苦菊的功效與作用禁忌
1、菊花為菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等。 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
2、菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用?!侗静菥V目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載:性甘、微寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年?!?br/>
3、睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花茶的禁忌
味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應(yīng)過量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。一般情況下,菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。采摘下的菊花可制成保健茶,有很高的藥效。對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
苦菊的禁忌:受涼引起的腹瀉、消化不良、惡心,以及脾胃虛寒、經(jīng)常拉肚子人群不宜吃。
苦菊中的營(yíng)養(yǎng):
1、膳食纖維,苦菊與大多數(shù)蔬菜一樣,苦菊中也含有豐富的膳食纖維,并且屬于不溶性的纖維,通過刺激腸道蠕動(dòng)縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。并且因?yàn)闊崃康陀志哂薪笛饔茫m合減肥。
2、維生素C、胡蘿卜素。有數(shù)據(jù)顯示苦菊中這兩種維生素含量分別是菠菜的2.1倍、2.3倍,可以抗氧化,保護(hù)眼睛、護(hù)膚。
3、膽堿、鉀鹽、鈣鹽等。有助于降低膽固醇與促進(jìn)發(fā)育,維持人體的生理功能。
擴(kuò)展資料
冬季吃苦菊的作用:
大多數(shù)人冬季為了驅(qū)寒會(huì)食用辛辣食物、肉類進(jìn)補(bǔ)等,這些食物食用過多容易引起上火、咽喉不適、潰瘍以及便秘等,可以利用苦菊的清熱解毒作用來調(diào)理。
另外,冬季經(jīng)常吹空調(diào)、吃火鍋,容易出現(xiàn)口干舌燥、上火、咽喉不適??嗑?,可解渴、清虛火、降胃火。所以,吃完火鍋后可以食用一些苦菊。
參考資料來源:鳳凰網(wǎng)-苦菊營(yíng)養(yǎng) 冬季食用苦菊防上火
由于苦菊含有大量的維生素和礦物質(zhì),因此在苦菊的禁忌是過分加熱。那樣會(huì)讓維生素大量流失。正確健康的食用苦菊則可以生吃或者焯水即可。
火龍果的保健功效
1、排毒解毒、保護(hù)胃壁;
2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;
4、減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
禁忌:火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃,即表示火龍果已不新鮮,這樣的火龍果最好少吃。
擴(kuò)展資料:
火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。
3、同時(shí),火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
參考資料來源:人民網(wǎng)-吃火龍果的好處?細(xì)說火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
參考資料來源:人民網(wǎng)-食用火龍果要注意哪些事項(xiàng)?
【功 效】:補(bǔ)腎陽(yáng),壯筋骨,祛風(fēng)濕。
【主 治】:治陽(yáng)痿,少腹冷痛,小便不禁,子宮虛冷,風(fēng)寒濕痹,腰膝酸痛。
用藥忌宜】:陰虛火旺者忌服
功效
清熱解毒。主治:疔毒;癰疽;咽喉腫痛;風(fēng)火赤眼等癥狀。
禁忌
脾胃虛寒者慎服,便瀉者忌用,孕婦慎用
每當(dāng)秋天來臨,百花凋謝時(shí),野菊花便滿山遍野地開了。一簇簇、一叢叢的,有白的、有黃的、還有紫的。野菊花雖然沒有誘人的芳香,也不像臘梅一般孤高自傲。但它有一種樸實(shí)的美,野菊花具有頑強(qiáng)的生命力,它扎根于巖壁石縫之中,任憑烈日炙烤、飽經(jīng)寒風(fēng)冷雨,頑強(qiáng)地挺立著,迎接寒霜的考驗(yàn)。
野菊花用途
野菊花有許多用途。野菊花不僅有消毒止血的作用,還有清熱解暑的用途,還可以用來泡茶。將野菊花曬干后,泡上一杯好茶,喝一口,就會(huì)立刻感到沁人心脾。
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