女生養(yǎng)血補(bǔ)氣調(diào)理

桂圓紅棗都是補(bǔ)血的。
桂圓（龍眼）功效：性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
紅棗的功效不用說了吧？但是這兩個食材都屬于大補(bǔ)氣血的，一般吃點煎炸東西就上火的人還是少喝，還有在經(jīng)期的時候最好不要喝。

?　　寶寶貧血原因可能是臟腑嬌嫩，氣血未充，喂養(yǎng)不當(dāng)，營養(yǎng)失調(diào)，而致食積證，厭食癥，偏食等，下面為大家介紹小孩貧血吃什么好：

　　小孩貧血吃什么好——食療：

　　山藥生姜羊肉湯

　　組成：羊肉250克，生姜10克，山藥75克，牛奶半碗，紅糖或食鹽少許。

　　用法：山藥切片;羊肉、生姜用小火清燉2小時，取燉好的羊肉湯1碗，加山藥片煮爛后再加牛奶、紅糖或食鹽少許食用。

　　功效：溫補(bǔ)氣血。

　　主治：脾腎氣血虛衰貧血，納差便溏，爪甲不榮，四肢無力者。

　　紫河車粉

　　組成：市售胎盤粉。

　　用法：裝入零號膠囊服。每次2～4克，日2～3次。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　主治：小兒貧血，夜驚不安，四肢無力，面色不華者。

　　小孩貧血吃什么好——菜譜：

　　涼拌黑木耳

　　黑木耳泡發(fā)好之后洗凈，然后在開水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調(diào)味就可以了

　　炒豬肝

　　豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進(jìn)去翻炒至斷生就可以出鍋了。

　　瘦肉丸

　　瘦肉剁成末，加少許面粉調(diào)成面糊，加一小勺鹽，鍋里水燒開，把面糊一點一點撥進(jìn)開水里，然后煮到浮起，調(diào)味就可以了。

　　上文為大家介紹的就是小孩貧血吃什么好，希望可以幫到你~

養(yǎng)貓不一定非得的補(bǔ)血，日常正常的統(tǒng)一喂養(yǎng)就行了，但要是貓咪出現(xiàn)貧血癥狀一定枯攜要及時的服用沒拿伏寵血旺進(jìn)行氣血的補(bǔ)充和調(diào)理敏瞎

想要調(diào)理的話，應(yīng)該讓自己的心安靜下來，平時可以修煉瑜伽，讓精氣神調(diào)理好補(bǔ)氣血，平時可以多吃一些燕窩，銀耳這樣的食物進(jìn)行補(bǔ)氣血。

材料

　　黑豆1500克，何首烏、當(dāng)歸、川芎、女貞子、枸杞子、生地黃、旱蓮草、桑葚各150克，細(xì)鹽、五香粉、料酒、姜汁各適量。

做法

　　將上述各藥置沙鍋中煎煮，煎煮2次合并藥汁。

　　洗凈黑豆，置上述藥汁中浸泡24小時，然后用文火慢煮，加細(xì)鹽、五漏則香粉、料酒、姜汁。

　返伍棚　藥汁煮干時，取出，晾干，收存。

服法

　　每日早、晚各服此黑豆30粒。

性味歸經(jīng)

　　黑豆性橘鎮(zhèn)平，味甘，歸脾、腎經(jīng)。

食性配伍

　　黑豆泡的時候會掉色，水色加深，這是正常的；如果只是洗了一下就掉色或者泡的時候水色特深，就有可能是假的。

養(yǎng)生堂提示

　　此湯具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、滋腎養(yǎng)肝、烏發(fā)益顏功效。黑豆的美容功效之一是延緩衰老。因為黑豆含有豐富的抗氧化劑——維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容、保持青春的目的。黑豆乃補(bǔ)腎利水除風(fēng)之物，久服延年益壽。民間多用來治療病后體虛、慢性病者以及一般虛弱引起的浮腫、眩暈、自汗或盜汗等，主要起到滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。

黃熟兩種《本草綱目》載:黃則寒涼血血熱者需用熟則微溫補(bǔ)腎血衰者需用男陰虛宜用熟黃血熱宜用黃尤其熟藥用填骨髓肌肉精血補(bǔ)五臟利耳目、黑須發(fā)、通血脈確系祛病延佳品 黃熟黃都玄參科本草植物黃根由于加工式同所性狀臨床應(yīng)用所同 黃名干黃性味甘、苦、寒具清熱涼血、養(yǎng)陰津功效清熱涼血藥用于溫?zé)岵崛霠I血身熱口干、舌絳或紅等癥狀清營湯;用于熱血迫血妄行吐血、尿血、崩漏血等癥狀,四丸、犀角黃湯;用于熱病傷陰舌干口干或口渴飲及消渴癥煩渴飲等癥狀益胃湯、玉泉散;外用于熱甚傷陰劫液至腸燥便秘增液湯用劑量10g~30g黃性寒滯脾虛濕滯、腹?jié)M便溏者宜用 熟黃酒、砂仁、陳皮輔料經(jīng)反復(fù)蒸曬使黃內(nèi)外色黑、油潤、質(zhì)柔軟黏膩性味甘、微溫具養(yǎng)血滋陰、補(bǔ)精益髓功效補(bǔ)血要藥用于血虛萎黃、眩暈、悸、失眠、月經(jīng)調(diào)、崩漏等證補(bǔ)血調(diào)經(jīng)基本劑四物湯;用于腎陰足、潮熱、盜汗、遺精、消渴等癥六味黃丸外熟黃腰酸腿軟、暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白等切精血虧虛證效用劑量10g~30g由于熟黃性質(zhì)黏膩較黃更甚礙消化功能故氣滯痰、脘腹脹痛、食少便溏者忌服本品宜與健脾胃藥陳皮、砂仁等同用

例假準(zhǔn)就不用管它的。真的是氣血差可以買四物合劑什么的吃吃。四物湯

氣血不足的女性能夠出現(xiàn)這些癥狀，比如面色的萎黃、蒼白、沒有光澤，不愛說話、氣短、乏力、頭暈、耳鳴，以及月經(jīng)量少，而且總是延遲，甚至閉經(jīng)，舌淡，脈又細(xì)又弱的證候。這種證候是以補(bǔ)氣、養(yǎng)血為主，經(jīng)典的方藥就是八珍湯，熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，以八珍湯為底進(jìn)行辨證的加減。氣血不足要用藥物調(diào)養(yǎng)，最重要的是飲食的調(diào)護(hù)，比如要規(guī)律的，每天好好吃三頓飯，什么都吃，加大蛋白質(zhì)的攝入，保證淀粉類主食的攝入，多吃新鮮的果蔬。另外，運動對病人很好的起到了升陽氣，激發(fā)全身臟腑活力的功能，所以要適當(dāng)運動。再有保證充足的睡眠，規(guī)律的睡眠，按時休息，對人體的康復(fù)非常重要。

阿膠是補(bǔ)血補(bǔ)氣，但是不是適合每個人都能食用