運動能夠排除濕氣嗎

祛濕多吃些利濕健脾的食物，如：赤小豆、紅豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、白蘿卜、紅棗、海帶等，另外，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶，忌酒，忌生冷油膩

想要除濕氣最好的方法就是薏米，用薏米熬粥喝，只要是堅持效果是非常不錯的

地下室潮濕的原因主要是溫差大導致的，外面比較熱，而地下室涼的話，由于溫差就會導致潮濕的，而且通風也不是很好的，除濕的話可以買個除濕機的。

　　1、加熱除濕：
　　優(yōu)點：是能將局部空間的濕度降低到很低（30%以下），也就是局部干燥效果好。
　　缺點：空氣中的濕度只是被過熱蒸發(fā)，變成了“過熱蒸汽”形式，如果沒有必要的措施，過熱蒸汽被冷凝后，還是會恢復到原來的空氣濕度的。
　　因此加熱除濕的方式，適合應用在干燥后，產品需要馬上進行處理（或包裝）的產品環(huán)境。
　　2、除濕機除濕：
　　優(yōu)點：將空氣內空氣中的濕度，冷凝變成了液態(tài)水，被拍放到了空間之外，原有的空氣濕度不會再恢復。

加熱除濕只是增加空氣流通，將加熱部分水汽蒸發(fā)，達到除濕效果，但是加熱只能局部除濕，只對加熱部分除濕，對于全屋潮濕，除濕效果不明顯
除濕機現(xiàn)大部分使用冷卻式除濕，即通過制冷，將空氣中水份轉為液體排出，達到除濕效果。除濕機會通過吸風機，將室內空氣吸入除濕機內進行循環(huán)干燥除濕，達到全屋的除濕效果。

一看答案就知道你不是北方的,北方室內都有供暖.其他地方就用取暖器了.

這要看是屋內除濕還是體內除濕

1、屋內除濕，如果是長期潮濕的話建議使用除濕機，除濕機是通過降低室內水汽，根本上進行除濕，而且容易吹干，相比除濕劑、石灰等更有效。
2、對于墻角潮濕等局部潮濕，可使用石灰等局部除濕。

3、其次陰雨天要關閉門窗，減少水汽進入屋內，加深室內返潮。晴天開窗通風等

效果是不一樣的，除濕機除濕效果要更好一些，可以直接在控制面板上進行設置，找到除濕模式的按鈕，不同的品牌設置模式是不一樣的。

薏米、冬瓜、南瓜、白扁豆、綠豆、芡實、茯苓、山藥等。可以修復脾臟功能，慢慢地就可以解決濕氣問題。

濕氣重的人首先把生活習慣改了，不要熬夜，吃涼的，少吹空調，還有提升陽氣，沒事需要多鍛煉，