張少佐遠華大案全集

名字叫《罪惡》吧，我當年聽過。老實說，情節(jié)編的很生動~

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我也很喜歡聽有聲小說，最近一直在聽果FM里聽小說，目前在聽魔天記

?常寶華是常遠的爺爺，常遠是常寶華的長孫。曾在1988年央視春節(jié)聯(lián)歡晚會上，與爺爺常寶華表演相聲《對話趣談》。在2012年央視春節(jié)聯(lián)歡晚會，與王寧、蔡明表演小品《天網(wǎng)恢恢》，初獲好評。在2013年蛇年央視春晚，與王寧、艾倫表演小品《大城小事》，飾演一位服裝設計師，表演幽默突出，被廣大觀眾所熟識。

常寶華，（1930年12月-2018年9月7日），著名相聲表演藝術家，中國共產(chǎn)黨黨員，國家一級演員，享受政府特殊津貼。1951年拜相聲大師馬三立為師，歷年來創(chuàng)作（包括合作）相聲、小品、快板等形式一百七十多篇，全國各報刊發(fā)表五十余篇。授業(yè)徒弟包括：趙福玉、牛群、包長春等。退休后仍繼續(xù)進行創(chuàng)作、撰文、著書、教學。曾參加相聲、小品、話劇、電視劇等演出。

2018年9月7日，常寶華去世，享年88歲。

坐不到的地方

多遠都要在一起歌曲的文案，愛不只是執(zhí)手相伴，愛是經(jīng)歷與你一樣的經(jīng)歷，時間著與你一樣的時間，哪怕，僅僅用記憶。鋼琴的聲音，變成愛的階梯，當它在鄧紫棋指間流淌綿延，順著它就抵達了你。

