零基礎(chǔ)考英語六級需要多長時間

學(xué)習(xí)肚皮舞大概需要75-90天，這樣你就能夠擁有舞蹈教練的實(shí)力，畢業(yè)后可以直接成為一名肚皮舞舞蹈教師。如果只是想業(yè)余學(xué)學(xué)的話，那么用幾天時間就可以學(xué)習(xí)一支成品舞。

肚皮舞的扭動練習(xí)：我們常見的扭動，是借腿部和臀部互相作用而舞動的動作。肚皮舞中的扭動和類似的動作都是肚皮舞的基本動作。其中括約肌的緊繃和正確的姿勢，是完成這些動作的基本。同時，上身和下身向相反的方向扭動，幫助塑造腰部的線條。

學(xué)肚皮舞注意事項(xiàng)

控制力在彎刀舞、燭臺舞和部落風(fēng)肚皮舞中運(yùn)用的較為廣泛。一邊把本身就很重的彎刀、燭臺穩(wěn)穩(wěn)地頂在頭上，一邊讓身體做出許多優(yōu)美的舞姿，這可不是一件容易的事，你需要控制好身體的每一個部位、甚至是每一根神經(jīng)，一丁點(diǎn)走神都可能導(dǎo)致刀落燭翻的“慘劇”。部落風(fēng)肚皮舞圓融、幽緩的境地，更是需要以腰、腿、手臂肌肉強(qiáng)大的的控制力為基礎(chǔ)。

協(xié)調(diào)性：協(xié)調(diào)是身體律動時的和諧之美。協(xié)調(diào)性不好，表現(xiàn)在做動作時顯得很“別扭”。有的人可能天生協(xié)調(diào)性不太好，但協(xié)調(diào)性是可以通過后天的訓(xùn)練得以改善的。初學(xué)者跳舞時常常會因?yàn)閯幼鞑粎f(xié)調(diào)而產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，其實(shí)大可不必，因?yàn)閰f(xié)調(diào)性本身就是一項(xiàng)需要長期訓(xùn)練的內(nèi)容，應(yīng)該有一個由易到難、由淺入深的過程。

還是上正規(guī)學(xué)校學(xué)好。