如何緩解頸椎病引起的頭疼

采取休息、藥物、理療、按摩、電療、磁療、超短波等手段緩解。如難以緩解，可用外用膏藥治療，如氟比洛芬酯巴布劑。頸椎疼痛很難通過藥物、理療等方法緩解。此時要考慮頸椎是否有器質(zhì)性病變。

經(jīng)過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個最簡單的急救方法： 　?。?）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。 　　（2）兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會有很放松和舒適的感覺。 　　

可以進行熱敷或者中醫(yī)的理療針灸?；蛘呷フ占t外線，這樣也是可以緩解疼痛的。但是最主要的還是減少經(jīng)常低頭看手機或者伏案工作。平時要抬頭挺胸，避免長期看手機，這個習慣改變才能從根本上緩解。

頸椎病分為兩種，第1種就是輕度的頸椎病這個時候一定要做相應的按摩才能慢慢的緩解，正常第2點就是應該做這種頸部的這種牽引，如果是重度的話就應該做這樣的一種手術(shù)，第3點想要緩解的話，就是應該通過特殊的按摩手法去治療，

可以在生活中經(jīng)常的去活動自己的脖子，也可以經(jīng)常去做一些對自己有利的事情，在上班兩個小時的時候就應該站起來進行活動，也可以買一些相關(guān)的按摩儀。

做一做頸椎牽引，多仰頭少低頭然后可以做些理療刮痧按摩之類的

緩解頸椎疼痛最好的方法是自己每天堅持活動頸部。然后可以貼
聚能離子筋骨痛消
，對于緩解頸椎疼痛有很好的效果的。

邱頸椎是西安有名的民間絕活，擅長的就這一個病，幾次就好。找他還可以！頸椎病尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。

這個時候一定要多鍛煉一下頸椎。因為頸椎引起的頭暈是比較容易緩解的。

熱敷治療很快就康復的