六年級(jí)健康的英語
小學(xué)生心理健康六句兒歌:
1、《心理健康順口溜》。
心理健康很重要,陽光伴隨心舒暢。
學(xué)會(huì)保持好心情,正確去對(duì)待壓力。
人際關(guān)系要處好,興趣愛好要培養(yǎng)。
自信之心要建立,自卑心理要客服。
如遇問題難調(diào)節(jié),要與家長老師談。
勇氣毅力要培養(yǎng),戰(zhàn)勝挫折是晴天。
2、《健康歌》。
心平氣和性開差猜朗液滲,嚴(yán)于律己貴有章。
食品多樣重營養(yǎng),有病醫(yī)治莫逞強(qiáng)。
鍛煉身體貴適量,有益愛好要發(fā)揚(yáng)。
自娛自樂多保重,身心健康壽延長。
3、《情緒歌》
這七位,認(rèn)得清,喜怒憂思悲恐驚。
不鬧慶脊無情,不過分,情緒適度最聰明。
促效率,??祵?,生活幸福好心情。
作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師,可能需要進(jìn)行教案編寫工作,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案要怎么寫呢?以下是我為大家收集的《我的六個(gè)寶》小班健康教案,希望對(duì)大家有所幫助。
一、活動(dòng)目標(biāo):
1、明確眼、耳、手、腳、口、鼻的不同作用。
2、有目的的進(jìn)行各種感知活動(dòng),樂意將自己的感知大膽的與人交流。
3、初步明確保護(hù)感官的方法。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、兩杯冷熱不同的水(一杯糖水,一杯鹽水),兩個(gè)不透明的瓶子(一個(gè)空的',一個(gè)裝上米粒),兩個(gè)透明的瓶子(跟別裝上醋和酒)。
2、分組活動(dòng)材料:穿木珠,擰瓶蓋,拉的小車,積木,書,畫有東西的卡片,音樂,各種樂器,各種花,海綿,木塊,熱水袋兩個(gè),等等各種材料。
3、分類盒。
三、活動(dòng)過程:
1、集體活動(dòng)。
(1)游戲:教師的手指點(diǎn)到身體的什么地方,幼兒很快說出相應(yīng)部位的名稱。
?。?)談話:小朋友,你的眼睛,耳朵,手,腳,嘴巴,鼻子都有什么本領(lǐng)啊?
?。?)出示各種物體,請(qǐng)幼兒用感官參與辨別其不同點(diǎn)。
A、出示兩個(gè)瓶子。
把瓶子放在箱子里搖動(dòng),師:你發(fā)現(xiàn)了什么,你是怎么知道的?(幼兒回答)
師:你用什么發(fā)現(xiàn)哪個(gè)瓶子是空的,哪個(gè)瓶子是滿的?(幼兒回答)
B、出示兩杯水。
師:這里有兩杯水,小朋友有什么辦法知道哪杯是熱的,哪杯是冷的?(幼兒回答)
師:有什么辦法知道哪杯是甜的哪杯是咸的?(幼兒回答) 小結(jié):我們每個(gè)人都有眼、耳、手、腳、口、鼻,這些寶貝幫助我們做各種不同的事情,是我們的好朋友。
2、分組活動(dòng)。
?。?)師:我在邊上的桌子上準(zhǔn)備了許多東西,請(qǐng)小朋友想一想,試一試,要用我們身上的什么寶貝去和他們做游戲呢?
?。?)師:一邊做游戲一邊和邊上的朋友或者老師說一說,我用我身上的什么寶貝做了什么事情。并把各種物體放進(jìn)相應(yīng)的分類盒中。
?。?)教師觀察幼兒表現(xiàn),與幼兒交流。
3、集體交流。
師:在剛才的活動(dòng)中,你用到了你的什么寶貝,做了什么事情?(幼兒回答)
師:我們的小寶貝真能干,那么我們要怎么去保護(hù)他們呢?
第二:例如:我很健康。
如果使用我很健健康康。說起來就不通順了。
第三:從某種意義上來說健健康康比健康感覺更親熱,也更強(qiáng)調(diào)。
【解釋】:人的一切生理機(jī)能正常,沒有疾病或缺陷
一些健康格言寓含醫(yī)理,如“健康是第一財(cái)富”、“無債富裕,無病幸福,健康值千金”、“疾病有成千上萬種,但是健康只有一種”、“出汗不迎風(fēng),跑步莫凹胸”、“寒從腳上起,病從口中入”、“有病早治,無病早防”、“常開窗,透陽光;通空氣,保健康”、“小病不治,大病難醫(yī)”、“三分藥,七分養(yǎng)”、“大病要養(yǎng),小病要抗,無病要防”等,這些健康格言真可謂妙語連珠,極富哲理,可以說是一味味利于養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的良藥。
“恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”,開門見山地強(qiáng)調(diào)說明,保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎(chǔ)?!叭粢俨〔簧?,常帶饑餓三分”、“若要身體壯,飯菜嚼成漿”,則直截了當(dāng)?shù)刂赋鲲嬍秤泄?jié)的重要性?!扒逍纳钬澯?,清醒頭腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開身體健,愁腸百結(jié)長壽難”,強(qiáng)調(diào)了心理健康能排除煩惱和憂郁。至于像“身勤則強(qiáng),逸則病”、“豐收靠勞動(dòng),健康靠運(yùn)動(dòng)”、“若要健、天天練”、“鍛煉是靈丹,衛(wèi)生是妙藥”等格言貼近生活,趣味無窮。
許多格言告誡人們要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣,如“早早睡,早早起,眼睛鼻子都?xì)g喜;晚晚睡,晚晚起,渾身上下沒力氣”、“若要不失眠,煮粥加白蓮”、“常常曬陽光,身體健如鋼”、“冷飯不入口,晚飯減三口”、“少吃多餐,益壽延年”。另外,經(jīng)常注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡,有益身體健康。如“常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪,疾病不來染”。
情緒與健康的關(guān)系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人,能增強(qiáng)抵抗力,有益于健康長壽。如格言“生氣催人老,笑口變年少”、“一日三笑,人生難老;一日三惱,不老也老”等,有著一定的道理。我在退休后的這幾年中,經(jīng)常閱讀這些格言,起到了時(shí)刻提醒自己珍惜生命,重視自我保健的作用。不僅提高了晚年生活的質(zhì)量,同時(shí)也給自己的精神文化生活增添了樂趣。
含鈣豐富的食物中以牛奶為最佳。牛奶中含鈣量高,而且容易被人體吸收。每100Ml 中含鈣約120毫克,因此孕媽媽每天需要喝250ml的牛奶,即可補(bǔ)充300毫克的鈣,占孕中期孕婦每日推薦攝入量的1/3。
海產(chǎn)品中,如蝦皮、魚干、海帶、海魚等都是富含鈣的食物;
豆制品中,黃豆、黑豆、豆腐、干絲等含鈣量也比較多;
五谷雜糧中,黑芝麻、花生、核桃、葵花籽等也是富鈣食物;
分兩種
一種是身體健康沒有小毛病,不良嗜好
另一種是心理健康,思想健康
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