羊肉湯功效與作用

羊肉的功效與禁忌

　　羊肉的功效與禁忌，大家吃一樣食物之前都會(huì)了解一下它的功效和作用吧，它可以幫助我們調(diào)理身體，對(duì)這些功效和作用還不要了解的話，食用必須適量，下面我們一起來(lái)看看是羊肉的功效與禁忌。

　　羊肉的功效與禁忌1

　　 羊肉的功效

　　羊肉性溫?zé)帷⒀a(bǔ)氣滋陽(yáng)、暖中補(bǔ)氣、開(kāi)胃健脾，還可以去濕氣避寒冷，暖胃寒，羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，多吃羊肉不會(huì)增加脂肪因?yàn)檠蛑救埸c(diǎn)47度，人體本身溫度是37度就是多吃羊肉脂肪也不會(huì)被身體吸收，所以不會(huì)發(fā)胖。羊全身是寶，羊吃百草，羊根據(jù)自身生理需要選擇草木，固羊有“百藥之庫(kù)”之稱。古人云：多吃羊肉，健康長(zhǎng)壽。

　　1、春季吃涮羊肉火鍋益處多多，有助身體健康，塞外春涮羊肉在配制火鍋時(shí)加入了去火中草藥，外加菊花、雪梨茶，常吃不僅不上火，而且起到利肺的功效。

　　2、夏季吃熱性羊肉，伴以蔥、姜、蒜、花椒等熱性佐料，能刺激人體大量排汗，釋放體內(nèi)毒素。這是一種非常好的食療方法。

　　3、秋冬時(shí)節(jié)，食用羊肉用于溫補(bǔ)對(duì)身體大有裨益。中醫(yī)說(shuō)它是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì)，高于豬、牛肉，所以吃羊肉對(duì)肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證最為有益。

　　4、在冬季，人體的陽(yáng)氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說(shuō)法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，實(shí)在是一舉兩得的美事。

　　在中國(guó)徐淮大地的百姓信奉古語(yǔ)，所以才有“伏羊一碗湯，不用開(kāi)藥方”的伏羊養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談。三伏天人體內(nèi)存有積熱，有助于排出體熱、釋放體內(nèi)毒素…科學(xué)的才是長(zhǎng)久的.。吃伏羊具有了“冬病夏治，以毒攻毒”的實(shí)際功效。

　　鑒此，必然祛除人們夏日不吃羊的舊觀念。

　　 吃羊肉禁忌事項(xiàng)

　　《本草綱目》稱：;羊肉同醋食傷人心;。羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動(dòng)血。因此羊肉湯中不宜加醋。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中含有的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會(huì)產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，容易引發(fā)便秘；若與南瓜同食，易導(dǎo)致黃疸和腳氣病。

　　羊肉好吃應(yīng)適可而止羊肉甘溫大熱，過(guò)多食用會(huì)促使一些病灶發(fā)展，加重病情。另外，肝臟有病者，若大量攝入羊肉后，肝臟不能全部有效地完成蛋白質(zhì)和脂肪的氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致發(fā)??；經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、齒齦腫痛者及腹瀉者均不宜多食。

　　忌用銅器烹飪《本草綱目》記載：;羊肉以銅器煮之：男子損陽(yáng)，女子暴下物；性之異如此，不可不知。;這其中的道理是：銅遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下，均可起化學(xué)變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物，以銅器烹煮時(shí)，會(huì)產(chǎn)生某些有毒物質(zhì)，危害人體健康，因此不宜用銅鍋烹制羊肉。

　　1、銅器：不宜多食烤羊肉串。

　　2、不宜食用反復(fù)剩熱或凍藏加溫的羊肉。

　　3、有內(nèi)熱者不宜應(yīng)多食。

　　4、服用瀉下藥峻瀉后不宜食用。

　　5、不宜食用未摘降除甲狀腺的羊肉。

　　6、不宜與乳酪同食。

　　7、不宜與豆醬、醋同食。

　　8、不宜與蕎麥同食。

　　9、服用中藥半夏、菖蒲時(shí)禁忌食用。

　　10、燒焦了的羊不應(yīng)食用。

　　11、未完全燒熟或未炒熟后不宜食用。

　　12、不宜用不適當(dāng)?shù)呐胫品椒ㄅ胫剖秤谩?/p>

　　13、常常口舌侵蝕、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

　　14、不宜與醋同食

　　15、不宜與南瓜同食

　　16、忌與西瓜同食

　　17、忌與茶同食

　　羊肉的功效與禁忌2

　　 男人補(bǔ)腎羊肉藥膳

　　 1、羊肉燒胡蘿卜

　　羊肉1000克，洗凈切塊，入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘，加放黃酒3匙、細(xì)鹽、醬油、冷水少許，燜燒15分鐘，盛入沙鍋內(nèi)，倒入胡蘿卜500克（洗凈切塊），放橘皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開(kāi)后改小火慢燉2小時(shí)，至肉酥爛離火?？捎糜谧舨?。本藥膳以羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放些桂皮、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品，則有暖胃補(bǔ)虛、祛風(fēng)除寒、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎補(bǔ)血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。

