快板四打一教程

練習(xí)要求：1、位置：敲打節(jié)奏時，＂節(jié)子″與＂大板″側(cè)面朝外持板姿式，＂低″不能超過腹部。在練習(xí)的時候，動作要求伸展，里外前后，左右上下，運(yùn)動自如，為表演打下良好的基礎(chǔ)，＂立搧″、＂平撩″，可進(jìn)可退，防止一種姿式的傾向。2、節(jié)奏：以鐘表速度作為節(jié)拍的標(biāo)準(zhǔn)，＂時鐘″、＂手表″行走的速度有快慢之別，在練習(xí)時可采用各種速度，練習(xí)節(jié)奏的準(zhǔn)確性。

需要材料和工具：廢紙盒、剪刀、膠棒、剪刀、水筆

步驟一：從廢紙盒上取下一片。攔握

步驟二：首先在廢紙盒上畫出恐龍的身體造型。

步驟三：在廢紙盒上畫出恐龍的四條腿造型。

步驟四：在廢紙盒上畫出恐龍老運(yùn)的頭冠造型。

步驟五：在廢紙盒上畫出恐龍的尖角造型。

步驟六：沿著畫出的輪廓，用剪刀對廢紙盒進(jìn)行裁剪。

步驟七：用剪刀仔細(xì)吧恐龍的各個部位剪出來。

步驟八：用膠棒把尖角造型粘合在恐龍侍衡梁身體的嘴上方。

步驟九：用膠棒把頭冠造型粘合在恐龍身體的頭上方。

步驟十：用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的一側(cè)。

步驟十一：把恐龍翻個面，用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的另一側(cè)。

步驟十二：用水筆給恐龍畫上眼睛。

步驟十三：這樣廢紙盒恐龍就完成了。

步驟十四：還可以靠四條腿立在桌子上。

需要材料和工具：廢紙盒、剪刀、膠棒、剪刀、水筆

步驟一：從廢紙盒上取下一片。

步驟二：首先在廢紙盒上畫出恐龍的身體造型。

步驟三：在廢紙盒上畫出恐龍的四條腿造型。

步驟四：在廢紙盒上畫出恐龍的頭冠造型。

步驟五：在廢紙盒上畫出恐龍的尖角造型。

步驟六：沿著畫出的輪廓，用剪刀對廢紙盒進(jìn)行裁剪。

步驟七：用剪刀仔細(xì)吧恐龍的各個部位剪出來。

步驟八：用膠棒把尖角造型粘合在恐龍身體的嘴上方。

步驟九：用膠棒把頭冠造型粘合在恐龍身體的頭上方。

步驟十：用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的一側(cè)。

步驟十一：把恐龍翻個面，用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的另一側(cè)。

步驟十二：用水筆給恐龍畫上眼睛。

步驟十三：這樣廢紙盒恐龍就完成了。

步驟十四：還可以靠四條腿立在桌子上。

兒童學(xué)習(xí)滑板方法：在滑板上站穩(wěn)，練習(xí)平衡點(diǎn)，慢慢滑行。

1、剛開始學(xué)滑板，需要大人抓住孩子的雙手，幫助孩子在滑板上站穩(wěn)，左腳在前，右腳在后，在大人的牽引下，慢慢滑動，感知滑行所需要的平衡感覺。

2、讓孩子自己試著站上滑板，這是最難的。剛開始的時候，在滑板上能呆上幾秒鐘，就很難得了。大多數(shù)時候是踩上去就跌下來。因?yàn)閯傞_始很難找準(zhǔn)放腳的正確位置。

3、練習(xí)到有一定的平衡感以后，設(shè)置一個固定的支撐點(diǎn)，雙手扶著支撐點(diǎn)踏上檔芹滑板。站穩(wěn)后松開雙手自動滑行。

4、練習(xí)到可以輕松踏上滑板（不要求滑行時間的長短），不會一踏上滑板就跌倒或干脆踩翻滑板，就已經(jīng)成功一半了。

5、接下來，找一個稍稍有點(diǎn)坡度的地方進(jìn)行遠(yuǎn)距離的滑行練習(xí)。因?yàn)榇藭r完全是靠慣性滑行，無法自行控制速度，所以坡度不可過大，否則會因?yàn)樯鲾r速度太快造成傷害。

6、能夠在慣性滑行中很好地保持平衡后，教孩子轉(zhuǎn)動右腳控制滑板加速。

7、因?yàn)閷挻篮w會到了滑行的樂趣，就算沒有了大人的引領(lǐng)，孩子自己也會勤奮練習(xí)了。

板栗 ? ?約2000克 ? ?

蜂蜜 ? ?3湯匙 ? ?

溫水 ? ?沒過板栗 ? ?

炒板栗的做法 ?

板栗用清水淘洗干凈~

每個板栗上劃一刀~

溫水沒過板栗，加入蜂蜜浸泡40-60分鐘（我是分兩次炒所以這盆蜂蜜水每次只放了1/2板栗)~

撈出來~

電餅鐺上下火開關(guān)都打開燒熱后倒入板栗~

加入兩三勺(火鍋勺)泡過板栗的蜂蜜水，蓋上蓋子烤制10分鐘~

期間翻炒一下。時間到了可以先掰開一個嘗一下。如果板栗較大，再多加五分鐘時間。這時候要多翻炒，也可再添少許溫水直到收干水分，栗子肉熟透~

盛入盆中，除了現(xiàn)吃的一部分，其他自然晾涼，收入袋中保證口感。再次食用時可以放入餅鐺加熱一下~

我是分兩次炒制的，這個分量蜂蜜水不會特別甜。如果喜歡口感甜軟的，可以出鍋前幾分鐘，淋入兌水濃一點(diǎn)的蜂蜜水(或者撒點(diǎn)砂糖炒出焦糖味也可以)，記得要不斷翻炒以免糊底。這一步要注意哦，平日不大做飯的友友特別小心喲，炒糖色有一定技術(shù)難度噠！