適合做飯的純音樂推薦歌曲

1.容易影響食欲食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

2.影響食物的消化人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發(fā)生頭暈、眼花。

3.記憶力減退就餐時，胃腸接納食物，使食物與消化液混合成食糜，再通過蠕動讓食糜向下運行。這時，胃腸的工作緊張而繁重，需要供應(yīng)充足的血液。如果在吃飯時看書，大腦中用來記憶的部分就興奮起來，也需要充足的氧氣和營養(yǎng)。為了應(yīng)付這一情況，流向消化道的血液就要分出一部分來供應(yīng)大腦，結(jié)果使流向胃腸道的血液減少，影響胃腸道的運動和消化功能。一方面妨礙了食物的消化吸收，另一方面，大腦得到的血液也不足，滿足不了需要，看的書也記不住，時間長了，記憶力就會減退。

4.影響吸收人在進食的時候，大腦參與唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液的工作，食物的氣味、顏色、形狀及進食時的聲音刺激人的嗅覺、視覺及聽覺，反射性地促進胃液、胰液的分泌。邊吃飯邊看書，注意力集中于書中的故事或圖畫，則食物對大腦的刺激就減少，胃液及胰液的分泌減少，胃腸蠕動也相應(yīng)減弱，影響了胃腸對食物的消化和營養(yǎng)物的吸收。

給你推薦六道家常菜，每一道都特別適合孩子吃，好吃又下飯，關(guān)鍵是還非常的有營養(yǎng)。

第一道雞丁西蘭花湯，看樣子都覺得非常的好看，顏色搭配的也非常的漂亮，簡直是一盤色香味俱全的湯，而且雞肉經(jīng)常吃的話，不僅可以提高免疫力，而且還可以補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)，西蘭花中營養(yǎng)成分也是非常充足的，對孩子的發(fā)育是非常有幫助的。

第二道時蔬大骨湯，里面用到的食材有很多種，除了排骨以外，還有西蘭花，木耳，玉米。用這些食材做出來的湯，不僅營養(yǎng)美味，而且還可以給人體補充適量的營養(yǎng)元素，還可以強筋壯骨，提高身體的免疫力，促進孩子的發(fā)育。

第三道，菠菜雞蛋糕，這個可以做好之后放在家里面當(dāng)零食吃，孩子是非常喜歡的，而且雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，菠菜里面含有非常豐富的維生素，搭配起來做出來的食物，不是味道好吃，而且非常有營養(yǎng)，可以為孩子的身體健康補充適量的營養(yǎng)元素。

第四道，三鮮炒蝦仁，一般孩子都喜歡吃五顏六色的食物，因為看起來比較的好看，那么在平時做這個菜的時候，可以準備適量的胡蘿卜和黃瓜，玉米，搭配上蝦仁做出來的菜，色香味俱全，而且經(jīng)常吃的話，還可以補鈣，清熱去火，胡蘿卜中的胡蘿卜素還可以保護孩子們的眼睛。

第五道，皮蛋瘦肉粥，這個粥可以說是非常有營養(yǎng)的，不僅可以吸收到食物中的蛋白質(zhì)，還可以吸收到大米中的營養(yǎng)成分，搭配上皮蛋的話，做出來的美食也是非常好吃的，味道非常的不一樣，每次在家里做個粥的時候，孩子都特別的喜歡。

第六道，雞蛋羹，這個是把雞蛋處理過之后，放在鍋里面去蒸。做出來的雞蛋是非常香的，而且還保存了雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)，一般適合九個月大以上的寶寶吃，可以很好的吸收到雞蛋中的營養(yǎng)成分，補充蛋白質(zhì)，提高孩子本身的免疫力。

以上這些菜非常適合孩子吃！

　　吃飯的時候聽一點好聽的歌曲也是別樣的享受，那有哪些適合吃飯時聽的歌呢，和我一起來看一下吧!,下面這些是我為大家推薦的適合吃飯時聽的歌。

　　1. 　　 風(fēng)吹麥浪

　　2. 　　 錯過了緣分錯過你

　　3. 　　 一人獨得

　　4. 　　 我愛你勝過你愛我

　　5. 　　 想你啦

　　6. 　　 想唱就唱

　　7. 　　 The Fox

　　8. 　　 他不懂

　　9. 　　 煙火里的塵埃

　　10. 　　 老公賺錢老婆花

　　11. 　　 紅豆

　　12. 　　 當(dāng)我想你的時候

　　13. 　　 朋友別哭

　　14. 　　 遇見

　　15. 　　 金玉良緣

　　16. 　　 劍傷

　　17. 　　 父親

　　18. 　　 飛天

　　19. 　　 逆戰(zhàn)

　　20. 　　 特別的人

　　1. 　　 思密達

　　2. 　　 你把我灌醉

　　3. 　　 女人不是妖

　　4. 　　 好男人都死哪兒去了

　　5. 　　 別怪我把你刪除

　　6. 　　 不再聯(lián)系

　　7. 　　 陰謀

　　8. 　　 我們的歌謠

　　9. 　　 卓瑪

　　10. 　　 再見,原點

　　11. 　　 大海

　　12. 　　 時間里的花

　　13. 　　 愛，不解釋

　　14. 　　 愛情那么傻

　　15. 　　 情為何物

　　16. 　　 Moves Like Jagger

　　17. 　　 真的假的

　　18. 　　 虹之間

　　19. 　　 煙火里的塵埃

　　20. 　　 浪費

　　1. 　　 紅豆

　　2. 　　 當(dāng)我想你的時候

　　3. 　　 朋友別哭

　　4. 　　 遇見

　　5. 　　 金玉良緣

　　6. 　　 劍傷

　　7. 　　 父親

　　8. 　　 飛天

　　9. 　　 逆戰(zhàn)

　　10. 　　 特別的人

　　11. 　　 思密達

　　12. 　　 你把我灌醉

　　13. 　　 女人不是妖

　　14. 　　 好男人都死哪兒去了

　　15. 　　 別怪我把你刪除

　　16. 　　 不再聯(lián)系

　　17. 　　 陰謀

　　18. 　　 我們的歌謠

　　19. 　　 卓瑪

　　20. 　　 再見,原點