辟谷日記

辟谷說白了，就是不吃東西，龍騰辟谷機構(gòu)的辟谷培訓(xùn)，學員至少七天時間辟谷，
辟谷減肥方法，這是最好的減肥方式，龍騰辟谷機構(gòu)的學員辟谷一個周基本上能減肥十斤左右，基本上培訓(xùn)幾天之后就會自己在家隨時辟谷，再胖也能減下來，比任何減肥藥、減肥機構(gòu)都好百倍，你去龍騰辟谷論壇看看辟谷教程吧，寫的非常詳細

一說到辟谷，很多人馬上想到：不吃不喝！這是對辟谷養(yǎng)生的第一大誤解。辟谷是辟五谷雜糧，不是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期間喝一些飲料和進食一些水果或營養(yǎng)品，保障人體攝入的能量和消耗的能量均衡，在這個前提下來排除體內(nèi)毒素，以達到養(yǎng)生的目的。

辟谷是指不吃五谷雜糧，辟谷是道家常用的一種養(yǎng)生方法。近來為減肥所用。辟谷有多種形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以適當吃）等。可以根據(jù)自己需要，靈活選擇。

辟谷就是不吃五谷雜糧，又稱“卻谷“ ”斷谷” “絕谷” “絕粒” “休糧” 等，是方士道家修煉成仙的一種方式。也是現(xiàn)代人的一種養(yǎng)生方式，可以排毒，美容減肥，治療高血壓糖尿病等。建議還是在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習辟谷。

辟谷是指不吃五谷雜糧，辟谷是道家常用的一種養(yǎng)生方法。近來為減肥所用。辟谷有多種形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以適當吃）等?？梢愿鶕?jù)自己需要，靈活選擇。

“辟谷”一說，自古就有，源于先秦，流行于唐朝。最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多其他古書典籍里也有記載。傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時，通過攝入其他輔食（如堅果、中草藥等），對身體機能進行調(diào)節(jié)。
專家介紹，在科學的指導(dǎo)下有針對性的進行辟谷，有利于身體的健康，但其功效不應(yīng)過分夸大，其中的科學原理仍有待研究。

展開全部 “辟谷”一說，自古就有，源于先秦，流行于唐朝。最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多其他古書典籍里也有記載。傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時，通過攝入其他輔食（如堅果、中草藥等），對身體機能進行調(diào)節(jié)。
專家介紹，在科學的指導(dǎo)下有針對性的進行辟谷，有利于身體的健康，但其功效不應(yīng)過分夸大，其中的科學原理仍有待研究。

道家說的辟谷是不吃東西，記得以前在南師的書上看過，說的是練到高深的時候是可以不吃東西的，如果叫他吃東西就是等于害他吃毒藥。辟谷不能隨便練習的，要有師傅教導(dǎo)的。如果你是把《中法道藏》8000卷都看完了的就別論了。

在市面上公然傳辟谷、寫辟谷書的都是在傳邪法，辟谷只是修煉中的一種狀態(tài)，并非一種功能或本領(lǐng)。在修行過程中需要辟谷的時候，自然就辟谷，這是求不得的。