點，整理知識點。在距離考試前一周的時間內(nèi)，你可以自己整理一些關(guān)于考試的一些知識點，有時候你們的老師也會幫你們整理的，那樣的話，你就可以省去一步了。

　　第三點，放松心態(tài)。不要老是想著，如果考不好怎么辦之類的。那樣只會讓你變的焦慮不安。而且，不利于你自己的復(fù)習。所以說，何必跟自己過不去呢，是不是？放松心態(tài)，以平常心對待考試。

　　第四點，態(tài)度認真。在考試前，還是得認真復(fù)習，這是很有必要的，不要一味覺得我要放松心態(tài)，所以我也就放松學習了。那可不是的，心態(tài)放松，不代表你學習放松。學的時候，自己要”像條狗“似的學，這樣才會有成效。

　　第五點，洗頭。考試前一天晚上或考試這天早上，可以給自己洗個頭。這樣的話可以讓自己的頭腦更加清醒。這樣，在考試的時候也可以很冷靜的思考問題。當然，如果天氣很寒冷，或者你感冒了的話，就最好不要這樣。如果生病了，反而會弄巧成拙。

　　第六點，坦然對待結(jié)果。結(jié)果出來之后，要坦然面對。面對不好的結(jié)果要不氣餒，加油奮進！面對好的結(jié)果，也不要太過開心。因為天外有天，人外有人！需要更加的努力。

我試過在深夜里看一部電影，越看越覺得詭異，直到最后才知道tmd原來是鬼電影，好驚險