胡耀中辟谷

最近兩年才興起來的一種減肥方式。人和人的體質(zhì)不一樣。不是所有的人都適合辟谷。一天只吃一樣東西，時間長一些，

辟谷
的功效有很多，歸根結(jié)底就是幾大效用：調(diào)節(jié)體重，
美容養(yǎng)顏
，平衡免疫，祛病延年，開發(fā)智慧。

排毒，減肥，調(diào)理脾胃，自身溶解，美顏之道，凈化血液，增加免疫力，抗衰老

需要去正規(guī)的辟谷班，辟谷傳承的是道家文化；對于高血壓是有調(diào)理作用的

辟谷說白了，就是不吃東西，龍騰辟谷機構(gòu)的辟谷培訓，學員至少七天時間辟谷，
辟谷減肥方法，這是最好的減肥方式，龍騰辟谷機構(gòu)的學員辟谷一個周基本上能減肥十斤左右，基本上培訓幾天之后就會自己在家隨時辟谷，再胖也能減下來，比任何減肥藥、減肥機構(gòu)都好百倍，你去龍騰辟谷論壇看看辟谷教程吧，寫的非常詳細

一說到辟谷，很多人馬上想到：不吃不喝！這是對辟谷養(yǎng)生的第一大誤解。辟谷是辟五谷雜糧，不是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期間喝一些飲料和進食一些水果或營養(yǎng)品，保障人體攝入的能量和消耗的能量均衡，在這個前提下來排除體內(nèi)毒素，以達到養(yǎng)生的目的。

辟谷是指不吃五谷雜糧，辟谷是道家常用的一種養(yǎng)生方法。近來為減肥所用。辟谷有多種形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以適當吃）等?？梢愿鶕?jù)自己需要，靈活選擇。

辟谷就是不吃五谷雜糧，又稱“卻谷“ ”斷谷” “絕谷” “絕?！? “休糧” 等，是方士道家修煉成仙的一種方式。也是現(xiàn)代人的一種養(yǎng)生方式，可以排毒，美容減肥，治療高血壓糖尿病等。建議還是在專業(yè)老師的指導下練習辟谷。

辟谷是指不吃五谷雜糧，辟谷是道家常用的一種養(yǎng)生方法。近來為減肥所用。辟谷有多種形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以適當吃）等?？梢愿鶕?jù)自己需要，靈活選擇。

“辟谷”一說，自古就有，源于先秦，流行于唐朝。最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多其他古書典籍里也有記載。傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時，通過攝入其他輔食（如堅果、中草藥等），對身體機能進行調(diào)節(jié)。
專家介紹，在科學的指導下有針對性的進行辟谷，有利于身體的健康，但其功效不應(yīng)過分夸大，其中的科學原理仍有待研究。