吃糖和血糖有關(guān)系嗎

血液中所含的葡萄糖，稱為血糖。它是糖在體內(nèi)的運(yùn)輸形式。

正常人空腹血漿血糖為3.9～6.1mmol/L（葡萄糖氧化酶法測(cè)定）。

（1）正常人血糖的來源主要有3條途徑

①飯后食物中的糖消化成葡萄糖，吸收入血循環(huán)，為血糖的主要來源。

②空腹時(shí)血糖來自肝臟，肝臟儲(chǔ)有肝糖原，空腹時(shí)肝糖原分解成葡萄糖進(jìn)入血液。

③蛋白質(zhì)、脂肪及從肌肉生成的乳酸可通過糖異生過程變成葡萄糖。

（2）正常人血糖的去路主要有5條

①血糖的主要去路是在全身各組織細(xì)胞中氧化分解成二氧化碳和水，同時(shí)釋放出大量能量，供人體利用消耗。

②進(jìn)入肝臟變成肝糖原儲(chǔ)存起來。

③進(jìn)入肌肉細(xì)胞變成肌糖原貯存起來。

④轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存起來。

⑤轉(zhuǎn)化為細(xì)胞的組成部分。

血中的葡萄糖稱為血糖（Glu）。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運(yùn)作提供動(dòng)力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。

血糖來源：

1，餐后食物中的含糖物質(zhì)分解成葡萄糖，被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，是血糖的主要來源。2，空腹血糖的來源主要是來自肝臟，肝臟，儲(chǔ)存肝糖原，空腹時(shí)肝糖原分解成葡萄糖進(jìn)入血液。

3，蛋白質(zhì)，脂肪以及從肌肉生成的乳酸，可以通過糖異生過程變成葡萄糖。

血糖去路：1，組織細(xì)胞中糖氧化分解成為二氧化碳和水，釋放能量，供人體利用。

2，血糖可以轉(zhuǎn)化成肝糖原、肌糖原和脂肪儲(chǔ)存起來。