太極八段錦教學(xué)

差不多，側(cè)重面各有不同。
八段錦強調(diào)呼吸，太極拳也強調(diào)呼吸，太極拳強調(diào)放松、自然。

太極拳由于需要扎馬步會對膝蓋有所影響，尤其是專業(yè)習(xí)武的，有三個垂直：足和小腿，小腿和大腿，大腿和軀干
不過，據(jù)大師說，業(yè)余愛好者平時練習(xí)，腿微曲即可，我看了一下，大概最小也是120度，所以對膝蓋的損傷已經(jīng)很小了

你要聽還是干嘛？

岳飛，南宋時人

都挺好的第二版最好

只有鯤鵬聽濤的

您的癥狀和我一樣，我的感覺是練習(xí)太極拳比較好。你的癥狀可能是頸椎引起的。我練太極拳3天后就改善了睡眠。1個月后腰肌改善，現(xiàn)在一切癥狀消失了。您的癥狀都是由于氣血不足引起的，太極拳第一就是改善神經(jīng)系統(tǒng)，第二就是促使氣血循環(huán)，改善亞健康的最佳選擇。光說不知道，你練了就知道。
根據(jù)您的年齡，我感覺練練楊氏太極拳傳統(tǒng)85式好些。我就是練的這個。年輕的話可以練陳氏太極拳。

我這有給你發(fā)

（一）兩口子

艷姨：要單要雙？

徐叔：要雙！

艷姨（迅速而堅定的）：仨九！

（二）? 磕磕絆絆

? 哎呀，我又摔跟頭了！從年輕的時候就開始摔，這一輩子就是磕磕絆絆過來的呀 ！

（三）無題

? ? ? 打電話如果是空號兒，你也梁純不用掰扯，說明我這個人已經(jīng)沒了。

（四）東讓大北娘倆

? ? ?橡滑咐 晚上女兒說：“老媽饞茶蛋了，明天我煮些?！崩蠇寷]說什么。第二天早上起來看到老媽已經(jīng)煮好茶蛋了。女兒說：“老媽我饞星星了[呲牙]”老媽仍沒有說什么，難不成明兒早有星星吃[得意]

搜八段錦視頻很具體的