頸椎病頭昏頭疼

邱頸椎是西安有名的民間絕活，擅長(zhǎng)的就這一個(gè)病，幾次就好。找他還可以！頸椎病尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對(duì)預(yù)防頸椎病效果較好。

熱敷治療很快就康復(fù)的

頸椎病基本大部分人都有的，和坐姿有關(guān)

可以牽引，理療，或者是熱敷嚴(yán)重的話需要手術(shù)治療的，定期去醫(yī)院復(fù)查

你好，小孩一般還不太容易患頸椎病的，頸椎病一般見(jiàn)于辦公室一族，對(duì)于小孩的問(wèn)題可能還得進(jìn)一步檢查看是否有其他的原因了。

對(duì)于你這個(gè)情況主要是枕頭出了問(wèn)題，建議你買個(gè)能睡住脖子的枕頭睡覺(jué)，不建議去按摩哈，可以買一個(gè)或是自己做一個(gè)圓柱型的枕頭，直徑7--9厘米都可以，平時(shí)睡覺(jué)拿來(lái)睡睡脖子，做牽引，效果很不錯(cuò)！
希望可以幫你，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！

頸椎病會(huì)引起頸椎疼，脖子疼，手臂麻木等癥狀的，一般外泳 頸椎順-古貼 灰付，避免勞累受風(fēng)寒著涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。必要時(shí)需要到醫(yī)院拍片檢查。

建議試用慢回彈記憶枕，要400元左右的最好。
另外推薦你使用中里巴人的鍛煉方法，有條件吃一點(diǎn)山藥薏米芡實(shí)粉粥就更好了。
一、虛擬游泳的三種泳姿：您直立，然后開(kāi)始游泳，先是自由泳，再是蛙泳，然后是蝶泳，每個(gè)泳姿做上20次就足夠了。有人說(shuō)：我不會(huì)游泳，姿式恐怕不太正確，沒(méi)關(guān)系，其實(shí)我游泳也只會(huì)“狗刨”，不過(guò)在虛擬的情景中咱們各個(gè)都是游泳高手。
二、然后“上岸”來(lái)打打沙灘排球，只需左手將球拋向空中，頭向后仰，然后，掄圓了右臂在頭上一米左右處將球用全掌擊出。球各個(gè)發(fā)向?qū)γ娴膱?chǎng)地，連發(fā)它十個(gè)球，然后換右手來(lái)拋，左手來(lái)?yè)羟?。也發(fā)十個(gè)。
三、這時(shí)你看到不遠(yuǎn)處有一群活潑可愛(ài)的小學(xué)生，他們的小老師拿著個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的麻繩，準(zhǔn)備帶孩子們一起來(lái)跳繩，可是少了個(gè)搖繩的，請(qǐng)你來(lái)幫個(gè)忙，于是你欣然同意，攥著繩子的一頭，和他們的老師一邊一個(gè)，為同學(xué)們起勁的搖著跳繩。找到感覺(jué)了嗎？只轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，手腕卻不可用力和旋轉(zhuǎn)。若覺(jué)得一手搖的不過(guò)癮，那就兩臂平伸，兩手各攥一根繩子一起搖，那才更有趣呢？可以同時(shí)向前搖，同時(shí)向后搖，一前一后搖，隨心所欲。
四、生活中，我們會(huì)碰到水管子漏水的情況，這時(shí)我們要先關(guān)上總閥門。擰緊閥門的動(dòng)作，我想每個(gè)人都不會(huì)陌生吧！現(xiàn)在我們要做的就是擰緊閥門，首先，我們要選那種最常用的、紅色的、一只手整好握在手中的那種圓盤狀閥門。我們直立，兩臂向兩側(cè)平伸，兩支手一手握住一個(gè)閥門。開(kāi)始同時(shí)做擰緊閥門的動(dòng)作，手腕在轉(zhuǎn)，肩膀也在轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)十五下，差不多了。這個(gè)動(dòng)作能極好的打通上肢六條經(jīng)脈。水管子，很快修好了，可以通水了，那我們就需要把閥門向反方向擰開(kāi)，再轉(zhuǎn)它十五下。
干個(gè)半天累活，最后該休息一下了，那就做做仰泳吧，這是最好的放松法。做仰泳時(shí)節(jié)奏要慢，可閉上眼睛，享受躺在水中休息的閑暇，抬左臂時(shí)慢慢的吸口氣，抬右胳膊時(shí)慢慢的吐氣，千萬(wàn)不要憋氣，也做上二十次吧，這種虛擬的游泳運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闆](méi)有水的阻力，所以是完全的放松狀態(tài)，可以使肩膀和頸部得到充分的放松。記住，放松，就是去病的“妙方”。

經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個(gè)最簡(jiǎn)單的急救方法： 　?。?）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來(lái)按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。 　?。?）兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺(jué)。