小貓捉蜜蜂故事睡前聽

睡前能喝蜂蜜水嗎？

當然是可以的，且蜂蜜水也非常適合睡前食用，蜂蜜中含有豐富的維生素和氨基酸，可以調(diào)節(jié)胃酸水平，加快胃腸道的蠕動，改善整個消化系統(tǒng)的運作水平。不少朋友工作繁重，宴卜晚上草草吃過晚飯就想要休息了，腸胃還未結(jié)束消化，飲用一些蜂蜜水來增強消化能力就是不錯的選擇，還能解決不少人因飲食不均衡導致的積食、便秘問題。

此外，不少的中青年上班族們，白天用腦過度，到了晚上也難以進入平和的休息狀態(tài)，而適當飲用一些蜂蜜水則可以安神助眠，減輕神經(jīng)的緊張感，緩解精神壓力，加快進入平靜的睡眠狀態(tài)，提升睡眠質(zhì)量，改善夜晚難以入睡、睡眠較淺、睡眠質(zhì)量不佳等問題。

其實，除了睡前喝蜂蜜水好，每天起床后和下午茶時間也都非常適合飲用蜂蜜水晌灶穗。建議大家每日清晨起床后先用一杯清水沖漱經(jīng)歷了一夜新陳代謝的腸胃，再飲用蜂蜜水幫助增進胃口，提神醒腦，更好的進入新一天的工作生活狀態(tài)。而每天下午茶時間難免出現(xiàn)小餓小困的情況，選擇食用高熱的甜品不如喝點蜂蜜水，蜂蜜中大量的果糖葡萄糖本就是極好的充能物質(zhì)，且不經(jīng)消化就可被人體吸收利用還減輕了腸胃的負擔，也減小的熱量的攝入，辯桐免除了發(fā)胖的煩惱。

在花壇邊，他們用紙折了夾子，兩只手指套進紙袋里一捏就可以把蜜蜂捉住，紙上還粘了許多雙面膠，可以粘住蜜蜂。開始捉了，有的同學悄悄地走近花壇邊，不一會兒就發(fā)現(xiàn)了一只蜜蜂。

他靜悄悄地走到蜜蜂旁邊，拿夾子迅速地一夾，夾到了蜜蜂，高興地到一邊兒去玩蜜蜂了。緊接著，我又看見，另一個同學也學著那個同學的樣子，悄悄地走到花壇旁邊，他看見了一只大蜜蜂，于是他彎下腰，小心翼翼地把手伸向蜜蜂，用力一抓。

可他正想捉的時候，不知怎么回事，突然蜜蜂從身邊飛走了。他嚇得趕緊退到一邊，從口袋里掏出一個夾子，在花壇邊走來走去，突然停住了。只見那只蜜蜂又飛回來了，它跟著他緊追不放，好像是發(fā)怒了，“呼”地一下飛過去，狠狠地蟄了他一下，疼得他：“哎喲，哎喲”直叫喚。