如何培養(yǎng)孩子的情商和逆商

人腦的發(fā)育在6歲以前已完成90%，如果在這個時期，父母過分包辦就會束縛孩子的動手動腦能力，使孩子在遇到困難時，采取消極的方式；反之過分干涉，不讓他動這干那，孩子在過分的保護和管制下，當獨自面對問題時，就會束手無策。
通過訓練訓練，可以幫助孩子提高AQ，使他在將要面對的逆境面前，具備堅韌的意志和解決實際問題的能力。

孩子的逆商即孩子的抗挫折能力，他是孩子成長必備的素質(zhì)之一。

為什么很多孩子抗挫折能力差?這跟孩子從小被眾星捧月式地夸贊分不開。你常常會看到一家人圍著孩子說你真棒啊!

可是,成長其實需要很多的養(yǎng)料,比如需要贊揚也需要適當?shù)拇煺?。而很多父母卻只看到了贊揚換來的笑臉,往往忽視了挫折時需要培養(yǎng)的堅毅品性。

我們要多給孩子鼓勵而不是表揚。

父母的過度表揚容易讓孩子形成心理定向,他們會覺得自己就是聰明的,不需要努力也是聰明的人啊。父母應該需要培養(yǎng)孩子的成長型思維。

斯坦福大學卡洛杜威克教授在研究中指出,通過培養(yǎng)孩子的成長型思維,一種允許其他可能性存在的、促進進步和問題解決的態(tài)度,孩子們提高了自己的能力,每天都能在更有挑戰(zhàn)性的情況下有效的解決問題。

當孩子有了這樣的思維,就不會害怕挫折。因為他們會自我激勵,努力找到解決的辦法。而不會是那種一見打擊就崩潰的情形。

逆商的培養(yǎng)應當從孩子小時候就開始，這個時間段形成的習慣能讓孩子受益終身！我們可以通過游戲的方式來讓孩子習得這項能力，比如《普蕾成長計劃》！

? ?1.不畏艱難



????要學會勇往直前，無論環(huán)境有利還是不利，人生幸運還是不幸，我們都不要停止前行。我們在逆境面前保持一種生命激情，決不讓年齡、性別、身體缺陷、或者任何其他障礙阻擋自己去實現(xiàn)成功愿望的腳步。?

?2.專注





????專注是一種情緒，也是一種信念。當你的專注力強時，那么你的工作、學習、愛情都能更好的面對挫折

?3.面對





????每一個人都會有脆弱的時候，這很正常。但是很多人并不會去選擇面對它，而是選擇逃避與壓制。其實壓制與逃避是不可取的，它只會讓你更加的脆弱，你要做的，是正視自己的脆弱，正被它的存在。它的存在并不能證明你的悲觀厭世，承認它的存在也不能說明你的無能可笑。誰都會遇到這樣的時刻，面對它，聽聽自己內(nèi)心的聲音，一切才會轉(zhuǎn)危為安。

? 4.冷靜





????冷靜想想，讓你挫折的原因是什么，是什么讓你在挫折中消極？當你冷靜的分析了挫折的原因，分析了為何你會在挫折中消極，你就能更好的梳理自己情緒，也能更好的將挫折迎刃而解。

?5.對比





????當你把目光放到那些更值得關(guān)注、或更弱勢的群體身上，你就會發(fā)現(xiàn)自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起來，自己的那些恩恩怨怨實在是難以啟齒。越是發(fā)現(xiàn)自我的渺小，就會對自己越發(fā)寬容。

情商逆商培養(yǎng)如下：

1、培養(yǎng)孩子的自制力與忍耐力

不管做什么事兒，都會有困難，當然也會有失敗，在鼓勵孩子去嘗試做成功時，也要提前給孩子打好預防針，然后一路鼓勵孩子堅持下來，過程中的不良情緒要自己學會克制，把挫折當成挑戰(zhàn)，不服輸、堅持嘗試，才有贏的可能。

2、適當讓孩子吃點苦

現(xiàn)在孩子各方面條件都好，很多家庭都是四個甚至襲槐虧六個老人照顧一個孩子，蜜罐中長大的孩子，更多的是自私、任性、吃不了苦、受不了累。但這樣真的是對孩子好嗎？理智的想下，并不是！

3、從父母的態(tài)度中學自信

但培養(yǎng)孩子接受挫折教育，適當?shù)某渣c苦，學會忍耐，并不是打擊孩子的信心，對生活有失望情緒。

4、不要輕易滿足孩子的要求

“不勞而獲”的東西往往不會珍惜，是因為根本就不清楚，得到這個東西會有“不容易”。對孩子的教育也是如此，如果總是能輕易地滿足孩子的各種要求，孩子就會覺得太容易得到，沒有更多的獲取動力。