　　 2、羊肉奶藥羹

　　羊肉500克，生姜25克，以微火燒8小時(shí)。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片120克，煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補(bǔ)氣之效，牛奶補(bǔ)虛損、益肺胃之力，與發(fā)表溫中的生姜同用，可奏溫中補(bǔ)虛、益精補(bǔ)氣之效。適用于病后、產(chǎn)后經(jīng)常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。

　　 3、羊肉羹

　　草果、良姜、陳皮、蓽茇、胡椒各3克，裝入紗布袋；羊肉250克洗凈切細(xì)，胡蘿卜1根洗凈切片，同入鍋內(nèi)加水熬煮成湯汁。汁內(nèi)加蔥、鹽少許，撒入面粉，使之成羹。此藥膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕，陳皮理氣健脾，良姜、蓽茇、胡椒均以溫運(yùn)脾氣而見(jiàn)長(zhǎng)。諸物相合，功力相濟(jì)，共奏補(bǔ)腎健脾、祛寒行氣之功。凡屬脾虛中寒而腎陽(yáng)不足以致腹部冷痛、感寒或泄瀉者，即可輔食之。

　　 4、羊肉燉當(dāng)歸

　　當(dāng)歸10克，熟地10克，干姜10克，水煎兩次，去渣合汁，加放羊肉500克（洗凈切塊），黃酒2匙，醬油、食鹽少許，小火煨2~3小時(shí)，至羊肉熟爛可食。當(dāng)歸性味甘、辛，溫，能補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛。熟地有滋陰養(yǎng)血之效。諸物與羊肉同燉，更增強(qiáng)其益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。

湯的配料：羊肉500克、香菜50克、紅油、芝麻油各25克、良姜、蔥各10克、精鹽、花椒水各15克、花椒、桂皮、陳皮、草果、白芷、丁香面、桂子面、醬油各5克。

冷水下鍋

提前炒一下羊肉湯會(huì)白白的

大鍋清燉羊肉湯的做法?

1、羊肉的處理：鹽水浸泡15-30分鐘清洗干凈羊肉切塊后冷水下鍋煮至水開(kāi)后關(guān)火撈出羊肉（這一部主要為了去除羊肉的臟氣）；?

2、鍋燒熱加牛油和清油加花椒紅尖椒爆香；

3、羊肉切塊下鍋翻炒至半熟加入一點(diǎn)兒醋醬油。加水煮沸；　　

4、倒入沙鍋小火燉2小時(shí)(高壓鍋15分鐘)加鹽適量糖少。

羊肉，它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽(yáng)痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。

羊肉湯中華傳統(tǒng)經(jīng)典名吃，在全國(guó)各地均有各具特色的地方名吃。主要將羊骨頭一起投入大鍋里熬湯，再將切成砣的新鮮羊肉與清洗干凈的羊雜一起投入湯鍋中煮。煮熟后撈起來(lái)瀝干，然后切成薄片放入滾開(kāi)水里一氽，再倒入湯碗中，沖入滾燙雪白香甜的羊湯水，撒上碧綠的蔥花，一碗熱氣騰騰，香氣四溢的羊肉湯就做成了。配上一個(gè)由辣椒油、花椒面、鹽、味精等調(diào)和就成羊肉湯。羊肉湯含在嘴里，香味便融入了你整個(gè)身體。雜割,為山西的一種地方小吃。據(jù)傳,山西人吃雜割始于元朝,雜割一名還是忽必烈之母所賜。元世祖忽必烈由晉地入中原,路經(jīng)曲沃縣時(shí),其母莊圣太后染疾,曲沃名醫(yī)許國(guó)楨為其診治痊愈,成為忽必烈之母的寵信御醫(yī)。許母韓氏善主廚,隨其子侍奉莊圣太后。韓氏見(jiàn)蒙古人吃羊肉,棄下水甚感可惜,即將羊下水拾回洗凈,煮熟,配以大蔥、辣椒吃,其味甚美。太后品嘗后,贊譽(yù)不止,即賜名“羊雜割”。從此逐漸流傳,成為民間風(fēng)味小吃。羊雜割在山西不同地區(qū)叫法不同,吃法也有不同。有曲沃、太原、大同為代表的南、中、北三路做法,南路雜割(曲沃)講求水熬煮,原汁原湯,湯色乳白,其味醇香。制法大致是清洗、熬煮、切配、對(duì)湯四步程序,工藝精細(xì);中路(太原)雜割料全,熬煮、對(duì)湯時(shí)均加了蔥、姜、香菜澄,還有的加粉條、豆腐,另有一番風(fēng)味;北路(大同)雜割的吃法和制法均顯得粗獷,大鍋置火上,連湯帶料一鍋燴煮,隨食隨留,不拘形式......

