健康之路是核心

核桃油對(duì)兒童老人健康都有好處，用量不可太多。

核心經(jīng)驗(yàn)，是指對(duì)兒童理解和掌握某一學(xué)科領(lǐng)域知識(shí)和技能至關(guān)重要的概念或技能，用來幫助教師確立數(shù)學(xué)教育的目標(biāo)和重點(diǎn)；

目標(biāo)：是指在教學(xué)活動(dòng)中要達(dá)到的預(yù)期目的，具有維系組織各個(gè)方面關(guān)系構(gòu)成系統(tǒng)組織方向核心的作用。

1、幼兒園領(lǐng)域分類：

幼兒園的教育內(nèi)容可以相對(duì)劃分為健康、語言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)五個(gè)領(lǐng)域。

2、幼兒園領(lǐng)域目標(biāo)要求：

（1）、健康目標(biāo)

身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快；

生活衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理能力；

知道必要的安全保證常識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己；

喜歡參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活；

（2）、社會(huì)目標(biāo)

能主動(dòng)的參與各項(xiàng)活動(dòng)，有自信心；

樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作和分享閉巧陸，有同情心；

理解并遵守日常生活中基本的社會(huì)行為規(guī)則；

能努力做好力所能及的事，不怕困難轎頃，有初步的責(zé)任感；

愛父母長(zhǎng)輩、老師和同伴，愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛祖國(guó)。

（3）、科學(xué)目標(biāo)

對(duì)周圍的事物、現(xiàn)象感興趣，有好奇心和求知欲；

能運(yùn)用各種感官，動(dòng)手動(dòng)腦，研究問題；

能用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、交流探索的過程和結(jié)果；

能從生活和游戲中感受事物的數(shù)量關(guān)系并體驗(yàn)到數(shù)學(xué)的重要和有趣；

愛護(hù)動(dòng)植物，關(guān)心周圍環(huán)境，親近大自寬跡然，珍惜自然資源，有初步的環(huán)保意識(shí)。

（4）、藝術(shù)目標(biāo)

能初步感受并喜愛環(huán)境、生活和藝術(shù)中的美；

喜歡參加藝術(shù)活動(dòng)，并能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn)；

能用自己喜歡的方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)活動(dòng)；

（5）、語言目標(biāo)

樂意與人交談，講話禮貌；

注意傾聽對(duì)方講話，能理解日常用語；

能清楚地說出自己想說的事；

喜歡聽故事、看圖書；

能聽懂和會(huì)說普通話。

第一：健康是兩個(gè)字，健健康康是四個(gè)字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。說起來就不通順了。
第三：從某種意義上來說健健康康比健康感覺更親熱，也更強(qiáng)調(diào)。

危害特別嚴(yán)重，首先就是會(huì)出現(xiàn)低熱的情況，而且也會(huì)出現(xiàn)疲乏無力，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)盜汗的狀況，而且會(huì)經(jīng)常咳嗽，同時(shí)體型消瘦情況也比較明顯。

不行啊，睡前最好不要吃東西了，因?yàn)楹颂覍儆趫?jiān)果類的，有油性～最好上午快到中午的時(shí)候吃

　　健康生活，健康人生，健健康康每一天。

我在閱讀有關(guān)格言的書籍時(shí)，發(fā)現(xiàn)有不少養(yǎng)生保健的健康格言。這些格言深入淺出，通俗易懂，對(duì)于自我保健頗益。

一些健康格言寓含醫(yī)理，如“健康是第一財(cái)富”、“無債富裕，無病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上萬種，但是健康只有一種”、“出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸”、“寒從腳上起，病從口中入”、“有病早治，無病早防”、“常開窗，透陽光；通空氣，保健康”、“小病不治，大病難醫(yī)”、“三分藥，七分養(yǎng)”、“大病要養(yǎng)，小病要抗，無病要防”等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利于養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的良藥。

“恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”，開門見山地強(qiáng)調(diào)說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎(chǔ)?！叭粢俨〔簧?，常帶饑餓三分”、“若要身體壯，飯菜嚼成漿”，則直截了當(dāng)?shù)刂赋鲲嬍秤泄?jié)的重要性?！扒逍纳钬澯?，清醒頭腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開身體健，愁腸百結(jié)長(zhǎng)壽難”，強(qiáng)調(diào)了心理健康能排除煩惱和憂郁。至于像“身勤則強(qiáng)，逸則病”、“豐收靠勞動(dòng)，健康靠運(yùn)動(dòng)”、“若要健、天天練”、“鍛煉是靈丹，衛(wèi)生是妙藥”等格言貼近生活，趣味無窮。

許多格言告誡人們要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都?xì)g喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“常常曬陽光，身體健如鋼”、“冷飯不入口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，經(jīng)常注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，有益身體健康。如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來染”。

情緒與健康的關(guān)系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強(qiáng)抵抗力，有益于健康長(zhǎng)壽。如格言“生氣催人老，笑口變年少”、“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老”等，有著一定的道理。我在退休后的這幾年中，經(jīng)常閱讀這些格言，起到了時(shí)刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了晚年生活的質(zhì)量，同時(shí)也給自己的精神文化生活增添了樂趣。

親，本周孕媽媽要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂和維生素的攝入。這段時(shí)間還需要充分的維生素D和鈣來幫助胎寶寶的骨骼生長(zhǎng)。如果孕媽媽攝入鈣不足，一方面影響胎寶寶的骨骼發(fā)育；同時(shí)，由于母體的骨鈣供給了胎兒，也會(huì)造成母體缺鈣，出現(xiàn)夜里腳抽筋等癥狀。

含鈣豐富的食物中以牛奶為最佳。牛奶中含鈣量高，而且容易被人體吸收。每100Ml 中含鈣約120毫克，因此孕媽媽每天需要喝250ml的牛奶，即可補(bǔ)充300毫克的鈣，占孕中期孕婦每日推薦攝入量的1/3。

海產(chǎn)品中，如蝦皮、魚干、海帶、海魚等都是富含鈣的食物；
豆制品中，黃豆、黑豆、豆腐、干絲等含鈣量也比較多；
五谷雜糧中，黑芝麻、花生、核桃、葵花籽等也是富鈣食物；