鴿子燉什么補血補氣最好

這么小的小孩子只要放點黨參紅棗就可以了。

阿膠, 食物有豬肝

煲鴿大補湯：
乳鴿、淮山藥、沙參、枸杞子、紅棗
淮山藥、沙參、紅棗：補氣益脾胃，枸杞子補肝腎、明目。
只要煲的時間夠,湯的鮮美味道自然會飄溢出來。
鴿肉銀耳湯：白鴿半只，銀耳15g，煮熟食肉飲湯。本湯最宜夏季飲用，補氣益脾胃，利水消腫疳，老少咸宜；但外感發(fā)熱者不宜。

主料：肥瘦豬肉200克，
輔料：水發(fā)木耳20克，黃瓜50克，番茄75克，
調(diào)料：香油10克，鹽3克，味精2克，大蔥10克，姜5克，豌豆淀粉5克
做法：
1.將豬肉洗凈，剁碎，加入水淀粉、精鹽、蔥末、姜末及少許清水攪上勁；
2.黃瓜、西紅柿分別洗凈，切成小片；
3.把湯鍋置火上，放入清水1000克，氽入肉丸子，待丸子浮起，加入黃瓜片、木耳、西紅柿片、精鹽、味精、蔥末燒開；
4.盛入湯碗內(nèi)，淋上香油即成。

吃什么補血？女人吃什么補血補氣？
紅豆和紅棗一樣當然是補 血佳品了，家里做的豆沙干凈又衛(wèi)生。一般家庭都選擇加冰糖或砂糖，私人小秘招，加了煉乳，代替了糖，又增加了奶香。味道好極了。制成的豆沙除了直接chi掉，還可以做豆包，做面包餡兒。

女人補血補氣可以吃紅棗，黨參，黃芪，白術，阿膠，山藥，薏米，多吃蔬菜，早睡早起，不能熬夜，不要生氣。

首先你要確定你補血的目的？是平常的補血還是術后或者某些因素導致失血過多？

一般的補血建議普通的枸杞、紅棗等日常食材就可以。

而如果需要大補

建議你可以吃人參試試看：

第一、德昭行紅參

第二、德昭行西洋參?

這樣做的好處：

紅參屬于大補之物，對于氣虛之人，吃了會有明顯的改善。

而西洋參就相對紅參來說較為溫和一點，受眾也相對廣點。

注意事項：

陰虛火旺人群和高血壓人群不宜服用紅參！謹記?。?！

如何補氣血首先要加強營養(yǎng)，在生活中多吃一些容易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白經(jīng)?？梢猿砸恍┦萑獾鞍渍?，一些藥食同源的藥膳比如說黃芪當歸燉老母雞等等，這樣的。其實第二個可以嘗試一些像水豆腐。叫阿阿膠桂圓肉這樣具有比較明顯的滋養(yǎng)允許的作用，可以較快的補養(yǎng)陰血第三檔可以濯清使用，像黨參黃芪太子參補氣的藥物。重新加載藥膳中也可以酌情的代茶飲都有一定的補氣的效果，但是呢，可以使用一些補氣血的中成藥，將氣血雙補的十全大補丸等等。

補氣可食用黃芪黨參。食物中牛肉也是補氣。補血是材質(zhì)最好的是阿膠以及紅色食物。

　　補血的湯挺多的，生活很多含鐵豐富的食物，比如豬肝可以和一些菠菜來煮湯，烏雞和紅棗黃芪一起燉湯，阿膠湯也不錯，很適合女人補血，最方便實用的是紅棗，不管泡水和煲湯都可以用。
如果你蹲在地方站起來頭暈，而且臉色蒼白就是貧血了，需要補鐵補血，在平時飲食的時候配合一些常用的補血鐵劑-鐵之緣片來服用，不僅補鐵促進血紅蛋白的活性，提高血紅色素，有效改善臉色暗淡、頭暈心悸的癥狀，建議補充兩個月以存儲人體的鐵質(zhì)防止復發(fā)。