如何坐禪

靜能生慧，充實(shí)的感覺(jué)

8．遠(yuǎn)上寒山石徑斜，白云深處有人家。（杜牧《山行》）

坐就是打坐，禪的意思非凡，最最簡(jiǎn)單的一種解釋就是聚精會(huì)神的思考。

不是。
禪學(xué)是講禪的道理，如何坐禪。
坐禪是落到實(shí)際行動(dòng)上了，是這個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)。
一個(gè)是思想的名稱(chēng)，一個(gè)是動(dòng)作的名稱(chēng)。

我們每天面對(duì)很多事情 不停地思考 這樣的狀態(tài)使我們迷失了真實(shí)的自己 坐禪就是回復(fù)真實(shí)狀態(tài)的一種修行方法 推薦靜香貝克的《愛(ài)情與工作的每日禪》里面有講到坐禪的原因

坐禪，意思是閉目端坐，凝志靜修。用心看著頭腦中紛飛的念頭，念頭會(huì)慢慢地靜下來(lái)，靜下來(lái)的頭腦則會(huì)出現(xiàn)一片晴朗的天空（比喻）。就像搖動(dòng)杯子里渾濁的水，不動(dòng)杯子，杯子里的渾濁會(huì)沉淀到杯底，水則會(huì)清凈無(wú)暇。坐禪的功用是能讓坐禪的人，頭腦清晰、思維有序、行動(dòng)專(zhuān)一。

《妖狐天下》

坐禪的感覺(jué)只有親身體驗(yàn)過(guò)的人，才清楚。



例如，假設(shè)你沒(méi)有吃過(guò)佛跳墻，問(wèn)別人吃佛跳墻是什么感覺(jué)，其實(shí)無(wú)論別人怎么說(shuō)，都是無(wú)法形容清楚的，倒不如你親自去吃一次體會(huì)更為確切。



坐禪的感覺(jué)是很多的，例如，煩悶感，肉體的難受，肉體的清涼，輕安感，具相現(xiàn)前，時(shí)光加快等。在不同的階段感覺(jué)也有所區(qū)別。建議你嘗試每天坐禪半個(gè)小時(shí)，自己體會(huì)一下。



坐禪是一種克服自身自心障礙，通向禪境的方法，坐禪也有許多注意事項(xiàng)，例如坐姿，盤(pán)腿，坐墊，吃飯1-2小時(shí)后進(jìn)行，放下所有雜念，沐浴更衣，不執(zhí)著任何禪觀中的具象等，可找有關(guān)打坐注意事項(xiàng)的資料看一看。



南無(wú)阿彌陀佛。

坐禪，意思是閉目端坐，凝志靜修。用心看著頭腦中紛飛的念頭，念頭會(huì)慢慢地靜下來(lái)，靜下來(lái)的頭腦則會(huì)出現(xiàn)一片晴朗的天空（比喻）。就像搖動(dòng)杯子里渾濁的水，不動(dòng)杯子，杯子里的渾濁會(huì)沉淀到杯底，水則會(huì)清凈無(wú)暇。坐禪的功用是能讓坐禪的人，頭腦清晰、思維有序、行動(dòng)專(zhuān)一。

坐禪，意思是閉目端坐，凝志靜修。用心看著頭腦中紛飛的念頭，念頭會(huì)慢慢地靜下來(lái)，靜下來(lái)的頭腦則會(huì)出現(xiàn)一片晴朗的天空（比喻）。就像搖動(dòng)杯子里渾濁的水，不動(dòng)杯子，杯子里的渾濁會(huì)沉淀到杯底，水則會(huì)清凈無(wú)暇。坐禪的功用是能讓坐禪的人，頭腦清晰、思維有序、行動(dòng)專(zhuān)一。