愛(ài)的回旋踢原著小說(shuō)

回旋踢在跆拳道動(dòng)作內(nèi)叫做后旋踢，屬于跆拳道特技腿法中的一種。

方法：

實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。兩腳以兩腳掌為軸均內(nèi)旋約180度，身體隨之右轉(zhuǎn)約90度，兩拳置于胸前。上體右轉(zhuǎn)，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量合在一起，右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭打，同時(shí)上體向右轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右腿弧形擺至身體右側(cè)，右腿屈膝回收；右腳落到右后成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

動(dòng)作要領(lǐng)：

轉(zhuǎn)身旋轉(zhuǎn)，踢腿連貫進(jìn)行，一氣呵成，中間沒(méi)有停頓，初學(xué)者可以理解為轉(zhuǎn)身側(cè)踢變勾踢；擊打點(diǎn)應(yīng)在正前方11點(diǎn)發(fā)力到1點(diǎn)后發(fā)力結(jié)束，呈水平弧線自然收回；屈膝起腿的旋轉(zhuǎn)速度要快；重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。

身體要求：

身體姿勢(shì)大都以側(cè)向站位，以便保護(hù)身體和下面要害部位和使后腿通過(guò)擰腰轉(zhuǎn)髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度。

擴(kuò)展資料：

易犯錯(cuò)誤：

1、轉(zhuǎn)身、踢腿中有停頓，二次發(fā)力；

2、起腿太早，最高點(diǎn)，不在正前方；

3、上身往前、往側(cè)、往下，推動(dòng)平衡.

加強(qiáng)練習(xí)方法：

選擇一個(gè)合適的沙包，赤腳，放松腰部。

26集。

上半場(chǎng)，萃英中學(xué)輸了對(duì)方兩個(gè)球，球員一個(gè)個(gè)沒(méi)信心，穆奇部署了下半場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)叫置之死地而后生，最終萃英中學(xué)贏了。

下半場(chǎng)，萃英中學(xué)一直守住到加時(shí)賽，萃英中學(xué)終究還是贏了四中，裴朵興奮的抱住了穆奇，穆奇不管不顧親了裴朵，并讓她做他女朋友，裴朵都傻了。

劇情：

某市萃英中學(xué)內(nèi)擁有一支聲名遠(yuǎn)播的足球隊(duì)，可是為人所知并不是因?yàn)樗麄兲叩煤茫∏∈翘叩锰袅瞬旁獾絼e人百般嘲笑與輕視。為此，該校校長(zhǎng)鐘艷（曾黎 飾）愁眉不展。

恰在此時(shí)，鐘艷在一次聚會(huì)上邂逅了性格張揚(yáng)但談吐不俗的穆奇（胡歌 飾）。穆奇原本開(kāi)設(shè)一家足球培訓(xùn)中心，但因種種原因而陷入僵局。

在得到鐘艷的邀請(qǐng)下，他決定前往萃英中學(xué)擔(dān)任足球隊(duì)的教練。突然之間空降的穆奇，自然無(wú)法取得隊(duì)員們的信任，他讓這幫腳臭脾氣更臭的球員和自己調(diào)教過(guò)的小學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗，由此徹底降服了這群刺兒頭。?

訓(xùn)練過(guò)程中，孩子們漸漸發(fā)生改變，而穆奇也意外發(fā)現(xiàn)自己的身上也有了一些變化。