一、教學目標：

1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。

2、學會本課10個生字，兩條綠線內(nèi)的7個字只識不寫。理解由生字組成的詞語。

3、學習劉翔不畏艱難、敢于挑戰(zhàn)的進取精神，同時明白前進道路上的一些困難看似不可戰(zhàn)勝，但只要堅持不懈地努力，總有超越的時候。

二、教學重點：了解劉翔的不斷進取、不斷超越自我的過程，體會他成功背后所付出的艱辛努力。

三、教學難點：能從劉翔的故事中獲得啟示。

四、教具準備：課件、小黑板、配套光盤

五、教學時間：兩課時。

六、教學過程：

第一課時

課時目標：

認知目標：掌握本課生詞新詞。

能力目標：能正確書寫、正確、流利、有感情地朗讀課文。

情感目標：初步感知劉翔不斷進到，不斷超越自我的進取精神。

教學過程：

一、視頻引路、導入課題：

1、播放劉翔跨欄的視頻。

2、你們認識他嗎？誰能介紹一下他？（多找?guī)酌瑢W，教師適當補充）

3、你們想不想知道他是如何變成“跨欄王”的？下面就讓我們一起來學習他寫的這篇文章。（板書課題：翻越遠方的大山）

二、初讀課文，學習生字詞。

1、學生自讀課文，出示教學要求：

（1）朗讀課文，把課文讀正確、讀通順。

（2）聯(lián)系上下文或查閱工具書理解詞義，讀懂課文。

（3）思考如下問題：

①“大山”指的是什么？

②文中有哪些表示時間的詞語？

③劉翔是怎樣一步步打敗約翰遜的？

2、學生根據(jù)要求自學。

3、檢查自學情況。

（1）出示生字詞，指名認讀，開火車讀。

跨欄 田徑 決賽 希臘 雅典 國際 隱隱 成績 紀錄 吶喊 當初 祝賀 遙不可及 風馳電掣

讀音注意：掣 字形區(qū)分：紀 記

（2）指名分自然段讀課文，師相機指導讀易錯、難讀的句子。

文中有兩處問句，要讀好疑問的語氣。

4、學生回答教師提出的問題。

（1）誰能說說“大山”指的是什么？

（2）文中有哪些表示時間的詞語？

（3）劉翔是怎么樣一步步打敗約翰遜的？從這你體會到了什么？

5、自由讀課文，想一想，你有什么不懂的地方？

提出疑問，師生共同解決。

三、再讀課文，繼續(xù)感知。

1、播放錄音。

學生選擇自己喜歡或讀得最好段落進行朗讀。

2、用自己的語言概括文章講了一件什么事。

四、識記生字，指導書寫。

第二課時

課時目標：

認知目標：了解劉翔成功的過程，感受他不斷超越自我的精神。

能力目標：能有感情地朗讀課文。

情感目標：能夠從劉翔身上得到某種啟示。

教學過程：

一．復習鞏固。

1、聽寫詞語。

跨欄 吶喊 紀錄

背影 風馳電掣 遙不可及

2、同桌互批，訂正錯字。

3、說說由第一行詞語，你想到了文中的哪個人物？第二行詞語又讓你聯(lián)想到了文中的哪個人物？為什么？

過渡：下面讓我們一起讀讀課文，去了解劉翔的心路歷程。

二、研讀文本，感受歷程。

1、自由讀全文，說一說，文中的哪一句話點明了題目？

2、出示：那一刻我才回過神來：這一切都是真的，我成功地翻越了遠方的大山！！

（1）這段話在文中起著什么作用？（總結全文，呼應開頭，點明主旨的作用）

（2）這句話后面的“！”表示什么？應該用什么樣的感情來讀這句話？（激動、欣喜）

3、“遠方的大山”指的是什么？你是從文中哪兒找出來的？

（1）把約翰遜比作大山，說明了什么？啊個詞語也說明了這一點？（奢望）

（2）“遙不可及”是什么意思？（非常遙遠，難以得到的東西）你從中體會到了什么？（“我”和約翰遜相差甚遠）

（3）指導朗讀。這句話應該用什么樣的語氣來讀？（應該用無可奈何的語氣來讀，重讀“根本就不敢”“遙不可及”“更別提”）

（4）能說說此時劉翔的心情嗎？展開想象談一下。

過渡：那么，劉翔是怎樣成功翻越這座大山的呢？讓我們一起來讀讀第3-10自然段。

4。、上節(jié)課我們找出了文中許多表示時間的詞語，這些表示時間的詞語見證了劉翔不斷努力，不斷進步的過程，下面讓我們一起來讀讀課文，然后填表吧！

時間
“我”
約翰遜

2001年

2002年

2003年

2004年

（1）學生自由填表讀課文，填表。

（2）全班交流。

①誰能來說說2001年“我”和約翰遜的表現(xiàn)？

②“風馳電掣”是什么意思？由這個詞語你想到了哪些事物？

③如果你也是其中的一名觀眾，你在感受約翰遜風馳電掣的速度時，心里會想些什么？

④作業(yè)一名一直以來把約翰遜當作自己目標的運動員，劉翔此時心里是怎么想的？

⑤從這句話中，你體會到了什么/（“我”決心趕超約翰遜）

⑥那么，2002年出現(xiàn)了怎樣的情況呢？

⑦當看到約翰遜的背影時，“我”心里又會想些什么？

過渡：在不斷的訓練中，在堅定的決心下，“我”的成績越來越好，進入決賽的機會也越來越多，和約翰遜過招的次數(shù)也越來越多。

⑧在2003年的近10次比賽中，“我”和約翰遜的差距終于縮小了！文中的哪句話告訴我們這一點？（我屢屢拿第二，而約翰遜總是拿第一！）

⑨你從“總是”和“！”體會到了什么？

⑩三年的時間，“我”的進步是神速的。請你想一想，“我”都進行了哪些艱苦的訓練

出示：

展開想象寫話：

狂風暴雨中，我 ；

風刀霜劍中，我 ；

身染疾病時，我 ；

別人休息時，我 ；

……

?雖然“我”在不斷進步，但是約翰遜這座大山依然橫在“我”的面前，而“我已經(jīng)站在山腳下”！

?2004年又是怎樣的情況呢？

“久久等待的那一天”指是什么？

“我”的成績是多少？此時“我”心里怎么想？為什么反而迷糊了？

?展開想象：如果你是一名體育記者，你會如何祝賀劉翔？

師生合作：師當劉翔，生當體育記者。

?聽到你們的祝賀聲，“我”才回過神來。（齊讀：那一刻我才回過神來：這一切都是真的，我成功翻越了遠方的大山?。?br/>
“那一刻”指的是什么？（約翰遜祝賀“我”的時候）

“這一切”指的是什么？

指導朗讀：你覺得這句話應該怎么讀？

三、感情精神，進行教育

1、你從劉翔身上感受到了一種什么樣的精神？

2、在生活中，你有崇拜的人嗎？你打算怎樣努力來超越自己崇拜的人呢？

四、拓展延伸，豐富積累。

1、你知道劉翔的哪些名言？

2、你還知道哪些運動員的名字？簡述有關他（她）的故事。

《那夜凌晨》

還有一年 先心態(tài)放寬松，每天晚上可以試著中速跑1000米（盡量堅持），絕對有用，還可以提高睡眠質(zhì)量，還有就是在考的時候腹部綁圈繩子，微緊，可以先在平時試.至于立定跳遠，我當初練得時候連續(xù)練了一個月提高了20公分，這個一定要堅持。下面是具體點的，不過總歸要堅持 沒有什么速成的辦法.
一、 兩腳平等站位
對于兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的“兩腿稍分”；有的要求“兩腳與肩同寬”。至于站成什么姿勢，教材沒有具體明確規(guī)定，因而大多數(shù)的體育教師采用“八”字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，后者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而后以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側(cè)分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處于垂直姿勢，既不產(chǎn)生夾角，又利于膝關節(jié)和踝關節(jié)運動。而且學生敢容易掌握。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側(cè)后方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側(cè)后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發(fā)力。
三、 身體重心前移
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側(cè)后方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創(chuàng)造條件。
四、 蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由后向前上方擺。因為那樣擺僅作用于兩臂，而不能帶動全身。為此我采用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側(cè)后方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
注意?。?！·
，<后邊是我的小竅門，使你既跳的遠，落地后還不后坐》落地時，小腿用力向前伸越遠越好！腳跟著地，屈膝的同時，膝蓋用力往前頂，有向前下方跪的感覺迅速過渡到前腳掌，上體前傾。剛開始先跳的近一點，體會動作。熟練后用力跳！