輕松緩解壓力的小說
放松心情緩解壓力的輕音樂如下:
1、《假日的海灘》。
2、《錦上添花》。
3、海頓的組曲《水上音樂》。
4、維爾瓦第《四季》中的《春》。
5、德彪西的《大?!?。
6、《平湖秋月》。
7、《二泉映月》。
8、門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》。
9、莫札特的《催眠曲》。
10、《鋼琴前奏曲》。
在開始聽音樂之前,記得先用3組深呼吸來讓身體由內(nèi)而外的放松,這樣可以更好更快地進(jìn)入冥想放松狀態(tài)。
1、把右手放到腹部,感受呼吸過程中腹部的變化。
2、吸氣用鼻子均勻、緩慢的吸氣,盡量深吸,吸到吸不進(jìn)氣體為之。這個(gè)過程中腹部會(huì)慢慢鼓脹起來,右手要能夠明顯的感到這種變化。
3、憋氣等吸飽氣之后,憋氣5-10秒鐘。
4、吐氣嘴巴微微的張開,均勻、緩慢的吐氣,吐氣的過程中,腹部慢慢往回落,右手要能夠明顯感到這種變化。
做完深呼吸后,就可以打開音樂,開始你的放松之旅。
2. 音樂可以敲開封閉的心靈,紓解憂郁苦悶的心情,甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3. 音樂可以刺激腦部,活化腦細(xì)胞,適當(dāng)?shù)囊魳反碳?duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫助,甚至達(dá)到防止老化的功效。
4. 音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦,尤其是古典樂曲,對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。
5. 音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力,讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。
2Moonglow 汲取蘊(yùn)含月光里的澄澈
3初雪 那場(chǎng)安靜而純白的初雪
4海王星,寂靜。。。
5magic winds,班得瑞,清遠(yuǎn)純澈
6無垠的地平線,班得瑞,也是來自藍(lán)色天際的旋律
7春野one day in spring ,班得瑞,春天的歌聲
8 晨光,班得瑞的,柔美靜謐
9a day without rain ,恩雅的, 華美高雅
10watermark ,恩雅的,記得那個(gè)安靜的中午,我就是伴著這樣的樂聲在獨(dú)自水中嬉戲
11田園,也是來自Secret Garden的,是我不愿接觸的悲傷。
12承諾,Secret Garden的,我的故鄉(xiāng)~
13夜曲,Secret Garden很出名的曲子
14moongate,Secret Garden小提琴的哀傷婉轉(zhuǎn)
15心弦,Secret Garden,關(guān)于我的故鄉(xiāng)永恒的回憶
16莫失莫忘,仙劍里的音樂,很凄美呢
17summer,來自菊次郎的夏天,久石讓的,單純,無憂無慮。
18always with me 久石讓的,千與千尋的音樂,同樣是宮崎駿帶給我們的純真
19天空之城,久石讓,你絕對(duì)熟悉的旋律
20卡農(nóng)變奏曲,很著名的,我的朋友們都非常喜歡
21森林狂想曲,o(∩_∩)o...哈哈 ,很可愛的森林交響~
恩,這么多了,現(xiàn)到這吧,有些曲子可能沒有流行的旋律讓人一聽就愛不釋手,可是細(xì)細(xì)聽來,用心去聽,就會(huì)發(fā)覺這些旋律讓人回味綿長(zhǎng),真正是心靈的聲音。
在家自己看一場(chǎng)感人的電影,發(fā)泄出來。
或者是去ktv嗨歌,把心中的壓抑喊出來。
生詞本
基本釋義 詳細(xì)釋義
蹣跚:走路一瘸一拐的樣子。形容走路腿腳不方便,歪歪倒倒的樣子。
貶義
出 處
宋·龔熙正《釋常談·步履蹣跚》:“患腳謂之步履蹣跚?!?br/>近反義詞
近義詞 一步一搖 舉步維艱 步履維艱
反義詞 大步流星 疾步如飛
膽小如鼠dǎn xiǎo rú shǔ
[釋義] 膽子小得像老鼠一般。形容人膽小怕事。
[語(yǔ)出] 《魏書·元天賜傳》:“衍責(zé)之曰:‘言同百舌;膽若鼷鼠?!?/div>
Colour To The Moon - Allan Taylor
Vincent - Dana Winner
valder fields - Tamas Wells
放松。。輕快。。英文。。。
班得瑞的最終幻想1) 1812序曲 2) 幻想即興曲(蕭邦) 3) 維也納森林故事 4) E調(diào)前奏曲(巴哈) 5) 幽默曲(德沃夏克) 6) 綠袖 7) F調(diào)旋律(魯賓斯坦) 8) 彩云追月 9) 美麗的星期天 10) G弦之歌(巴哈) 11) 搖籃曲(勃拉姆斯) 12) 花仙子 13) 三套車 14) 斗牛士之歌 15) 蘇格蘭之歌 16) 二泉映月 17) 星星索 18) 蘇武牧羊 19) 五月花開 20) 春之聲圓舞曲 21) 英雄交響曲(貝多芬) 22) 蘭色多瑙河舞曲 23) 春之歌(門德爾松) 24) 英雄波蘭舞曲(蕭邦) 25) 軍隊(duì)進(jìn)行曲(舒伯特) 26) 春江花月夜 27) 茉莉花 28) 匈牙利舞曲第五號(hào)(勃拉姆斯) 29) 昭君怨 30) 莫斯科郊外的晚上 31) 十面埋伏 32) 月光(貝多芬) 33) 行星組曲(霍斯特) 34) 卡門 35) 月光曲(德彪西) 36) 西班牙女郎 37) 友誼地久天長(zhǎng) 38) 杜鵑圓舞曲 39) 郵遞馬車 40) 吉他奏鳴曲(威爾第) 41) 查拉圖斯特拉如是說(里查斯特勞斯) 42) 重歸蘇蓮?fù)?43) 命運(yùn)交響曲(貝多芬) 44) 梅花三弄 45) 野玫瑰 46) 啤酒桶波爾卡 47) 夢(mèng)幻曲(舒曼) 48) 金婚式(馬瑞) 49) 四季(威爾第) 50) 棕發(fā)少女(德彪西) 51) 金銀圓舞曲 52) 土耳其進(jìn)行曲(莫扎特) 53) 橫笛協(xié)奏曲1號(hào)(莫扎特) 54) 鐘表店(安德松) 55) 圣母頌 56) 歡樂頌(貝多芬) 57) 鐘(李斯特) 58) 夏夜午后之夢(mèng)序曲(門德爾松) 59) 步步高 60) 鋼琴協(xié)奏曲2號(hào)(拉赫馬尼諾夫) 61) 夏天里最后一朵玫瑰 62) 水上音樂(亨德爾) 63) 胡桃夾子圓舞曲 64) 天鵝(圣桑) 65) 漢宮秋月 66) 自新大陸(德沃夏克) 67) 天鵝湖
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