胡耀中辟谷專題講座

最近兩年才興起來(lái)的一種減肥方式。人和人的體質(zhì)不一樣。不是所有的人都適合辟谷。一天只吃一樣?xùn)|西，時(shí)間長(zhǎng)一些，

辟谷
的功效有很多，歸根結(jié)底就是幾大效用：調(diào)節(jié)體重，
美容養(yǎng)顏
，平衡免疫，祛病延年，開(kāi)發(fā)智慧。

排毒，減肥，調(diào)理脾胃，自身溶解，美顏之道，凈化血液，增加免疫力，抗衰老

需要去正規(guī)的辟谷班，辟谷傳承的是道家文化；對(duì)于高血壓是有調(diào)理作用的

辟谷說(shuō)白了，就是不吃東西，龍騰辟谷機(jī)構(gòu)的辟谷培訓(xùn)，學(xué)員至少七天時(shí)間辟谷，
辟谷減肥方法，這是最好的減肥方式，龍騰辟谷機(jī)構(gòu)的學(xué)員辟谷一個(gè)周基本上能減肥十斤左右，基本上培訓(xùn)幾天之后就會(huì)自己在家隨時(shí)辟谷，再胖也能減下來(lái)，比任何減肥藥、減肥機(jī)構(gòu)都好百倍，你去龍騰辟谷論壇看看辟谷教程吧，寫(xiě)的非常詳細(xì)

一說(shuō)到辟谷，很多人馬上想到：不吃不喝！這是對(duì)辟谷養(yǎng)生的第一大誤解。辟谷是辟五谷雜糧，不是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期間喝一些飲料和進(jìn)食一些水果或營(yíng)養(yǎng)品，保障人體攝入的能量和消耗的能量均衡，在這個(gè)前提下來(lái)排除體內(nèi)毒素，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。

辟谷是指不吃五谷雜糧，辟谷是道家常用的一種養(yǎng)生方法。近來(lái)為減肥所用。辟谷有多種形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以適當(dāng)吃）等。可以根據(jù)自己需要，靈活選擇。

辟谷就是不吃五谷雜糧，又稱“卻谷“ ”斷谷” “絕谷” “絕粒” “休糧” 等，是方士道家修煉成仙的一種方式。也是現(xiàn)代人的一種養(yǎng)生方式，可以排毒，美容減肥，治療高血壓糖尿病等。建議還是在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習(xí)辟谷。

辟谷是指不吃五谷雜糧，辟谷是道家常用的一種養(yǎng)生方法。近來(lái)為減肥所用。辟谷有多種形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以適當(dāng)吃）等?？梢愿鶕?jù)自己需要，靈活選擇。

“辟谷”一說(shuō)，自古就有，源于先秦，流行于唐朝。最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多其他古書(shū)典籍里也有記載。傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷。服氣辟谷主要是通過(guò)絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來(lái)進(jìn)行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時(shí)，通過(guò)攝入其他輔食（如堅(jiān)果、中草藥等），對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)。
專家介紹，在科學(xué)的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行辟谷，有利于身體的健康，但其功效不應(yīng)過(guò)分夸大，其中的科學(xué)原理仍有待研究。