我們的鍋莊

藏族的民間舞蹈。

農(nóng)區(qū)鍋莊的結(jié)構(gòu)分兩大段，即從慢板歌舞到快板歌舞，速度又有慢、中、快之分。開始時男女分別拉手成圈，輪班唱和，甩腳踏步，唱完后齊聲喊“啞”，頓時舞步加快，越跳越快，在熱烈的快板中結(jié)束。

《鍋莊》的動作大體可分兩類，一類節(jié)奏緩慢，舞姿舒展、優(yōu)美；另一類節(jié)奏急促，舞姿熱烈、奔放。動作多模擬動物形態(tài)，如“猛虎下山”、“雄鷹盤旋”、“孔雀開屏”、“野獸戲?！?，注重姿態(tài)的情緒變化和表現(xiàn)，這正是藏族人民悍氣質(zhì)在舞蹈中的體現(xiàn)。

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鍋莊是什么意思

鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節(jié)日或農(nóng)閑時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞?！肮馈薄伹f舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關(guān)，后來逐步演變成為歌舞結(jié)合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。

鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。

藏族民間歌舞形式，又叫“果卓”，流行于西藏、四川、云南藏族地區(qū)。跳舞時，人數(shù)不限，不要伴奏，也不化裝，男女眾人手拉手圍成一圈或兩排對立，開始由一人領(lǐng)唱，然后大家齊唱，邊唱邊舞。舞蹈有弓腰、轉(zhuǎn)身等動作。起初音調(diào)低沉緩慢，曲調(diào)復(fù)雜，裝飾音多。每反復(fù)一次，裝飾音隨之減少，并自然地向上移調(diào)約半度，速度隨之加快，最后變得高亢熱烈，只留下主旋律。多為贊美家鄉(xiāng)、歌唱勞動、歡慶豐收、表現(xiàn)男女愛情等。

鍋莊是藏族的民間舞蹈。

在節(jié)日或農(nóng)閑時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞?！肮馈薄伹f舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關(guān)，后來逐步演變成為歌舞結(jié)合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。?

鍋莊分為用于大型宗教祭祀活動的“大鍋莊”、用于民間傳統(tǒng)節(jié)日的“中鍋莊”和用于親朋聚會的“小鍋莊”等幾種，規(guī)模和功能各有不同。也有將之區(qū)分成“群眾鍋莊”和“喇嘛鍋莊”、城鎮(zhèn)鍋莊和農(nóng)牧區(qū)鍋莊的。

舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對唱，無樂器伴奏。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。?

鍋莊是一種藏族舞，也叫“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對唱，無樂器伴奏。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。

藏族人民熱情開朗、豪爽奔放。他們以歌舞為伴，自由地生活。在藏族地區(qū)，每逢節(jié)假日，不論你走到哪里，都可以看見男女老少，拉起手，翩翩起舞。每逢秋收打場時節(jié)。一到下午，打場上青年男女一起對歌，一起圍圈起舞。在牧區(qū)，經(jīng)常舉行有趣的篝火晚會，人們通宵達旦唱歌跳舞。在城鎮(zhèn)，天氣一暖和，人們便闔家外出，在林卡里邊喝青稞酒。邊跳起民間舞蹈，從早到晚，興盡而歸。在藏族地區(qū)，唱對歌，跳圈舞，是群眾性的一種愛好和娛樂。
果諧與鍋莊，都是一種集體舞。藏語稱“卓”舞，漢語稱“鍋莊”。它是一種包括說、唱、舞和雜技等的綜合表演藝術(shù)形式。其主要組成部分是鈴鼓舞。表演時，男執(zhí)銅鈴，女舉手鼓，舞蹈由慢到快。常用特技有“頂鼓翻身”，“躺身蹦子”，“單腿轉(zhuǎn)”等。跳時，大家手拉著手，臂連著臂，載歌載舞，頓地為節(jié)，分班唱和，并且發(fā)出“休休休”、“曲曲曲”的節(jié)奏聲。人們圍著篝火，男一排，女一排，且歌且舞，果諧與鍋莊的種類也繁多，有祭祀、慶賀、婚禮、比賽等等，其中以村寨為單位進行的比賽最為精彩。跳果諧與鍋莊人數(shù)不限，一般不用伴奏，跳時分男女兩隊，大家手拉手、臂連著臂，跟著領(lǐng)舞人，圍成圓圈，載歌載舞，跺地為節(jié)，分班唱和，從日落跳到夜晚，從午夜跳到天明。人們利用歌舞來消除勞動的疲累，來抒發(fā)自己熱愛家鄉(xiāng)、酷愛大自然的感情；男女青年更是用歌舞來傾吐彼此之間的愛情。
果諧與鍋莊是流行在所有藏族地區(qū)的一種圓圈舞。一般地說，在雅魯藏布江流域的廣大農(nóng)區(qū)，把這種圓圈舞叫“果諧”；在昌都地區(qū)及四川、云南等藏區(qū)，則稱其為“鍋莊”。藏族地區(qū)的果諧與鍋莊各有特色。其中，巴塘的弦子最為豐富多彩，昌都的鍋莊最為精彩，山南的果諧最具地方特色。鍋莊舞舒展柔美，舞步輕快、簡練。鍋莊舞深受西部少數(shù)民族群眾喜愛，有上千年的傳承歷史，其文化底蘊深厚，是最具藏族特色的一種無伴奏的集體舞蹈。