跳繩用英語(yǔ)簡(jiǎn)單描述一年級(jí)

描寫(xiě)跳繩的神態(tài)和動(dòng)作如下：

1、只聽(tīng)繩子嗖嗖的聲音在我耳邊呼嘯而過(guò)，打在地上啪啪直響。手舉過(guò)肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起這樣反反復(fù)復(fù)地跳。

2、你看他跳繩一蹦一跳離地足有半尺多高，真像一名跳高運(yùn)動(dòng)員。再看那青蛙跳繩更是有趣，只見(jiàn)他扭動(dòng)著胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。繩子上下擺動(dòng)，連續(xù)跳了好幾下。他一不小心，被繩子絆了一跤，又接著一個(gè)前滾翻，引得大家捧腹大笑。

擴(kuò)展資料：

1、神態(tài)動(dòng)作描寫(xiě)技巧要確定大概要素，就是大概的畫(huà)面布置，大部分是物體的排放，角色的表情，神態(tài)，確定細(xì)節(jié)要素，比如說(shuō)角色的眼神，角色的嘴唇的動(dòng)作。

2、分析各個(gè)要素的影響大小，無(wú)論什么樣子的想象，想要運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中肯定會(huì)有缺陷，那么就需要進(jìn)行模擬，在大腦中構(gòu)思一下，會(huì)有什么缺陷，然后糾正，比如美感的缺陷，對(duì)角色的凸顯情況，各種條件在當(dāng)前場(chǎng)景的重要程度。

開(kāi)始，第一個(gè)人就迅速跳了起來(lái)。她跳得非常快，簡(jiǎn)直讓人看不到她手中的繩子?？上Ш镁安婚L(zhǎng)，她跳了二十個(gè)就跳不動(dòng)了，站了一會(huì)兒再跳，嘴中還在說(shuō)：“看我的，一定要讓你們佩服。”她一邊說(shuō)一邊甩著繩子，看起來(lái)還滿自信?？墒撬惶鴧s踩了一個(gè)空，逗得我們都笑了。她也笑了，而且笑得連腰都就彎了下來(lái)，跳繩只好停了下來(lái)宴圓。過(guò)了好一會(huì)兒，比賽才又進(jìn)行下去。
輪到我了，我想我一定要比她們跳得次數(shù)多。我拿起繩子試了一下，覺(jué)得比較合適，就開(kāi)始跳了起來(lái)。我跳啊跳，堅(jiān)持著跳了下去。跳了不知道有多久，我覺(jué)得該有幾十分鐘了，怎么搞的我的一分鐘會(huì)怎么這么長(zhǎng)？也好，如果我能夠堅(jiān)持下去，那我不就可以多跳幾下了嗎？不就比她們的成績(jī)要好了嗎？我終于支持不住了，然而這時(shí)，時(shí)間也恰好到了。我這個(gè)人一下子癱倒在地上，坐在那里一動(dòng)也不動(dòng)。旁邊的人告訴我：“你跳了267個(gè)，到現(xiàn)在你是第一，跳得最多?！蔽腋吲d得從地上跳了起來(lái)，人也好象增添了無(wú)窮的力量。有人說(shuō)：“別太得意，后面可能有人會(huì)跳得比你還要多?！蔽覜](méi)有理睬她默默地晌舉塌看著別人在跳。
比賽終于結(jié)束了，后面跳的人沒(méi)有一個(gè)比我跳得多。啊，我跳得最多，我得了第一名！我手里拿著獎(jiǎng)品，臉上掛著笑容……

隨著老師的哨聲，比賽開(kāi)始了。雙方隊(duì)員握緊繩子，他們一個(gè)個(gè)腳蹬著地，身體向后傾，拼命向自己的方向拽繩子。繩中間的紅綢帶一會(huì)兒移向猛虎隊(duì)，一會(huì)兒又移向雄鷹隊(duì)，互不相讓。雙方啦啦隊(duì)的隊(duì)員們，也齊聲吶喊，不停地為自己隊(duì)擂鼓助威。我的手都拽紅了，可繩子還是不動(dòng)一下，雙方進(jìn)入僵持狀態(tài)。
此時(shí)，我方的隊(duì)員們一個(gè)個(gè)都紅了眼，有的人臉憋得通紅，有的人齜著牙、咧著嘴在叫勁，還有的人雙手緊握繩子鉚足了勁向自己方向拉。最后，我們隊(duì)使出了全力，隨著答圓啦啦隊(duì)的喊聲，紅綢一下子移向了我方，我們雄鷹隊(duì)勝了。