羊肉湯的做法如下：

用料

主料；羊肉500克

輔料；蔥三棵、食鹽2勺、黑胡椒粉2勺、姜2塊、花椒適量、桂皮1個(gè)、八角4個(gè)。

1、羊肉洗干凈后，加鹽，姜，除水。去掉白沫。

2、除水后的羊肉用清水洗一下，備用

3、姜切片。羊肉和姜片一起放入鍋里

4、準(zhǔn)備后好佐料

5、把佐料放入紗布里包好。一起放入鍋里。加水加鹽開(kāi)始燉。我用的是高壓鍋。上氣后壓20分鐘關(guān)火。

6、燉羊肉時(shí)，開(kāi)始切蔥。

7、在碗里放入胡椒粉，然后盛入羊肉湯。在上面撒上蔥花即可！美味的羊肉湯就做好了。

羊肉湯的做法;

食材

主料?：羊肉500g?、山藥250g?、馬蹄150g、胡蘿卜100g

輔料?：甘蔗1節(jié)、?姜50g、?香草10g?、芹菜1根?、鹽2小勺、?味精1小勺?

?

步驟：?

1.買了一斤羊肉，配了一節(jié)甘蔗，一小捆草和一塊姜（這種不知叫什么姜，跟平時(shí)炒菜的姜不一樣）

2.羊肉飛水，洗凈。

3.把這些配料去皮，洗凈，切塊處理好。

4.把羊肉和配料一同放入電燉鍋中，加1.5L水，按快燉鍵燉至保溫狀態(tài)后把甘蔗，姜和那捆草挑出來(lái)扔掉。

5.山藥去皮切塊后要泡入鹽水中。

6.馬蹄和胡蘿卜去皮切塊。

7.把馬蹄，胡蘿卜和山藥放入燉鍋中，再按快燉鍵，燉至這些配菜熟了，加調(diào)味即可。

小貼士?：

??????1.甘蔗，姜和那個(gè)不知啥名的草是為了去掉羊肉的腥味。
??????2.山藥去皮后要泡入水中以防被養(yǎng)化變黑

網(wǎng)上、培訓(xùn)學(xué)校等。做法具體如下：
材料：羊肉、正蜜糖、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪、羊骨、黨參、紅棗、枸杞、生姜、料酒、胡椒粉、精鹽、白糖、味精。
方法步驟：
羊肉洗凈剁成塊洗凈，把紅棗、枸杞泡透，生姜洗凈切片；鍋內(nèi)加水，待水開(kāi)時(shí)放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起沖凈待用；在湯碗內(nèi)放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽；放入味精、白糖、胡椒粉、料酒、清水，放入蒸鍋蒸2小時(shí)拿出；將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪全部入鍋，加水上火同煲約10小時(shí)；取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬10分鐘即可。學(xué)習(xí)做羊肉湯可以到烹飪學(xué)校學(xué)習(xí)，也可以到單縣學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)烹飪到烹飪學(xué)校學(xué)習(xí)準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，在烹飪學(xué)?？梢詫W(xué)到不少的東西，當(dāng)然學(xué)費(fèi)是根據(jù)各地情況收費(fèi)的。



單縣地處魯東南平原地帶，因?yàn)楫?dāng)?shù)鬲?dú)有的地形氣候，人們飼養(yǎng)家畜以青山羊?yàn)橹?。?dāng)?shù)仫曫B(yǎng)羊的歷史悠久，吃羊肉旁培的經(jīng)驗(yàn)以尤為豐富，吃法以尤其的多。但最受歡迎的吃法還是羊肉湯了，單縣羊肉湯有著幾千年的歷史，成為了單縣人離不開(kāi)的食物。



不管你是想開(kāi)一家羊肉湯館，還是想學(xué)習(xí)羊肉湯的做法做給最愛(ài)的家人，要運(yùn)哪唯想學(xué)到正宗羊肉湯，單縣是不二選擇。單縣羊肉湯，屬于魯西南山東菏澤市漢族傳統(tǒng)名吃，以其"色白似奶，水脂交融，質(zhì)地純凈，鮮而不膻，香緩游而不膩，爛而不黏"獨(dú)特風(fēng)格，載入中華名食譜，以湯入譜的只有單縣羊肉湯，被國(guó)人稱為中華第一湯。民間有"來(lái)到菏澤牡丹城，不品單縣羊肉湯，等于白來(lái)菏澤走一樁"的說(shuō)法。單縣羊肉湯名目繁多，品種各異，肥的油泛脂溢，瘦的白中透紅。以其色白似奶，水脂交融，質(zhì)地純凈，鮮而不膻，香而不膩，爛而不黏的獨(dú)特風(fēng)格，被載入中華名食譜。以湯入譜的，只有單縣羊湯。它被國(guó)人稱為中華較好湯。