莫名其妙心理情緒低落

跑步吧！每天堅持

在醫(yī)學(xué)上解釋是我們每個人一個有之內(nèi)都會有情緒低落的幾天.在自己情緒低落的時候不妨一個人靜靜的想想這段時間所經(jīng)歷過的一些開心和不開心的事.你會有所發(fā)現(xiàn)的

是學(xué)習(xí)壓力太大了吧 沒事的時候多和同學(xué)在一起 多聽聽歌 越心情不好的時候就要聽悲傷的歌 看悲劇 然后想哭就哭 這樣就可以得到釋放 心情就會好起來了 朋友一詞看你是怎么理解了 大家在一起只要開心就可以了 永遠(yuǎn)不要找什么真心朋友 現(xiàn)在你還小 等你到社會上就知道了 人與人之間就是利用與被利用的關(guān)系 沒有誰會忠實(shí)你的 對你最忠實(shí)的只有家人自己的父母 你不要專牛角尖 現(xiàn)在你最重要的就是把學(xué)習(xí)搞好

經(jīng)常莫名其妙的想哭，情緒低落是什么原因？我想這種情況是不是心情的問題？或者是自己有一種多愁善感的想法

這和人體能量頻率有關(guān)，當(dāng)一個人遇到另一個低頻率的人或事之時，自己的頻率也會降低便體會到無故頹喪，每一種人和事物都有頻率，所以我們必須時刻讓自己處于較高的頻率，同時也要和高頻率的人事靠近，因?yàn)楦咭庾R頻率能夠使人健康愉快，并體悟更多的真理。新鮮的蔬果素食要比肉食頻率高，品德高尚的人比平常人的頻率要高，許多流行文化如流行歌曲等都處于較低頻率，這就是為何很多真正的修行者雖然生活簡約樸素，但卻身心康健長壽的緣故。能過著無欲無求，簡單樸素的生活，又持有平等的慈悲與寬恕，這樣布衣素食的人卻比富貴之人更能體會到快樂。不過有些莫名的情緒低落也是抑郁癥等精神疾病的一種輕微表現(xiàn)。僅供參考

因?yàn)槿说乃季S是沒有止境的，想法和做法也不需要任何理由，一旦想法脫離現(xiàn)實(shí)長時間不能滿足自己的想法，就會莫名其妙的心情低落。

情緒低落可能是僅僅一種癥狀,在我們的日常生活當(dāng)中出現(xiàn)情緒低落的情況是有發(fā)生的,而且在人的一生當(dāng)中,都可能在某一個階段出現(xiàn)情緒低落的情況,但是我們往往順其自然,隨著時間的流逝,這種情緒壓逐漸變化調(diào)整,沒有出現(xiàn)任何的問題。

另一個方面情緒低落作為抑郁癥的一種表現(xiàn),可能礙于遺傳個性特征、心理社會因素或者是環(huán)境因素等密切相關(guān),會造成我們除了情緒低落以外的興趣喪失,易接著出現(xiàn)少年體重變化,飲食變化,注意力的改變或者是相應(yīng)的一些心理學(xué)特征的變化,這個時候我們就需要進(jìn)行抗抑郁治療,包括心理治療、藥物治療、物理治療等方案,臨床當(dāng)中往往對于輕型的抑郁,我們采用心理治療,對于中重度抑郁癥我們往往采用的是藥物治療聯(lián)合心理治療物理治療的方案。

人偶爾會有那么幾天，這個時候需要放松一下 有可能是最近壓力太大或者遇到郁悶的事情了，或者重復(fù)一直在做的事情，心里漠然導(dǎo)致的。所以要休息一下獎勵一下自己

人會莫名其妙的情緒低bai落，很正常，是潛意識的。 1. 那就對自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待，去解決。依依?開心點(diǎn)，朋友，努力克制自己遠(yuǎn)離不開心的事情，不久，你會發(fā)現(xiàn)，你是一個快樂的人呢。 2.安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學(xué)習(xí)，努力工作，重新給自己定一個稍高些的目標(biāo)，然后鼓勵自己努力為這個目標(biāo)而奮斗，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業(yè)上會有意想不到的收獲呢。自己經(jīng)常勸慰自己，對自己說話，是化解自己心靈的好辦法，只要堅持，會有效果的。而且，時間也是個好東西呀哦，他會幫助你療傷的。 努力，加油，朋友，相信你會很快忘掉不開心的事情，做一個快樂幸福的人。 3.要及時發(fā)現(xiàn)幸福和快樂的源泉哦。幸福就是，屋檐下的雨，草間的風(fēng)，都會使你快樂幸福，幸福就在你身邊的每一個角落。愛自己，愛自己的親人，你會感覺到，付出也很快樂和幸福。幸福也是知足，幸福也是心態(tài)，幸福也是努力奮斗，流過淚水后的感受，也是一杯開水的溫度。你會幸福的。只要你感知，感恩。

哭，每個月，每周都找個機(jī)會勇敢的哭一次，關(guān)起來自己哭也行。生活的壓力總是得緩解的，如果你不想哭可以嘗試別的辦法。