如何提高交際能力和聽力

具體可從以下幾方面來提高大學生的人際交往能力：
1、認識自我，悅納自己
我們每個個體的形成都有他特有的生長環(huán)境、求學經(jīng)歷和家庭教育方式，我們每個人都是由多個面構成的一個立體的人，我們的優(yōu)點和缺點同時構建了我們這個人，當我們看到優(yōu)點時，同時要看到其中隱含的不足；看到缺點時，也要看到其中潛藏的優(yōu)點，我們要懂得正是這些優(yōu)點和缺點構成了一個獨一無二的我，缺少哪一點那都不再是真正的我了，所以我們要坦然地接受我們自己、了解自己、包容自己并悅納自己。當我們看到別人的問題時，往往就是我們自身問題在別人身上的投射，那么我們要做的更多地是自檢，而不是責怪、抱怨或憤怒，畢竟一個連自己都不了解、不悅納的人，如何期望他去理解別人、包容別人呢？
2、學會共情，真誠理解
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。我們曾嘗試向受測者描述一個人的行為，然后請他們將這個人的資料轉(zhuǎn)述給另一位受測者聽。在轉(zhuǎn)述過程中，有些人自發(fā)地加入了一些對故事人物的性格和道德判斷，而有些人則主動地對故事人物的內(nèi)心世界加入剖析。我們發(fā)現(xiàn)越傾向性格道德判斷的人，他們的社交能力便越差。反之，越傾向作內(nèi)心剖析的人，他們的社交能力也就越高。要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。

《5分鐘和陌生人成為朋友》
《社交口語表達能力》
《給別人喜歡你的理由》
PS：我覺得其實看這些書沒多大效果。你得講究實際。
內(nèi)向不太會說話？這不是錯。
你可以在網(wǎng)上多聊聊天。。
久而久之，你的口語表達能力自然而然會大大提高。。
久而久之，現(xiàn)實中你也會多多少少會那么大氣一點。
其實吧。內(nèi)向不多話，不是不多話。而是自己懶得說，還有就是自己不想多說，以及對象不對罷了

我說了那么多。。
你應該多多少少看懂了些吧。。

呵呵。祝你好運。。
加油。。

在大學校園里，會遇有各種各樣形形色色的人，不管是內(nèi)向的外向的都好，都需要去交流才有可能成為朋友。但是對于一些交際能力比較弱的人來說，要輕易走出自己的圈子，有一些難度，但是又不得不去做。那應該怎么辦呢？

　　1、認識自我，提升自我

　　作為一名大學生，應該全面地認識自己。自己是一個什么樣的人、是一種什么樣的性格、自己的優(yōu)缺點是什么等，心里應該有一定的了解。只有客觀地了解自己，才知道自己是哪種人，從而找出對策提高自己。在認識自我的過程中，不要逃避，正視自己才能讓別人平視你。

　　2、學會共情，真誠理解

　　在與人交往的過程中，不要太過自我。每個人都有自己的成長經(jīng)歷以及不同的故事，有時候聽到別人與自己對待不同事情產(chǎn)生的不同意見的時候，要適當?shù)睦斫狻ｋm然人與人之間不能真正地感同身受，但是要體諒對方的難處，不要總是指手畫腳，也不要總是用自己的想法代入別人的經(jīng)歷當中。

　　3、參加社團，與志同道合的人結交

　　我們都知道，大學校園里有許許多多的社團，在這些社團里總會有鍛煉到你的地方。當然，加入你喜愛的社團中，不僅僅是為了鍛煉自己，更重要的是在這里你可以找到志同道合的朋友。很多的社團里，都有許許多多的人才，具備各種能力，可以與他們結交，學習他們的長處。

　　4、讀書、旅行、擴大知識面

　　在大學的四年，在大學校園里雖然能學到很多東西，但是有時候也需要通過看書和旅行才能收獲到不一樣的經(jīng)歷。多博覽群書有助于增長知識，提高邏輯能力。而出去旅行不僅可以讓身心愉悅，也可以見識到不同的人和事，了解不同層次人的想法，還可以結交到很多書友和驢友。

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　　5、兼職和做義工，讓自己成長

　　兼職和做義工，這兩件事都有不一樣的意義。兼職可以讓我們提前接觸到社會，體會社會的人情，以及體會到賺錢的不容易，也可以和社會上的人有交流。而做義工相對我們來說，更貼近我們的生活，能讓我們知道更多的社會百態(tài)。作為一名大學生，提高自己的人際交往，要勇于走出自己的圈子，和不同的人來交流。

　　6、打理好好自己的交際圈

　　如果在大學的四年里，你的人際交往有所提升，請務必打理好你的交際圈。在很長的一段時間里，這個圈子伴隨你很久，出到社會也可能用的到。多和不同的朋友交流你的想法，了解他們對你的看法已經(jīng)了解他們的能力特長，這對你利用你的交際圈會很有幫助。