跳繩nbsp;在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動(dòng)作的體育活動(dòng)。中國(guó)清代北京元宵節(jié)民間娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，稱跳繩為跳白索。1939年在福建省沙縣舉行的國(guó)民體育表演會(huì)，就曾設(shè)有跳繩個(gè)人表演。跳繩分單人跳和雙人以上跳兩種，后者也稱集體跳。集體跳時(shí)兩人各抓長(zhǎng)繩的一端，分前甩、后甩，跳者可做前后轉(zhuǎn)180度的花樣，但步調(diào)必須配合一致。跳繩的基本動(dòng)作有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等。擺繩與踏躍動(dòng)作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長(zhǎng)繩可兩人同時(shí)搖動(dòng)，集體輪流跳或同時(shí)跳。跳躍時(shí)還可按不同情況編排各種動(dòng)作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點(diǎn)，比賽速度。所用繩子，有時(shí)系上野花做成的繡球或彩色布條，隨繩子上下?lián)u動(dòng)呈斑斕色彩，情趣橫生。跳繩時(shí)宜前腳掌著地，不要穿皮鞋和硬底鞋。繩的長(zhǎng)短粗細(xì)也要合適。跳繩還常當(dāng)作各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的輔助練習(xí)手段。跳繩也是職業(yè)拳擊運(yùn)動(dòng)員鍛煉腿力的方法。跳繩，每次10分鐘nbsp;nbsp;nbsp;跳繩是一項(xiàng)適宜秋冬季進(jìn)行的大眾健身運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，省時(shí)價(jià)廉，幾乎沒(méi)人不會(huì)。孩提時(shí)代的冬季，大家排著隊(duì)熱火朝天跳繩的景象給很多人留下了溫馨的回憶。nbsp;nbsp;nbsp;如今很多公園、小區(qū)也常見(jiàn)到或三三兩兩，或成群結(jié)隊(duì)的人們跳繩的身影。不久前，北京市20多所高校還開(kāi)展了第二屆毽繩比賽。還有一些年輕人下班回家后，喜歡跳會(huì)兒繩以健身減肥。nbsp;nbsp;相關(guān)鏈接：跳繩健身的動(dòng)作要領(lǐng)nbsp;nbsp;花樣種類繁多nbsp;nbsp;跳繩在中國(guó)具有悠久的歷史，南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都跳繩，稱為“跳白索”，原屬于庭院游戲類，后發(fā)展成民間競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。北京市毽繩協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)師硯芳告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，除競(jìng)技類跳繩之外，現(xiàn)在的大眾跳繩也有許多花樣。有單人跳、雙人對(duì)跳、多人同跳、魚(yú)貫順序跳等。單人跳還分單腳跳、換腳跳、雙腳并跳、雙腳空中分跳、蹲跳、正搖跳、反搖跳、編花跳等多種花樣動(dòng)作。多人跳的同時(shí)，也可增加轉(zhuǎn)身、劈叉等動(dòng)作來(lái)活動(dòng)筋骨。繩也分為兩種，有兩人搖、供多人跳的長(zhǎng)繩，和單人雙手搖繩、自搖自跳的短繩。nbsp;nbsp;跳繩有益身心nbsp;nbsp;師秘書(shū)長(zhǎng)說(shuō)，從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂一種耗時(shí)少、耗能大的力量訓(xùn)練。跳繩能促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心臟，提高肺活量；還可增進(jìn)青少年發(fā)育，強(qiáng)身健體，開(kāi)發(fā)智力，有益身心健康。清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳繩，可使頭腦清醒，精力充沛；晚上跳繩，則會(huì)讓你睡個(gè)好覺(jué)。跳繩還有減肥的功效，據(jù)研究，肥胖的人在飯前跳繩可以減低食欲。nbsp;nbsp;長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，還能培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性。如退休老人、單位同事之間，就可常進(jìn)行多人跳繩，既能互相鼓勵(lì)，又增加了趣味性，在情感的交流中，也鍛煉了人頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。尤其是工作中的年輕人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作互助精神也會(huì)有進(jìn)一步的體會(huì)。nbsp;nbsp;此外，師秘書(shū)長(zhǎng)還告訴大家，有人由于條件、時(shí)間不允許，沒(méi)法時(shí)常跳繩，也可以通過(guò)在原地，分開(kāi)雙腿輕輕起跳的方法來(lái)進(jìn)行自我鍛煉。注意落地時(shí)應(yīng)以前腳掌著地，大拇趾盡量往下伸，不要以腳跟或全掌著地，以免造成足部的損傷。nbsp;nbsp;強(qiáng)度、時(shí)間要掌握nbsp;nbsp;跳繩時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。師秘書(shū)長(zhǎng)提醒，如果是連續(xù)快節(jié)奏跳繩，最好不要超過(guò)10分鐘，否則心臟會(huì)不堪重負(fù)。如果是跳一會(huì)兒歇一會(huì)兒的話，每次以30分鐘為宜。具體運(yùn)動(dòng)量根據(jù)個(gè)人體力以及需要量而定。千萬(wàn)別強(qiáng)迫自己一定要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)。nbsp;nbsp;跳繩是一種運(yùn)動(dòng)量較大的戶外活動(dòng)，練習(xí)前一定要做好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是足踝、手腕和肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)一定要活動(dòng)開(kāi)。開(kāi)始時(shí)慢速，隨著堅(jiān)持時(shí)間的增長(zhǎng)，可以逐漸提高跳繩的速度。慢速保持在平均每分鐘跳60―70次；較快的速度保持在平均每分鐘140一160次。冬天在戶外跳繩難免出汗，在停頓下來(lái)時(shí)，要及時(shí)穿上外衣。跳繩不僅是兒童的游戲，還是健身的好方式。健身愛(ài)好者可以根據(jù)自己的日程安排和鍛煉時(shí)間，參與到集體中去，在其中體會(huì)多人跳繩的樂(lè)趣。

