冬季預(yù)防疾病鍛煉快板歌

胃腸型感冒是感冒的一種，表現(xiàn)為胃腸道的不舒服，如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。引起胃腸感冒的原因包括細(xì)菌、病毒的感染，環(huán)境不適應(yīng)，對飲食過敏，藥物反應(yīng)等等。預(yù)防的方法：多喝水，最好不要用冷藏的飲，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，做到居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所。

冬季寒冷，保暖一定要做好，多穿衣服，不要嫌多穿不好看就穿得少，要多喝白開水，喝姜湯驅(qū)寒，保證充足睡眠，適當(dāng)做體育活動鍛煉身體，記得出汗以后一定要擦干或換衣服，飲食要營養(yǎng)均衡，孩子也要吃飽，否則再多衣服都不夠暖和。

兒童冬季常見病多為冷傷風(fēng)、呼吸道感染、肺炎等，由于兒童的體質(zhì)較弱，在面對持續(xù)的異常氣候時(shí)，肌體難以適應(yīng)。冬季穿衣并不是越多越好，應(yīng)該根據(jù)天氣變化，合理的增減衣物。合理安排作息時(shí)間，保持足夠的睡眠。合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果。

春季天氣還是冷的，所以小孩子一定要注意保暖，著涼容易引發(fā)各種疾病，比如感冒、咳嗽、肺炎、鼻炎等。同時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)兒童勤洗手、堅(jiān)持用冷水洗臉，早晨和睡前用淡鹽水漱口殺菌，在醫(yī)院等細(xì)菌多的地方要戴口罩，平時(shí)積極參與體育活動鍛煉身體這些好習(xí)慣。這樣就可以大大降低兒童患病的可能了。

你好，因?yàn)榇禾焓侨f物蘇醒的時(shí)候，細(xì)菌是最容易滋生的，孩子如果抵抗力比較低的話就容易會感染上。其實(shí)無論是什么疾病都好，如果孩子的抵抗力不足就非常容易患上。最好的預(yù)防方法就是接種有效的疫苗來預(yù)防，同時(shí)要增強(qiáng)孩子的抵抗力和體質(zhì)。

標(biāo)題寫預(yù)防疾病，鍛煉是關(guān)健，內(nèi)容寫健身方面的，再畫幾個(gè)正在運(yùn)動的人物，再添一些花邊就可以了

春季以呼吸道傳染病為常見，有流感、麻疹、水痘、手足口等
預(yù)防流感的幾種常用方法：
　　1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
　　2、少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。
　　3、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
　　4、秋冬氣候多變，注意加減衣服。
　　5、多飲開水，多吃清淡食物。
　　6、注射流感疫苗。
預(yù)防麻疹：①應(yīng)首先做好預(yù)防接種工作，有計(jì)劃地按時(shí)接種麻疹疫苗，使機(jī)體獲得對麻疹的自動免疫能力。我國規(guī)定初種年齡為8個(gè)月，不宜過早接種。②對于密切接觸了麻疹患兒的易感兒應(yīng)檢疫觀察3周，應(yīng)給予注射丙種球蛋白或胎盤球蛋白，使其獲得暫時(shí)性保護(hù)而不致發(fā)生麻疹或僅發(fā)生較輕的麻疹。③控制傳染源。早期發(fā)現(xiàn)麻疹患兒即應(yīng)早期隔離，避免其他孩子與之接觸，以阻斷其傳播。麻疹患兒一般要隔離到出疹后6天，如并發(fā)肺炎，應(yīng)延長隔離期至疹后10天。④切斷傳播途徑?；純阂挛飸?yīng)在陽光下爆曬，患兒曾住房間應(yīng)通風(fēng)并用紫外線照射消毒。同時(shí)應(yīng)開展麻疹知識宣傳教育，了解防治麻疹的常識，提高群眾防病保健的水平，流行季節(jié)中易感兒童盡量少去公共場所。
預(yù)防水痘：盡量避免易感兒接觸水痘，可接種水痘減毒活疫苗。飯前便后勤洗手，注意飲食衛(wèi)生，期間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，這樣就會有效的防止此病的發(fā)生。
預(yù)防手足口：飯前、便后和外出后，用肥皂或洗手，不要喝生水、吃生冷食物。如果周圍有患病幼兒，不要和他接觸。在本病流行期間，不要到人群聚集、空氣流通差的公共場所。幼兒使用的水杯、小碗、小勺等，在使用前后都要充分清洗、消毒。居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣物、被褥。

秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

你好，根據(jù)你提出的問題，主要從以下幾個(gè)方面考慮1.均衡營養(yǎng)2、要保證睡眠，充足的睡眠可以增加免疫功能，鞏固記憶力。3、要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動，這樣可以增加抵抗力，預(yù)防佝僂病。4、喝夠水，這樣能夠保證新陳代謝的進(jìn)行，排除毒素。 建議還要注意盡量少去或不去人多的地方，預(yù)防交叉感染。每天給寶寶一個(gè)好心情，家長要有好心態(tài)。要按時(shí)預(yù)防接種。