提高自己的表達(dá)能力和溝通能力

誰(shuí)懂了我的奶酪

【眼約心期】期：期望。眼中意會(huì)，心中期許。指嘴上雖然沒(méi)說(shuō)話，但雙方的目光交流，心意相通。



【目交心通】以眼色傳情，心中相互溝通。

我認(rèn)為應(yīng)該是要趁早的，這樣能夠培養(yǎng)我們獨(dú)立自主的意識(shí)，也能夠不斷的讓我們?cè)谏町?dāng)中得到鍛煉和學(xué)習(xí)更多的經(jīng)驗(yàn)，不斷的提升自我，才可以讓自己未來(lái)變得越來(lái)越優(yōu)秀。
想要學(xué)會(huì)提升自我，不僅要多注重實(shí)踐學(xué)習(xí)，還要注重多項(xiàng)專(zhuān)業(yè)的老師請(qǐng)教，聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，這樣才會(huì)達(dá)到更好的效果，和老師請(qǐng)教要注重有效的溝通形式。
1.溝通要學(xué)會(huì)態(tài)度謙和
在進(jìn)行溝通的時(shí)候，要學(xué)會(huì)謙和有禮，也就是說(shuō)，坦豎應(yīng)當(dāng)在充分尊重對(duì)方意見(jiàn)的同時(shí)，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的意見(jiàn)才是鬧山最好的，即使認(rèn)為自己的說(shuō)法正確或者對(duì)方的意見(jiàn)存在不妥，也應(yīng)當(dāng)首先聽(tīng)對(duì)方把話說(shuō)完，不同的人有不同的想法，表達(dá)的能力、理解的能力也有不一樣，或許有對(duì)方表達(dá)不恰當(dāng)或者自己理解有偏差的地方，我們應(yīng)當(dāng)謙和而耐心的傾聽(tīng)。
2.溝通要保持理解和尊重
溝通時(shí)的態(tài)度也是很重要的，在溝通時(shí)應(yīng)該要謙虛、友好的和對(duì)方交流，而且在交談時(shí)要尊重對(duì)方，保持微笑并肯定他人，這樣交流才會(huì)更順暢，相處才會(huì)變得更融洽愉快。
3.溝通心態(tài)要平和
溝通的時(shí)候保持平常心，謙虛認(rèn)真是很重要液信中的，溝通過(guò)多帶有情緒會(huì)讓溝通過(guò)程不順暢，也不能達(dá)到融洽的溝通程度，如果在溝通的過(guò)程中不能很好的做到專(zhuān)注傾聽(tīng)和交流，那么要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整，心態(tài)平和才能做到良好溝，進(jìn)而會(huì)讓溝通更順暢和愉快。
4.溝通時(shí)要懂得傾聽(tīng)
談話的時(shí)候，做一個(gè)好的傾聽(tīng)者是尊重他人的基本禮貌，要學(xué)會(huì)專(zhuān)注于傾聽(tīng)并懂得肯定對(duì)方的談話，當(dāng)我們是一個(gè)全神貫注的傾聽(tīng)者時(shí)，不僅會(huì)更好地理解對(duì)方，還會(huì)讓對(duì)方感到被傾聽(tīng)和被理解，這有助于溝通交流的順暢和協(xié)調(diào)。
5.談話時(shí)要適時(shí)回復(fù)
在交流中我們要懂得適時(shí)回應(yīng)，如果別人很有興致的表達(dá)很多內(nèi)容，我們也不作回復(fù)，那會(huì)讓交流氛圍變得單調(diào)，這樣的談話也是不順暢的，而且對(duì)我們的溝通沒(méi)有幫助，所以平時(shí)和別人交流的時(shí)候，要懂得適時(shí)回復(fù)他人。

帶孩走走要整呆家讓孩見(jiàn)見(jiàn)說(shuō)說(shuō)讓同齡朋友接觸

如何如何提高自己的溝通能力，我覺(jué)得可以從很多方面去 一方面多交朋友，呃，第二多跟別人交談，第三 呃，多呃看一些有關(guān)這方面的書(shū)籍，呃，增強(qiáng)自己的呃，溝通能力效果才可以

寶媽可以讓孩子參加一下愛(ài)梓教育的超強(qiáng)口才集訓(xùn)營(yíng)，我朋友家一個(gè)孩子就參加過(guò)，現(xiàn)在孩子變了好多，很愛(ài)和人溝通，相信會(huì)對(duì)你家孩子有幫助的。