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　　結語：

　　人與人之間的交往，其實說難也不難，說容易也不容易。雖然大學是一個小型社會，但是大學里大部分的感情都還是單純純粹的。所以要把握好這個階段，提高自己的社交能力，鞏固你的交際圈。未來任重道遠，還請多多指教。

說交際能力也是跟生活經(jīng)歷，出生環(huán)境，工作經(jīng)驗也有關系。那都是后天慢慢磨煉的，保持自我的個性就好。

《口才決定人生》
《口才成功方法全書》
《口才改變?nèi)松?br/>還有李敖的書學口才也不錯，建議你看看《李敖有話說》

《杜拉拉升職記》《我的爸爸》

我家孩子以前的交際能力也不行，給孩子報了一個愛梓教育的超強口才集訓營，效果不錯，孩子的交際能力好了很多，推薦你也讓孩子參加吧。

你的孩子現(xiàn)在多大呢?孩子最重要的是要培養(yǎng)他的自信力。多鼓勵，多贊揚，父母的言傳身教是孩子最好的老師。如果想讓孩子短期內(nèi)有個比較大的提高的話，建議可以讓他參加一些這方面專業(yè)的訓練，比如“張嘴就來”全國演講夏(冬)令營，參加這種活動，都是從內(nèi)心喚起孩子最大的潛能，學習溝通交際技巧，演講技巧，提升孩子的講話能力，寫作能力，培養(yǎng)自信力。在這樣一個氛圍里，孩子都會有一個很大的改變的。

2歲前后，寶寶喜歡與同齡人接觸，父母應該讓寶寶認識更多的小朋友，學會與其他小朋友和諧相處，培養(yǎng)寶寶良好的人際交往能力：

1，讓寶寶和幾個年齡相當?shù)男∨笥讯字鴩梢蝗?，由一個小朋友來找。找時父母可以引導寶寶唱：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，你是我的好朋友，再見！”

爸爸媽媽也可以加入進來，與小朋友一起游戲。找到一個好朋友后，做敬禮、握手、再見的動作，然后換另一個小朋友找。讓小朋友站成一排，爸爸邊唱邊指點小朋友的頭：“一個，兩個，三個小朋友；四個，五個，六個小朋友；七個，八個，九個小朋友；十個小朋友?！?br>
爸爸唱到最后一句時，抱起被指的小朋友轉(zhuǎn)一個圈。

2，媽媽帶寶寶去超市購物，故意帶寶寶到賣兒童玩具和食物的地方逗留，但不讓寶寶拿東西。如果寶寶賴在那里非要拿，大哭大鬧不肯走，媽媽可以和寶寶商量說，這些東西沒有在這次購買的計劃中，可以下次再買。如果寶寶還是不聽，媽媽也不可以讓步，要硬下心來拒絕。到下次去超市時，媽媽就可以讓寶寶選幾個喜歡的東西，并告訴寶寶這是在這次計劃中的。

這樣做能讓寶寶從小學會控制自己的欲望，聽從父母的計劃，對寶寶以后的人際交往智能發(fā)育很有幫助。

3，引導寶寶玩兩人合作的游戲，如“過家家”等游戲?？梢园岩粋€硬紙板擱在書上成一斜坡，引導寶寶從高處推玩具卡車，使玩具卡車滑到下面，讓另一個寶寶去接，然后交換位置。還可以讓兩個寶寶相距一定距離，一來一往地滾球。媽媽要引導寶寶拿著自己的食物與大家分享。媽媽還可以帶寶寶去看別的寶寶玩的游戲，并引導寶寶把自己的玩具拿給別的寶寶玩，然后向別的寶寶借玩具玩。

4，媽媽讓寶寶到小區(qū)的傳達室去問一問，有沒有郵來的信件或報紙?？梢允孪冉虒殞氃趺凑f，比如：“大爺，今天有張某家的報紙嗎？”“大媽，有沒有李某家的信件？”讓寶寶像大人一樣，從傳達室那里領取自己家的東西。

媽媽也可以讓寶寶到鄰居家里借東西，教寶寶說“孫阿姨，我們想借你們的水壺用用”，“李叔叔，我爸爸想借您的鋼筆用用”等。

還可以讓寶寶到鮮奶供應站去取奶，教寶寶說：“叔叔，我要取張某家的牛奶?！钡珜殞氝€很小，做這些事一定要有人陪著。多次練習后，即使媽媽不說，寶寶也會去做的。

這些游戲可以提高寶寶與生人交往的能力，以達到日后正常交往的目的。而且經(jīng)常讓寶寶幫父母做事，還能鍛煉寶寶的生活責任感。

首要的任務是要擺正師生以往不平等的關系，創(chuàng)設寬松和諧的教學氛圍。特別在中學，由于中學生的心理發(fā)展還極不成熟，教師的言行對學生的影響會產(chǎn)生很大的正向作用，所以在課堂上，教師不能擺著“師尊”的“架子”，語言應該友善親切，態(tài)度應該和藹可親，一改自上而下的傳授方式，無論是講授知識還是與學生交談，輔導學生時，都應充分尊重和熱愛學生的一切需要，努力成為學生學習的引路人。