百里香的功效與作用

植物名:百里香
學(xué)名:Thymus vulgaris.
別名:銀斑百里香
科屬:唇形科，百里香屬
百里香為半灌木，莖葉有香味。常作為花鏡、花壇、巖石園、香料園栽植或向陽處地被植物。很適合作為食用調(diào)料，并且醫(yī)用價(jià)值很高。

1.百香果能增強(qiáng)免疫力，百香果富含人體所需豐富的維生素以及氨基酸，常吃百香果可以提高人體免疫力，病痛都減少很多。
2.百香果能美白抗衰老，百香果含有大量的維生素C，很多人都知道維生素C是養(yǎng)顏圣品！能讓人體皮膚變白嫩，而且具有一定的抗衰老作用。

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清咽潤喉
百香果有止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛、清咽潤肺的功效，將果肉挖出加入溫?zé)衢_水沖泡，加入蜂蜜攪拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以緩解喉嚨干癢、聲音嘶啞等癥狀。
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排毒養(yǎng)顏
百香果中的超纖維可以深入腸胃的細(xì)微部分，促進(jìn)排泄，將體內(nèi)有害物質(zhì)徹底排除，避免毒素沉積在體內(nèi)，從而改善肌膚、排毒養(yǎng)顏。
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減肥降脂
食用百香果可以增加飽腹感，從而減少對于其他高熱量食物的攝入，還可以抑制人體對脂肪的吸收，因而長期吃百香果能夠降低人體脂肪，塑造優(yōu)美體態(tài)。
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促進(jìn)新陳代謝
百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì)，促進(jìn)排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀。
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百香果含有超纖維可以改善腸道的菌群，還含有人體所需的氨基酸和各種維生素常吃可以改善皮膚，緩解便秘。胃酸過多或有胃潰瘍的人少吃。

百香果可以滋養(yǎng)腸胃并且可以有效的清除人體體內(nèi)的熱毒，可以促進(jìn)腸胃消化，適量食用的話還可以達(dá)到開胃的效果。

百香果里的果酸、可食纖維，有利消化，起到治療食欲差、胃脹、便秘的作用；百香果根、莖、葉部都可入藥，起到消炎止痛、活血降脂、降壓、抗高血壓等功效；百香果營養(yǎng)豐富，它含有17種氨基酸，多種維生素和多種維量元素。百香果味酸，有生津止渴的功效，具有清熱解毒作用，所以百香果可以治方咽干和聲音嘶啞。

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨(dú)特。

百香果有人體所必需的氨基酸和多種維生素和微量元素。適量的吃一些百香果可以有效的增進(jìn)食欲，并且可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生可以促進(jìn)腸道內(nèi)廢物的排除

百香果具有預(yù)防便秘、幫助減肥、提神醒腦、改善肌膚等功效。百香果中含有豐富的蛋白質(zhì)，其中包含有多種氨基酸，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，味道酸甜可口、香味濃郁，能夠生津止渴。