孩子的心理發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)孩子的每一個(gè)階段都要施以必要的關(guān)注。你家的情況主要就是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少與孩子的交流，只是保證了孩子生活上的需要，沒(méi)有或很少考慮孩子的心理需要造成的。而父母由于忙于工作忽略了與他的溝通，他心里曾經(jīng)渴望與你們交流，但又不確定父母是否有耐心聽(tīng)，是否有時(shí)間聽(tīng)，慢慢地，他就不愛(ài)說(shuō)話了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　其實(shí)，家長(zhǎng)與孩子之間的親子溝通對(duì)于孩子的社會(huì)性發(fā)展起著重要的作用。孩子的行為、態(tài)度、價(jià)值觀受家庭的影響很大，孩子與家長(zhǎng)的溝通方式直接關(guān)系著家庭氛圍及孩子的認(rèn)知、行為、情感等方面的發(fā)展。親子之間能比較和諧地溝通，就能避免出現(xiàn)一些孩子的情緒問(wèn)題、行為問(wèn)題。越來(lái)越多的中小學(xué)生表現(xiàn)出與家長(zhǎng)溝通有障礙，那么從小關(guān)注與孩子的溝通，與孩子平等溝通，養(yǎng)成溝通的習(xí)慣，就會(huì)有效避免以后出現(xiàn)在親子間的代溝。 建議： 　　聊天： 家長(zhǎng)要養(yǎng)成與孩子聊天的習(xí)慣，可以在每天的飯后或睡前，讓孩子說(shuō)說(shuō)今天在學(xué)校都發(fā)生了什么事，有什么高興事兒，有什么不高興的事兒。對(duì)孩子在學(xué)校的情況有所了解，也能保證及時(shí)了解孩子的心理需求。對(duì)于孩子的心理變化也能通過(guò)與孩子每天的聊天有所洞悉。 　　身體語(yǔ)言： 孩子與家長(zhǎng)之間的交流可以用身體語(yǔ)言進(jìn)行，每天早上出門(mén)親一下，下午回家抱一抱，或是一個(gè)贊賞的眼神都是孩子需要的。如果家長(zhǎng)沒(méi)有時(shí)間與孩子交流，用身體語(yǔ)言告訴孩子“媽媽是愛(ài)你的”，“爸爸在關(guān)注著你”，這也是很必要的，孩子能感覺(jué)得到你在關(guān)心他。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　傾聽(tīng)： 家長(zhǎng)與孩子溝通不良的一個(gè)很重要的原因是：很多家長(zhǎng)不考慮孩子的想法和需要，也沒(méi)有靜下心來(lái)去傾聽(tīng)孩子的真實(shí)想法。孩子的想法有時(shí)是有他的道理的。家長(zhǎng)應(yīng)該用問(wèn)答的方式了解孩子的想法，而不是指責(zé)、批評(píng)埋怨孩子，認(rèn)為孩子做的總是不對(duì)；沒(méi)有考慮孩子有自己的空間和隱私，凡事都要問(wèn)個(gè)究竟。如果以寬容、鼓勵(lì)的心態(tài)來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)孩子的內(nèi)心表白，能讓孩子感覺(jué)到家長(zhǎng)對(duì)待自己的平等態(tài)度，孩子也就更樂(lè)于將自己的心里話說(shuō)出來(lái)。那么孩子的性格也就會(huì)慢慢變得開(kāi)朗。就想西方教育學(xué)家的一句話“放下你的手，哈下你的腰”——傾聽(tīng)的力量真的很大！！ 最后，同樣站在父母的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)，不要馬上停掉孩子的電腦游戲，孩子不是因?yàn)殡娔X而不和他人說(shuō)話，反之，是因?yàn)椴荒芎退藴贤ú艕?ài)上電腦的，所以，只要讓他的生活圈里面多些有魅力的溝通和朋友（父母，同學(xué)，鄰居……），他自然就會(huì)遠(yuǎn)離電腦了，現(xiàn)在他還小，反叛精神還不強(qiáng)烈，你們有的是機(jī)會(huì)去挽救他，希望你們教子成功。

還是繼續(xù)之前聊過(guò)的話題——怎樣和孩子溝通！很多家長(zhǎng)反應(yīng)不會(huì)和孩子溝通，不知道怎么和孩子溝通！其實(shí)，無(wú)論是和孩子，還是和同事朋友領(lǐng)導(dǎo)，溝通的真諦都在于“站在對(duì)方的角度，以對(duì)方樂(lè)意并且容易接受的方式，表達(dá)出自己的觀點(diǎn)！”

這里給大家舉一個(gè)例子：小月的爸爸是一名退伍軍人，性格比較直接。退伍以后自己在做一些生意，所以經(jīng)常要外出。每次從外地回來(lái)也都會(huì)給孩子買(mǎi)一些課外書(shū)籍，走之前會(huì)要求孩子認(rèn)真去閱讀，并且說(shuō)回來(lái)的時(shí)候要檢查布置的任務(wù)?？墒敲看位貋?lái)孩子都沒(méi)有達(dá)到他的要求而且還越來(lái)越討厭閱讀，認(rèn)為是一件極其無(wú)聊的事情！這種適得其反的情況很多家長(zhǎng)都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷。

那么，我們應(yīng)該怎樣去和孩子溝通閱讀這件事情呢？我這樣給家長(zhǎng)分析，閱讀本來(lái)是一種很好的習(xí)慣，但是您卻以命令的口吻要求孩子去完成，把一件本來(lái)是樂(lè)趣的事情讓孩子覺(jué)得是一件要去被動(dòng)完成的任務(wù)，所以從主觀能動(dòng)性而言孩子是在被迫做這件事情，所以長(zhǎng)期下去孩子肯定會(huì)反感。如果是我，我會(huì)這樣給孩子說(shuō)：“月月，爸爸又要出去工作了，因?yàn)楣ぷ骱苊](méi)有時(shí)間，所以月月可不可以把爸爸的這些書(shū)先看了等爸爸回來(lái)后把書(shū)里面的內(nèi)容分享給爸爸呢？爸爸確實(shí)是沒(méi)有時(shí)間，但又很想知道書(shū)里的內(nèi)容，所以就拜托月月了？”以這樣的方式和孩子溝通，一方面讓孩子知道父母為了家庭的不易，另一方面也能讓孩子帶著責(zé)任去和爸爸分享書(shū)里內(nèi)容的期望去閱讀，這樣便會(huì)提高孩子閱讀的主動(dòng)性和積極性。

所以，和孩子溝通的真諦便是：“站在孩子的角度，以孩子樂(lè)意且容易接受的方式，表達(dá)出您的意圖”！作為家長(zhǎng)的您，會(huì)了嗎？