盆底肌怎么收縮放松

這個(gè)可中醫(yī)中藥調(diào)理的

我只知道等長(zhǎng)和等張

一定有杠桿原理

唉~ 簡(jiǎn)單的說(shuō)當(dāng)你某塊肉用力的時(shí)候就是在收縮那塊肌肉了,具體的說(shuō)當(dāng)他肌纖維變短邊粗,正塊肌肉變得相對(duì)更硬更緊的時(shí)候就是了!

按我的理解,應(yīng)該是兩種都可以,關(guān)鍵看研究什么.
因?yàn)榧∪馐湛s有力的作用,同時(shí)既然的形狀已經(jīng)發(fā)生變化.我更傾向于力學(xué)狀態(tài)

肌肉舒張時(shí)原肌球蛋白掩蓋了肌動(dòng)蛋白上的結(jié)合位點(diǎn)，橫橋不能與之結(jié)合；當(dāng)Ca離子與肌鈣蛋白亞單位c結(jié)合時(shí)，肌鈣蛋白和原肌球蛋白的構(gòu)型發(fā)生改變，使肌動(dòng)蛋白上被原肌球蛋白掩蓋的結(jié)合位點(diǎn)暴露出來(lái)，橫橋與之結(jié)合并拉動(dòng)細(xì)肌絲滑行，肌肉表現(xiàn)為收縮。當(dāng)肌漿中的Ca離子濃度升高時(shí)，肌漿網(wǎng)膜上的鈣泵被激活。在鈣泵的作用下。肌質(zhì)網(wǎng)把鈣離子泵入肌質(zhì)網(wǎng)內(nèi)，使肌漿中的Ca離子濃度降低，Ca離子與與肌鈣蛋白亞單位c分離，肌鈣蛋白和原肌球蛋白恢復(fù)原先的構(gòu)型，原肌球蛋白再次掩蓋肌動(dòng)蛋白上的活性位點(diǎn)，阻止橫橋與肌動(dòng)蛋白的互相作用，細(xì)肌絲回至肌肉收縮前位置，肌肉舒張。

心肌的節(jié)律性收縮推動(dòng)血液循環(huán),骨骼肌的收縮產(chǎn)生各種軀體運(yùn)動(dòng),而平滑肌的收縮則引起內(nèi)臟器官及血管的活動(dòng)。盡管這三者的結(jié)構(gòu),分布與機(jī)能特點(diǎn)各不相同,但從分子生物學(xué)觀點(diǎn)看來(lái),三種肌細(xì)胞的收縮原理是相似的。
自1953年Ht,xley提出肌絲滑行學(xué)說(shuō)以來(lái),無(wú)論是在肌細(xì)胞的超微結(jié)構(gòu)的觀察、肌原纖維收縮蛋白的生化研究,肌肉收縮系統(tǒng)的興奮一收縮偶聯(lián)等方面均有了長(zhǎng)足進(jìn)步,肌肉收縮原理的研究已有了突破川。顯然,闡明這些課題將有助于臨床對(duì)心肌、骨骼肌疾病的診斷與治療。
本文擬以骨骼肌收縮原理為討論的主體,也涉及到心肌與平滑肌的一些特點(diǎn),…
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一般都會(huì)進(jìn)行一些瑜伽動(dòng)作，這樣的話也是可以讓我們的身材塑形，而且去除多余的贅肉，可以變得更加的輕松一些。

我覺(jué)得應(yīng)該是爆發(fā)力把?。〔恢缹?duì)不對(duì)