5、培養(yǎng)孩子尊重他人，并且多接觸社會

想要讓別人尊重自己，就得天尊重別人。往往嬌生慣養(yǎng)的孩子，做不到這一點，那在社會的群體中，為人處世時也就容易各種碰壁。

那家長要從小拍神教會孩子對接觸社會，增強適應能力，要有與人合作的意識，增強明碼合作能力，多聽取他人的意見和建議，并且尊重身邊的人，善于發(fā)現(xiàn)被人的優(yōu)勢，并能取長補短，讓自己變得更優(yōu)秀。

什么是逆商　　除了智商、情商外，近年來又流行一個新概念：挫折商(逆商)。IQ、EQ、AQ并稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。有專家甚至斷言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。

　　逆商AQ來自英文AdversityQuotient全稱逆境商數(shù)，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。大量資料顯示，在市場經(jīng)濟日趨激烈的今日，大學生創(chuàng)業(yè)成功與否，不僅取決于其是否有強烈的創(chuàng)業(yè)意識、嫻熟的專業(yè)技能和卓越的管理才華，而且在更大程度上取決于其面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。因此，高校教育工作者在實施創(chuàng)業(yè)教育的過程中，應該把大學生的逆商培養(yǎng)作為著力點。積極進行大學生的逆商培養(yǎng)，使其在逆境面前，形成良好的思維反應方式，增強意志力和擺脫困境的能力。從而提高大學生創(chuàng)業(yè)的成功率。 [編輯本段]逆商培養(yǎng)的重要性　　大量資料顯示，在充滿逆境的當今世界，事業(yè)的成敗、人生的成就，不僅取決于人的智商、情商，也在一定程度上取決于人的逆商。

　　綜觀當代大學生的實際特點，一方面，從入學起，他們就承受著較大的思想壓力，諸如：學業(yè)上的壓力、綜合素質(zhì)的提高、未來就業(yè)的不確定感、環(huán)境的不適應等等。另一方面，大學生正值青春年少，缺乏人生經(jīng)驗，抗挫折能力與調(diào)控能力較差。面對困境與重壓，容易沉陷在消極的泥潭而不能自拔。例如：一些大學生不能承受學習成績下降、失戀等帶來的身心壓力，呈現(xiàn)焦慮、失眠、抑郁、恐懼；個別學生精神崩潰、跳樓自殺…身心的失衡，不僅影響其智能的發(fā)揮，而且還會使其潛能的挖掘、綜合能力的培養(yǎng)、人格的完備受到抑制。因此，高校積極開展大學生逆商培養(yǎng)的教育活動，促使其在逆境面前形成良好的思維方式、良好的行為反應方式十分必要。

　　心理學家認為，一個人事業(yè)成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對一個人的事業(yè)成功起著決定性的作用。

　　高AQ可以幫助產(chǎn)生一流的成績、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。有研究顯示，AQ高的人手術(shù)后康復快，銷售業(yè)績也遠遠超過AQ低的人，在公司中升遷的速度也快得多。

　　高AQ是可以培養(yǎng)的，并且最好是從小培養(yǎng)，所以現(xiàn)在許多教育機構(gòu)都在提倡挫折教育。

　　在挫折商的測驗中，一般考察以下四個關(guān)鍵因素——控制(Control)、歸屬(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，簡稱為CORE。控制指自己對逆境有多大的控制能力；歸屬是指逆境發(fā)生的原因和愿意承擔責任、改善后果的情況；延伸是對問題影響工作生活其它方面的評估；忍耐是指認識到問題的持久性以及它對個人的影響會持續(xù)多久。 [編輯本段]逆商概述　　

　　保羅·史托茲教授將逆商劃分為四個部分，即：

　　Control：控制感

　　Origin & Ownership：起因和責任歸屬

　　Reach：影響范圍

　　Endurance：持續(xù)時間

　　“C”（控制感）：控制感是指人們對周圍環(huán)境的信念控制能力。面對逆境或挫折時，控制感弱的人只會逆來順受，信天由命；而控制感強的人則會憑借一己之力能動地改變所處環(huán)境，相信人定勝天。