跳繩： 熱情地釋放光芒的紅日,被陣陣此起彼伏的加油聲震撼。 圍繞在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊的樹(shù)木,頻繁下奏鳴出悅耳的樹(shù)葉的交響曲。 繩子在同學(xué)們手中揚(yáng)起落下，舞出一道道落入人間的彩虹。 看啊，運(yùn)動(dòng)員們隨繩子的韻律激昂的表演，起伏之間，那是運(yùn)動(dòng)的氣息 沐浴著拼搏的輪廓 ，反射著生命的律動(dòng) 記錄著永不消逝的影子 我用沉醉的方式永恒地定格在你 那矯健颯爽的一躍 那瀟灑利索的一揮 加油吧，飛翔的燕子們，用你們輕盈的動(dòng)作，來(lái)詮釋我們青春的驕傲！

跳繩

在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動(dòng)作的體育活動(dòng)。中國(guó)清代北京元宵節(jié)民間娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，稱跳繩為跳白索。1939年在福建省沙縣舉行的國(guó)民體育表演會(huì)，就曾設(shè)有跳繩個(gè)人表演。



跳繩分單人跳和雙人以上跳兩種，后者也稱集體跳。集體跳時(shí)兩人各抓長(zhǎng)繩的一端，分前甩、后甩，跳者可做前后轉(zhuǎn)180度的花樣，但步調(diào)必須配合一致。跳繩的基本動(dòng)作有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等。擺繩與踏躍動(dòng)作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長(zhǎng)繩可兩人同時(shí)搖動(dòng)，集體輪流跳或同時(shí)跳。跳躍時(shí)還可按不同情況編排各種動(dòng)作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點(diǎn)，比賽速度。所用繩子，有時(shí)系上野花做成的繡球或彩色布條，隨繩子上下?lián)u動(dòng)呈斑斕色彩，情趣橫生。跳繩時(shí)宜前腳掌著地，不要穿皮鞋和硬底鞋。繩的長(zhǎng)短粗細(xì)也要合適。跳繩還常當(dāng)作各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的輔助練習(xí)手段。跳繩也是職業(yè)拳擊運(yùn)動(dòng)員鍛煉腿力的方法。跳繩是一種運(yùn)動(dòng)量較大的戶外活動(dòng)，練習(xí)前一定要做好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是足踝、手腕和肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)一定要活動(dòng)開(kāi)。開(kāi)始時(shí)慢速，隨著堅(jiān)持時(shí)間的增長(zhǎng)，可以逐漸提高跳繩的速度。慢速保持在平均每分鐘跳60―70次；較快的速度保持在平均每分鐘140一160次。冬天在戶外跳繩難免出汗，在停頓下來(lái)時(shí)，要及時(shí)穿上外衣。跳繩不僅是兒童的游戲，還是健身的好方式。健身愛(ài)好者可以根據(jù)自己的日程安排和鍛煉時(shí)間，參與到集體中去，在其中體會(huì)多人跳繩的樂(lè)趣。

星期二，我們跳繩比賽。
我們搬著椅子出來(lái)比賽。到低年級(jí)的跳繩比賽了，我們興奮的都站起來(lái)了。不久，臘慎巖到跳大繩比賽了。謝老師帶著我們?nèi)ズ竺婢毩?xí)，我們同學(xué)練得可帶勁了，尤其是龔心悅、趙庭月和韓子墨，她們有進(jìn)步，比以前練習(xí)得更好。老師說(shuō)：“二年級(jí)跳大繩的班級(jí)到準(zhǔn)備區(qū)去準(zhǔn)備?！蔽沂堑谝粋€(gè)，因?yàn)槲沂呛椭x老師搖繩的。
比賽開(kāi)始輪御了！我興奮不已的走向?qū)W校指定的位置，我們把繩搖起來(lái)了，老師又說(shuō)：“預(yù)備，開(kāi)始?！蔽覀兙烷_(kāi)始跳繩。我們同學(xué)一個(gè)個(gè)都跳得非常帶勁。比賽結(jié)束了，我們就回孝碼到座位上休息去了。
該宣布比賽的成績(jī)了，我們認(rèn)真的聽(tīng)。可是，沒(méi)有我們，我們很傷心！不過(guò)老師說(shuō)：“只要堅(jiān)持一定會(huì)有進(jìn)步的！”
北京海淀區(qū)二里溝中心小學(xué)二年級(jí)八班二年級(jí):張心怡

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