適合一個人跳的獨舞

《采薇》，《美人吟》，《踏歌》，《大夢敦煌》，《芙蓉池作詩》，《七繡坊》，《驚鴻舞》，《扇子舞》，當然，最好是找老師學啦。

適合十二歲跳的獨舞有：紅豆、蝶兒、臨水、佳人、魚兒、騰格爾草原、贊哈、一枝紅杏、茉莉情懷。

舞蹈《紅豆》把古典舞中的身韻和技巧完美展現(xiàn)出來，體現(xiàn)了中國古典舞輕盈曼妙的形態(tài)美、圓潤回轉的動態(tài)美、似直而紆的對比美和迷人的神韻美。舞蹈《紅豆》是編導有感于紅豆的故事而創(chuàng)作的，它以我國唐代為背景，以紅豆的故事為素材，是一部典型的中國古典舞作品。

舞蹈《蝶兒》慢板那段應該歡快一點，快板跳的更活躍一點，整個舞蹈表現(xiàn)出可愛！天真！

跳舞的好處：

1、跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝?？梢栽鰪娤俚姆置诠δ?，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

2、經常跟著旋律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據(jù)有關專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。

求小孩子愛聽的歌曲，適合小孩子跳舞的歌曲！求小孩子愛聽的歌曲，適合小孩子跳舞的歌曲！別人叫我?guī)退啼浺黄『⒆訍勐牭囊魳分赖慕羞梗?.蝸牛與黃鸝鳥2.吉祥三寶3.童年4.采蘑菇的小姑娘5.讓我們蕩起雙漿6.龍珠7.雪絨花8.路燈下的小姑娘9.蝸牛10.數(shù)鴨子11.犬夜叉12.蟲兒飛13.灌籃高手14.生日快樂15.西游記16.月亮船17.明天會更好18.茉莉花19.娃娃20.三只熊21.加油歌22.同一首歌23.名偵探柯南24.世上只有媽媽好25.螞蟻26.搖籃曲27.橄欖樹28.牧羊...