　　·控制感弱的人經(jīng)常說：我無能為力、我能力不及；

　　·控制感強的人則會說：雖然很難，但這算什么、一定有辦法。

　　“O&O”（起因和責任歸屬）：造成我們陷入逆境的起因大致可以分成兩類：

　　·第一類屬內(nèi)因：因為自己的疏忽、無能、未盡全力、亦或宿命論。往往表現(xiàn)為過度自責，意志消沉、自怨自艾、自暴自棄；

　　·第二類屬外因：合作伙伴配合不利、時機尚未成熟、或者外界不可抗力。

　　因內(nèi)因陷入逆境的人會說：都是我的錯、我注定要失敗，因外因陷入逆境的人會說：都是因為時機不成熟、事前怎么就沒想到會發(fā)生這樣的情況呢？

　　高逆商者，往往能夠清楚地認識到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔一切責任，能夠及時地采取有效行動，痛定思痛，在跌倒處再次爬起。

　　“R”（影響范圍）：高逆商者，往往能夠?qū)⒃谀骋环秶鷥?nèi)陷入逆境所帶來的負面影響僅限于這一范圍，并能夠?qū)⑵湄撁嬗绊懗潭冉抵磷钚　?

　　身陷學習中的逆境，就僅限于此，而不會影響自己的工作和家庭生活；與家人吵架，就僅限于此，而不會因此失去家庭；對事爭執(zhí)，就僅限于此，而不致對人也有看法。高逆商者能夠?qū)⒛婢乘a(chǎn)生的負面影響限制在一定范圍，不至擴大到其他層面。越能夠把握逆境的影響范圍，就越可以把挫折視為特定事件，越覺得自己有能力處理，不致驚惶失措。

　　“E”（持續(xù)時間）：逆境所帶來的負面影響既有影響范圍問題，又有影響時間問題。逆境將持續(xù)多久？造成逆境的起因因素將持續(xù)多久？而逆商低的人，則往往會認為逆境將長時間持續(xù)，事實便會如他們所想。

逆商(AQ英文AdversityQuotient)全稱逆境商數(shù)，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

量資料顯示，在充滿逆境的當今世界，事業(yè)的成敗、人生的成就，不僅取決于人的智商、情商，也在一定程度上取決于人的逆商。

綜觀當代大學生的實際特點，一方面，從入學起，他們就承受著較大的思想壓力，諸如：學業(yè)上的壓力、綜合素質(zhì)的提高、未就業(yè)的不確定感、環(huán)境的不適應等等。另一方面，大學生正值青春年少，缺乏人生經(jīng)驗，抗挫折能力與調(diào)控能力較差。面對困境與重壓，容易沉陷在消極的泥潭而不能拔。例如：一些大學生不能承受學習成績下降、失戀等帶的身心壓力，呈現(xiàn)焦慮、失眠、抑郁、恐懼；個別學生精神崩潰、跳樓殺…身心的失衡，不僅影響其智能的發(fā)揮，而且還會使其潛能的挖掘、綜合能力的培養(yǎng)、人格的完備受到抑制。因此，高校積極開展大學生逆商培養(yǎng)的教育活動，促使其在逆境面前形成良好的思維方式、良好的行為反應方式十分必要。

