年健康微課堂

空中健康課堂可用成語隔空打牛來形容，不僅完美的表達了空中課堂的特殊性，還表示了它起到的效果。

大學生的心理健康主題就很不錯啊，了解什么樣才算是心理健康，當發(fā)現(xiàn)心理不健康時，如何處理和應(yīng)對。大學生的壓力與就業(yè)；大學生的幸福感；

一、大學生心理健康教育工作的發(fā)展需要新的思路?



目前我國的高等教育正在經(jīng)歷著從精英型向大眾化的教育轉(zhuǎn)型，招生數(shù)量的增長率在逐年提高，高等教育的規(guī)模發(fā)生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規(guī)發(fā)展對正處于發(fā)展中的心理健康教育工作也產(chǎn)生了重大的影響，一方面，形勢要求我們必須加強大學生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學薄弱，二是課外教育指導局限，三是學生自助缺乏的現(xiàn)狀。若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發(fā)揮其在實施素質(zhì)教育和促進大學生全面發(fā)展中的應(yīng)有作用。?



1．把心理健康教育滲透于學科教學之中?



在學科教學中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，這是現(xiàn)代學科教學理論寫實踐發(fā)展的內(nèi)在要求。實踐表明，任何一門學科的教學都把實現(xiàn)學生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務(wù)，為完成這個任務(wù)，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學科知識中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格。在學科教學中，教師通過運用某些心理素質(zhì)的內(nèi)容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動手的能力等；通過運用激勵手段，來激發(fā)學生學習的主動性；通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。尤其是在思想道德修養(yǎng)課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統(tǒng)地闡述心理健康對大學生成長與成才的現(xiàn)實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調(diào)適和消除心理困擾的方法；通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產(chǎn)生的原因與主要表現(xiàn)有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態(tài)面對學習、面對人生。?



2．強化課外教育指導的基本環(huán)節(jié)?



課外教育是課堂教學的有益補充。要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識；通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基礎(chǔ)知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學生適應(yīng)社會和心理自我調(diào)適的能力，促進學生心理健康發(fā)展。盡管心理健康教育“是高等學校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學生中出現(xiàn)的心理問題，要走出心理健康教育德育化的誤區(qū)，增強心理健康教育的效果。?大學生心理健康教育的有效指導，有賴于教育的三級網(wǎng)絡(luò)--校級心理健康機構(gòu)、院系級心理健康組織、班級學生心理健康小組的完善。校級心理健康機構(gòu)應(yīng)由專職的教育工作者進行管理，組織協(xié)調(diào)校、院系學科教師、德育工作者和醫(yī)務(wù)人員等人力資源，通過對學生的輔導及心理訓練活動，有效地為學生提供心理健康的指導。院系心理健康組織，應(yīng)由院系主管學生工作的領(lǐng)導和班主任、政治輔導員組成，在學校心理健康機構(gòu)的領(lǐng)導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務(wù)。班級學生的心理健康小組，應(yīng)由志愿為同學服務(wù)且心理素質(zhì)較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習生活中，給予那些心理需要關(guān)懷的學生以經(jīng)常性的幫助，并能將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系統(tǒng)學校的心理保健機構(gòu)與組織反映，避免學生由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件的發(fā)生。



3．倡導主體自我教育?



事實上，任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實現(xiàn)。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發(fā)學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)；在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加“個人成長小組”等多種社團活動，使學生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會自我心理調(diào)適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應(yīng)復雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學生追求健康心理的自覺行動。

健康教育分很多類，飲食類，心理類，日常生活類等等，具體是哪一類呢？嘟嘟健康生活運營團隊，關(guān)注您的健康。

三、心理健康課的教學方法
（一）情境體驗法

小學生年齡小，是非評價不穩(wěn)定，教師可以創(chuàng)設(shè)情境，引導學生在具體的情境和非為中有所感受和體驗。

（二）游戲法

愛玩是孩子的天性，而游戲永遠是孩子們玩耍的主題。通過設(shè)計學生喜愛的游戲來引導學生體驗，這種形式生動活潑，學生參與積極，容易取得效果。特別適合小學低年級學生。

（三）角色扮演法

小學生具體思維能力比抽象思維能力強，學生親自扮演角色，換位思考來導入課堂不進調(diào)動了學生的積極性，同時也觸動了他們的情感，認識更加深刻。[2]

（四）小組討論法

小組討論是心理健康課的基本模式。通過小組討論，人人參與，達到相互接納、相互包容、情感互動、自助助人的目的。

四、心理健康課的教學過程
（一）創(chuàng)設(shè)情境，故事導入

興趣是最好的老師，小學生的學習興趣往往停留在節(jié)奏明快的音樂、色彩鮮艷的動畫上，因此，為孩子創(chuàng)造鮮活的畫面、可愛的小故事、歡快的音樂可以緊緊的吸引住孩子，激發(fā)孩子的學習欲望，調(diào)動了參與的積極性。[3]

（二）激發(fā)參與，情感導入

可以通過視頻動畫或者游戲、表演等形式讓學生參與，獲得情感體驗。

（三）小組討論，分享交流

針對活動中學生獲得的情感體驗，由教師引導出問題，學生分成小組進行討論，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，分享感受。

（四）教師引導，聯(lián)系實際

在學生討論的基礎(chǔ)上，教師提出自己的觀點，要求學生結(jié)合實際分析自身的情況，形成自己的正確認識。

（五）反饋矯正，總結(jié)深化

通過學生的討論，聯(lián)系自我，教師對一些沒能很好解決的問題作出及時的反應(yīng)，提供有利于學生心理調(diào)整的反饋信息。最后，教師要揭示活動中蘊含的哲理，并延伸到學生的實際生活中，從理論的高度指導學生的實踐，以期最終轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生的行為和能力。[4]

先了解您講課的對象是什么人，需要解決什么問題，文化基礎(chǔ)有多高，理解能力怎樣，才能有的放矢。如：初中生衛(wèi)生課，主要講生理發(fā)育常識，及生理衛(wèi)生；女工為主的，講月經(jīng)期，孕期，圍產(chǎn)期的生理及飲食，休閑，勞作。

3、 千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。

4、 給你的朋友以時間，給你的妻子以閑暇，放松你的頭腦，讓你的身子休息，這樣你就能更好地完成你所習慣
6、 雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。

7、 體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
8、 花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切！

9、 不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
10、 有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

11、 生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
12、 順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。人無泰然之習性，必無健康之身體。

13、 人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
14、 健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規(guī)律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

認真聽，回家多償試

語法是語言的重要組成部分,一直以來,語法教學都倍受關(guān)注.很多教師不能從學生的角度去設(shè)計教學,教學方法陳舊,模式單一.語法課上實施“灌輸式”教學,大部分時間教師唱“獨角戲”,忽視了學生語言技能的訓練,混淆了語法教學與語言能力的關(guān)系.因此初中英語教師在語法教學過程中,應(yīng)轉(zhuǎn)變教學觀念,充分利用現(xiàn)代教育資源,體現(xiàn)以學生為主體的教學理念,注意激發(fā)學生的學習興趣,使語法教學質(zhì)量得到提高.微課,是指以視頻為主要載體,記錄教師在課堂教學過程中,圍繞某個知識點或教學環(huán)節(jié)而開展的精彩教學活動的全過程.