多不飽和脂肪酸降低膽固醇

是吧 以后少吃吧

原因:1，家庭遺傳因素;2，自身飲食不當(dāng)，攝入過多的含膽固醇高的食物等都有可能造成膽固醇升高。
如何降低:合理健康飲食，不吃或少吃高脂肪、含糖量高的食物，預(yù)防高膽固醇。

總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇總和，主要包括游離膽固醇和膽固醇酯，總膽固醇升高的原因有很多，主要有動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈粥樣硬化等，還有可能是出現(xiàn)了甲狀腺功能低下，腎臟等疾病，或者過多服用避孕藥。降低總膽固醇可以通過口服一些藥物，例如降低血脂的藥物，血脂康膠囊，辛伐他汀治療，并且還要在平時(shí)注意低脂飲食。

牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。

不完全是，但在臨床上主要注重低密度脂蛋白。

通常情況下低密度脂蛋白(ldl)以非氧化狀態(tài)存在，ldl的氧化將加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生[1]。因此防止低密度脂蛋白被氧化和適度降低【低密度脂蛋白】對(duì)預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化意義重大。高【低密度脂蛋白】血癥的藥物治療，可考慮使用血脂調(diào)節(jié)藥。血脂調(diào)節(jié)藥品種很多，效果各異，但就其作用原理而言不外乎干擾脂質(zhì)代謝過程中某一個(gè)或幾個(gè)環(huán)節(jié)，如減少脂質(zhì)吸收，加速脂質(zhì)的分解或排泄，干擾肝內(nèi)脂蛋白合成或阻止脂蛋白從肝內(nèi)傳送進(jìn)入血漿等。,　　1.以降低血漿【低密度脂蛋白】膽固醇為主的調(diào)脂藥物。包括：,　?、?br/>膽汁酸螯合劑：如考來烯胺（消膽胺）和考來替泊（降膽寧）。,　　②
hmg-coa還原酶抑制劑(他汀類)，已在臨床上使用的有洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、佛伐他汀。
還有如力平之，來適可，立普妥等。缺陷是可能導(dǎo)致橫紋肌溶解，尤其是與貝特類藥物合用時(shí)。,　　2.防止【低密度脂蛋白】膽固醇被氧化的藥物主要有：

建議：低密度脂蛋白膽固醇在血液中以脂蛋白的形式存在.低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇,因?yàn)長(zhǎng)DL-C水平升高會(huì)增加患冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)性.意見建議:建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查,及時(shí)治療.以免惡化導(dǎo)致高血脂.再者飲食方面也應(yīng)該注意,禁忌過于油膩的食物攝入,遠(yuǎn)離煙酒,避免暴飲暴食.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多食蔬菜,盡量清淡飲食.

壽葉堂長(zhǎng)期研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。

雖然膽固醇高會(huì)引起心血管疾病的發(fā)生，但是膽固醇對(duì)人特別的重要，是人體細(xì)胞的組成成分之一，含有很多非常重要的人體的物質(zhì)，比如維生素，如果體內(nèi)膽固醇太低，會(huì)影響細(xì)胞膜的功能，同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、激素水平下降等等。所以膽固醇不是越低越好，保持機(jī)體膽固醇的一個(gè)穩(wěn)定是最好的
我們降低膽固醇，要想快速降低一個(gè)是從食物控制，一個(gè)就是藥物，食物就是避免高膽固醇的食物，比如說動(dòng)物內(nèi)臟，豬大腦，還有就是貝殼類，還有魷魚，動(dòng)物油等等富含膽固醇的食物盡量避免。
再就是盡量多吃一些降膽固醇的藥物和降膽固醇的食物，比如說，含維生素c的綠色蔬菜和水果，還有一些魚類，另外就是還有富含纖維素的一些食物，還有一些豆制品等等都可以降低體內(nèi)的膽固醇。
盡量的限鹽，戒煙戒酒，可以喝茶葉。另外可以輔助藥物治療，比如他汀類的降脂藥效果很好，他汀類的有瑞舒伐他汀，阿托伐他汀和匹伐他汀，瑞舒伐他汀稱之為降脂之王，那就是可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重也有利于膽固醇降低。

如果你僅僅依靠正安三高儀的話，不能。儀器只是起到輔助的作用，降低膽固醇飲食很關(guān)鍵。也許會(huì)有人說用了正安三高儀后有效果，那很大程度是心理作用。而帆畢且，在使用儀器時(shí)，儀器廠家也會(huì)叫你注意什么什么蘆正事項(xiàng)，處于對(duì)儀器效果的信任，你可能會(huì)去照做，最后有效果了，但效果能歸功與儀器嗎

記得我陪人到省人民醫(yī)院就診時(shí)，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說了一個(gè)故事比喻儀器的效果：有人夜宿某鄉(xiāng)下人家，餓了，很想吃美味的面