什么是逆商　　除了智商、情商外，近年來又流行一個新概念：挫折商(逆商)。IQ、EQ、AQ并稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。有專家甚至斷言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。
　　逆商AQ來自英文AdversityQuotient全稱逆境商數(shù)，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。大量資料顯示，在市場經(jīng)濟日趨激烈的今日，大學生創(chuàng)業(yè)成功與否，不僅取決于其是否有強烈的創(chuàng)業(yè)意識、嫻熟的專業(yè)技能和卓越的管理才華，而且在更大程度上取決于其面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。因此，高校教育工作者在實施創(chuàng)業(yè)教育的過程中，應該把大學生的逆商培養(yǎng)作為著力點。積極進行大學生的逆商培養(yǎng)，使其在逆境面前，形成良好的思維反應方式，增強意志力和擺脫困境的能力。從而提高大學生創(chuàng)業(yè)的成功率。 [編輯本段]逆商培養(yǎng)的重要性　　大量資料顯示，在充滿逆境的當今世界，事業(yè)的成敗、人生的成就，不僅取決于人的智商、情商，也在一定程度上取決于人的逆商。
　　綜觀當代大學生的實際特點，一方面，從入學起，他們就承受著較大的思想壓力，諸如：學業(yè)上的壓力、綜合素質(zhì)的提高、未來就業(yè)的不確定感、環(huán)境的不適應等等。另一方面，大學生正值青春年少，缺乏人生經(jīng)驗，抗挫折能力與調(diào)控能力較差。面對困境與重壓，容易沉陷在消極的泥潭而不能自拔。例如：一些大學生不能承受學習成績下降、失戀等帶來的身心壓力，呈現(xiàn)焦慮、失眠、抑郁、恐懼；個別學生精神崩潰、跳樓自殺…身心的失衡，不僅影響其智能的發(fā)揮，而且還會使其潛能的挖掘、綜合能力的培養(yǎng)、人格的完備受到抑制。因此，高校積極開展大學生逆商培養(yǎng)的教育活動，促使其在逆境面前形成良好的思維方式、良好的行為反應方式十分必要。
　　心理學家認為，一個人事業(yè)成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對一個人的事業(yè)成功起著決定性的作用。
　　高AQ可以幫助產(chǎn)生一流的成績、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。有研究顯示，AQ高的人手術(shù)后康復快，銷售業(yè)績也遠遠超過AQ低的人，在公司中升遷的速度也快得多。
　　高AQ是可以培養(yǎng)的，并且最好是從小培養(yǎng)，所以現(xiàn)在許多教育機構(gòu)都在提倡挫折教育。
　　在挫折商的測驗中，一般考察以下四個關(guān)鍵因素——控制(Control)、歸屬(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，簡稱為CORE。控制指自己對逆境有多大的控制能力；歸屬是指逆境發(fā)生的原因和愿意承擔責任、改善后果的情況；延伸是對問題影響工作生活其它方面的評估；忍耐是指認識到問題的持久性以及它對個人的影響會持續(xù)多久。 [編輯本段]逆商概述　　
　　保羅·史托茲教授將逆商劃分為四個部分，即：
　　Control：控制感
　　Origin & Ownership：起因和責任歸屬
　　Reach：影響范圍
　　Endurance：持續(xù)時間
　　“C”（控制感）：控制感是指人們對周圍環(huán)境的信念控制能力。面對逆境或挫折時，控制感弱的人只會逆來順受，信天由命；而控制感強的人則會憑借一己之力能動地改變所處環(huán)境，相信人定勝天。
　　·控制感弱的人經(jīng)常說：我無能為力、我能力不及；
　　·控制感強的人則會說：雖然很難，但這算什么、一定有辦法。
　　“O&O”（起因和責任歸屬）：造成我們陷入逆境的起因大致可以分成兩類：
　　·第一類屬內(nèi)因：因為自己的疏忽、無能、未盡全力、亦或宿命論。往往表現(xiàn)為過度自責，意志消沉、自怨自艾、自暴自棄；
　　·第二類屬外因：合作伙伴配合不利、時機尚未成熟、或者外界不可抗力。
　　因內(nèi)因陷入逆境的人會說：都是我的錯、我注定要失敗，因外因陷入逆境的人會說：都是因為時機不成熟、事前怎么就沒想到會發(fā)生這樣的情況呢？
　　高逆商者，往往能夠清楚地認識到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔一切責任，能夠及時地采取有效行動，痛定思痛，在跌倒處再次爬起。
　　“R”（影響范圍）：高逆商者，往往能夠?qū)⒃谀骋环秶鷥?nèi)陷入逆境所帶來的負面影響僅限于這一范圍，并能夠?qū)⑵湄撁嬗绊懗潭冉抵磷钚　?
　　身陷學習中的逆境，就僅限于此，而不會影響自己的工作和家庭生活；與家人吵架，就僅限于此，而不會因此失去家庭；對事爭執(zhí)，就僅限于此，而不致對人也有看法。高逆商者能夠?qū)⒛婢乘a(chǎn)生的負面影響限制在一定范圍，不至擴大到其他層面。越能夠把握逆境的影響范圍，就越可以把挫折視為特定事件，越覺得自己有能力處理，不致驚惶失措。
　　“E”（持續(xù)時間）：逆境所帶來的負面影響既有影響范圍問題，又有影響時間問題。逆境將持續(xù)多久？造成逆境的起因因素將持續(xù)多久？而逆商低的人，則往往會認為逆境將長時間持續(xù)，事實便會如他們所想。

有識之士提出，應當從小就對孩子進行挫折教育，培養(yǎng)其良好的挫折耐受力，以防長大后種種不幸事件的發(fā)生。兒童心理學的知識表明，在0到6歲之間，兒童的心理呈現(xiàn)出階段性的連續(xù)變化。每一階段兒童都會獲得突破性的發(fā)展，只有抓住這些突出特征才能對癥下藥，對嬰幼兒進行有針對性的挫折教育。

人腦的發(fā)育在6歲以前已完成90%，如果在這個時期，父母過分包辦就會束縛孩子的動手動腦能力，使孩子在遇到困難時，采取消極的方式；反之過分干涉，不讓他動這干那，孩子在過分的保護和管制下，當獨自面對問題時，就會束手無策。通過訓練訓練，可以幫助孩子提高AQ，使他在將要面對的逆境面前，具備堅韌的意志和解決實際問題的能力。